Архитектура перемен: Как перестроить жизнь: от проекта до реализации

Теперь вы можете сформулировать свою истинную потребность. И дальше подумать: каким еще образом можно ее реализовать? Если это потребность быть кому-то нужной, то как еще, кроме как родив ребенка, можно ее удовлетворить?

Потребности могут быть разных категорий. К какой относится ваша?

● Категория личности: как я хочу себя чувствовать внутри?

● Категория социальной самореализации: как моя деятельность отражается на мире?

● Семейная категория: как и что я вношу в семейную систему?

● Межличностная категория: отношения, потребность в дружбе, любви, близких контактах.

Вот как определили свои потребности два моих клиента.

Галина, 34 года. Цель – похудение.

Изначально Галина планировала делать упражнения дома и купила онлайн-курс, чтобы тренировать волю. В зал ходить стеснялась: мол, вот похудею, тогда можно будет и в зал (если вы сейчас улыбнулись, то знайте: я сотни раз слышала эту установку).

Мы обсуждали детство Галины: в нем был ранний развод родителей, папу она с восьми лет не видела, мама много работала. Девочке пришлось рано повзрослеть – то по дому помочь, то за младшими братьями-близнецами присмотреть. Жаловаться было не принято, капризничать – тем более. Галина росла замкнутой.

Вспоминая детство и юность, Галина рассказывала, как много в жизни придумывала: воображаемых друзей для мамы, когда приезжала на каникулы, учась в институте; придумывала жениха из родного города для одногруппниц. В реальности ничего этого не было. У Галины всегда был острый дефицит близости и общения, поэтому освоение онлайн-курса в своих четырех стенах лишь усугубило бы ее одиночество. Ее потребность – быть любимой, нравиться себе и своему спутнику. А это межличностная категория.

Мы немного перестроили маршрут к цели: спланировали несколько видов спортивной активности в малых группах, чтобы завязать дружеские контакты с разными людьми. Ведь потребность в близких отношениях закрывается не только в отношениях с романтическим партнером, но и в дружбе. Дружба – хороший тренажер для тех, кто хочет любить. Со спортом все пошло на ура: Галина стала регулярно бегать с новыми знакомыми из клуба любителей бега (нашла в соцсетях), собирается пойти на групповые занятия йогой, потихоньку сплачивает новую группу по танцам.

Артем, 27 лет. Цель – развить компанию в ОАЭ.

Потребность же выяснилась совсем другая. Почитайте, что пишет сам Артем.

«Когда отец ушел, он быстро создал вторую семью, там родился сын. Мне все время хотелось, чтобы отец меня замечал. Даже в секцию греко-римской борьбы я записался для него, так как он увлекался ею в юности. Правда, особых успехов не добился.

Когда я стал зарабатывать первые большие деньги и появились дети, а потом и связи в Эмиратах, я загорелся идеей создать семейный бизнес за границей. Я представлял, как отец про это узнает или, может, я приглашу его в свой дом в ОАЭ. Когда вы спросили, зачем мне это, я понял, что все время хотел доказать что-то отцу. В начале года он заболел ковидом, и в голову сразу пришла мысль: "Он не увидит, как я добьюсь успеха". Когда выполнял ваше задание, я почему-то чувствовал себя двоечником, который подделывает оценку, маленьким и униженным. И мне пришло в голову стать самому главой семейного клана. Чувствую, будто спина распрямилась, а может, и не будто… Мне эта идея очень нравится».