Актерское мастерство. Лучшие методики и техники знаменитых мастеров театра и кино. Чаплин, Китон, Станиславский, Чехов

Часто в комедии для создания комического эффекта используется имитация физических недостатков. Например, высмеивается, как смешно ковыляет хромой человек. Не спешите делать вывод о жестокости и нетолерантности, ведь герой может и притворяться хромым. Вспомните российскую немую комедию «Праздник святого Йоргена» (1930). с Игорем Ильинским в главной роли [35а]. Он притворялся хромым, чтобы затем чудесно «исцелиться». Это была мошенническая схема для обмана легковерных людей, которые несли свои деньги в церковь.

Мы уже говорили в главе про законы юмора, что физические недостатки – это тоже своего рода ненормальность. Снова можно вспомнить «Министерство странных походок» Монти Пайтона. Как же сымитировать физический недостаток, да при этом так, чтобы это было смешно?

Всем известно, что клоун, чтобы сделать что-то неправильно, комично, должен научиться делать это идеально, мастерски, порой даже лучше, чем нормальный жонглер или акробат.

Точно так же, чтобы пародировать телом человеческие болезни и недостатки, нужно исправить для начала свои собственные недостатки.

Тренинг позволяет все это выправить. В своих книгах Константин Сергеевич сетовал, что актеры не умеют пользоваться данным им природой физическим аппаратом. Мало того: они не умеют даже содержать его в порядке, не умеют развивать его. «Дряблые мышцы, искривленный костяк, неупражненное дыхание – обычные явления в нашей жизни. Все это результаты неумелого воспитания и пользования нашим телесным аппаратом» [6].

✲ Комплекс для коррекции особенностей тела

Растем вверх

Прислонитесь спиной к ровной стене (без плинтусов). Вы должны касаться стены пятками, икрами, ягодицами, лопатками и затылком. Плечи опущены. Макушкой головы тянитесь вверх – «растите». Упражнение выполняется в течение пяти-десяти минут. Запомните это ощущение и, оторвавшись от стены, попробуйте сохранить его как можно дольше. Упражнение рекомендуется повторять три раза в день, после завтрака, обеда и ужина. Оно вырабатывает правильную осанку и способствует лучшему перевариванию пищи.

Выпрямление ног и позвоночника

Выверните насколько возможно сильнее ступню вашей левой ноги пальцами наружу. После этого приставьте впереди нее, вплотную к ней, ступню правой ноги, тоже возможно более вывернутую пальцами наружу. При этом пальцы правой ступни должны касаться пятки левой ноги, а пальцы левой ступни должны сходиться вплотную с пяткой правой ступни. Для этого в первое время вам придется держаться за стул, чтоб не упасть, сильно изгибаться в коленях и во всем теле. Но вы старайтесь по возможности выпрямлять как ноги, так и корпус. Это выпрямление заставит ваши ноги выворачиваться наружу в бедрах. При этом вначале ступни будут несколько расходиться. Без этого вам не удастся выпрямиться. Но со временем, по мере вывертывания ног, вам удастся добиться указанного мною положения. Приняв его, стойте в нем ежедневно и почаще – столько, сколько хватит времени, терпения и сил. Чем больше вы простоите, тем сильнее и скорее будут выворачиваться ноги в бедрах и ступнях [6].

Коррекция позвоночника

При поражении какого-либо одного отдела позвоночника (шейный, грудной, пояснично-крестцовый) страдает весь позвоночник, поэтому применяются упражнения для всего позвоночника с обязательным учетом стадии заболевания и включаются специальные упражнения для пораженных отделов позвоночника.

• Исходное положение: сидя на стуле (сохраняется для первых восьми упражнений), руки опущены вдоль туловища. Повороты головы – влево и вправо с максимально возможной амплитудой. Темп медленный. Повторить пять-десять раз.

• Опустить голову вниз, достать подбородком до груди. Темп медленный. Повторить пять-десять раз.

• Запрокинуть голову назад, одновременно вытягивая подбородок. Темп медленный. Пять-десять раз.

• Положить ладонь на лоб. Давить лбом на сопротивляющуюся ладонь. Давление – десять секунд, отдых – двадцать секунд. Пять раз.

• Положить ладонь на область виска. Давить виском на сопротивляющуюся ладонь. Давление – десять секунд, отдых – двадцать секунд. Пять раз.

То же с другой стороны.

• Руки опущены вдоль туловища. Поднять плечи и удерживать в таком положении десять секунд, расслабление – пятнадцать секунд. Шесть раз.

• Массируйте шею, плечевые суставы, трапециевидную мышцу в течение пяти-семи минут.

• Исходное положение: лежа на спине, руки под головой. Давить головой на руки (темп медленный) – выдох. Расслабиться – вдох. Десять раз.

• Исходное положение: лежа на спине, руки на поясе. Поочередное сгибание и разгибание ног, не уменьшая прогиба поясницы. Стопы не отрывать. По десять раз каждой ногой.

• Исходное положение: лежа на спине, руки на поясе, ноги согнуты. Прогнуться, поднимая таз, – выдох, исходное положение: вдох. Десять-пятнадцать раз.

• Исходное положение: лежа на спине, кисть одной руки на груди, другой – на животе. Глубокий вдох (кисти приподнимаются), глубокий выдох (кисти опускаются).

Исправление осанки