Вариант упражнения. Постарайтесь вообразить, что за человек стоит перед вами. Сочините ему судьбу – где он родился, что пережил, чем занимается в настоящее время, что будет с ним потом. Вы как бы «лепите» его историю исходя из визуальных ощущений. Все это отразите в физических действиях.
Импровизация по ритму пространства
Разумеется, пространство не только как-то выглядит, оно еще и звучит. Неожиданные звуки раздаются постоянно: нужно только научиться вычленять их из общего фона. В этом упражнении задача такая же, как в предыдущем. Вам нужно будет телесно реагировать на звуковые изменения в пространстве.
Руководитель задает тему для рассказа. Один из актеров с помощью пантомимы изображает рассказ, другой (по знаку руководителя) продолжает его, затем третий, четвертый и так далее, пока последний из актеров не закончит его.
Это упражнение практикуется в петербургской студии танца «Persona viva» на занятиях по импровизации. Оно помогает почувствовать ритм отдельных частей тела.
Включите любую музыку, под которую можно танцевать. Она должна быть и мелодичной, и ритмичной одновременно. (На занятиях в «Persona viva» часто используется музыка с восточным колоритом, так как в ней орнаментальная мелодика сочетается с четким ритмическим рисунком.)
Первый этап. Стойте неподвижно, но при этом расслабленно. Выберите один из ритмов музыки и начинайте «танцевать» глазами. Ритмично поднимайте и опускайте взгляд, водите глазами по диагонали, вращайте глазами, открывайте и закрывайте их. Главное – делайте все в выбранном ритме.
Второй этап. Подключается голова. Голову можно поворачивать, опускать и запрокидывать (но не очень сильно, чтобы не повредить шею), наклонять влево-вправо, рисовать головой восьмерки, круги и другие фигуры. Все это в ритме музыки. Будьте осторожны: делайте все плавно, избегайте резких движений. Не забывайте при этом про глаза – они должны продолжать свой «танец».
Третий этап. Танцуем плечами – при этом в движении остаются и голова, и глаза.
Четвертый этап. Подключайте к танцу сначала правую, потом левую руку. Можно танцевать пальцами, кистью, сгибать и разгибать руки в локтях, поднимать, опускать, делать махи, волнообразные движения. Все – в одном из ритмов музыки. Вы можете «рисовать» руками мелодию в воздухе. А можете отбивать один из ритмов. Используйте систему коннакол, чтобы уловить ритмы, состоящие из разных слогов-длительностей.
Пятый этап. На этом этапе в танец включается грудная клетка. Грудь выгибайте и прогибайте, вращайте в одну сторону, в другую… импровизируйте!
Шестой этап – бедра.
Седьмой этап – подключаются ноги, сначала правая, потом левая, по частям: вращаем, выгибаем в стороны стопы, сгибаем-разгибаем колени, поднимаем ноги по отдельности, ставим широко-узко, ходим быстро-медленно, и т. д.
Это очень интересная практика, которая знакомит вас с собственным телом, возможностями разных его частей. Упражнение можно использовать в качестве разминки перед тренингом.
Импровизация также предполагает моментальную смену эмоций и отражение их в физическом действии. Чтобы натренировать этот навык, нужно учиться быстро переходить от одной эмоции к другой. Разумеется, для этого необходим некий вымысел, магическое «если бы». К примеру, сыграйте такой этюд…
Представьте, что друзья попросили вас быть на их свадьбе тамадой. Вы принимаете самое активное участие в подготовке к торжеству, все дни перед свадьбой у вас самое радостное настроение, ожидание праздника. Вы готовите сюрпризы молодоженам, репетируете тосты, придумываете розыгрыши, разрабатываете сценарий вечера. У вас все готово. Свадьба пройдет великолепно – вы в этом уверены. Но утром, в день торжества, вам сообщают печальное известие. Вы безумно расстроены. Больше всего на свете вам хочется остаться в одиночестве, чтобы выплакать свое горе. Однако на свадьбу идти надо, потому что друзья уже не смогут найти другого распорядителя. Да и портить им праздник вы не хотите. У вас один выход: собрать волю в кулак и изображать веселье. Но как это сделать в таком состоянии? Подумайте, как вы можете сменить грусть на радость? О чем вы будете думать, вспоминать, чтобы оставаться весь вечер беззаботным? Представьте себе свадьбу, гостей, новобрачных… Представьте себя, свое состояние, свои действия, мысли, чувства.