Архитектура перемен: Как перестроить жизнь: от проекта до реализации

Задание 8. Проверьте свою готовность к переменам

Сядьте и опишите сначала, насколько вы не удовлетворены текущей ситуацией в выбранной ранее сфере. Скажем, если вы выбрали сферу отношений, то оцените, насколько вы недовольны текущим браком или отношениями либо, наоборот, одиночеством. Сначала опишите словами, а затем поставьте цифру: значение от 1 до 10 по степени неудовлетворенности, где 1 балл – «в целом все неплохо», а 10 – максимальная неудовлетворенность («не могу терпеть, готов уволиться, сбежать, уехать прямо сейчас»).

Теперь перейдем к анализу образа будущего, который сформировали в задании 7. Если вы сделали его хорошо, то описание будущего у вас будет не только в виде текста, но и в виде визуального образа, телесных ощущений, которые вы испытываете при воображении задуманного. (Кстати, я заметила, что у многих видение будущего «западает»: они не знают, чего хотят в будущем, но знают, чего не хотят в настоящем.) Оцените свое видение по шкале от 1 до 10 баллов, где 10 – «точно знаю, чего хочу, могу это увидеть, почувствовать и представить», а 1 – «не могу представить и не знаю, чего хочу».

Следующий уровень – конкретный план. Есть ли у вас пошаговый список действий: набросок крупными мазками или хотя бы пара-тройка первых шагов? Знаете ли, с чего начать, чем продолжить? Какие ресурсы понадобятся, что нужно сделать, хотя бы несколько действий. Поставьте оценку по шкале от 1 до 10 баллов (10 – план расписан детально, вы четко знаете, как будете двигаться к цели, 1 – плана нет).

Самое время перейти к анализу следующей важной составляющей перемен – сопротивления и страхов. Как чувствуете, насколько вам страшно идти в эти изменения, какой конфликт рождается внутри, когда вы об этом думаете?

Возможно, если вы начнете жить своей жизнью, это обидит ваших родителей? Вы станете меньше им помогать, и от этой мысли тяжело на душе? Будете далеко от тех изменений, которых вам на самом деле хотелось? Вы ни на что уже неспособны, и мечты о смене профессии, карьеры или работы – это лишь мечты? И на высокую позицию вас никто не возьмет или все догадаются, что вы самозванец?

Попробуйте сформулировать все свои страхи и сопротивления: чего боитесь, чем рискуете, каков ваш внутренний конфликт? А теперь оцените их по 10-балльной системе. 10 баллов – страхов очень много (больше пяти), или «когда закрываю глаза, чувствую, как мне становится плохо при мысли о переменах». 1 балл означает, что вы не испытываете страхов вовсе. Что у вас получилось?

Вот как мы рассчитывали готовность к переменам у моей клиентки Динары. У нее свой небольшой туристический бизнес, однако мечты и амбиции переросли возможности небольшого провинциального городка: Москва или Санкт-Петербург видятся ей городами больших перспектив. Однако долгожданный переезд никак не происходит, она все время возвращается домой. «Почему?» – спрашивает она. Давайте посмотрим на результаты Динары:

1. Неудовлетворенность – 5 баллов (то есть в целом все не так уж плохо);

2. Видение будущего – 6 баллов;

3. План пока смутный – 4 балла.

Итого: 15 баллов.

По страхам и сопротивлению вышло 8 баллов: «Страшно потерять бизнес, не хочется идти в найм, не понимаю, как заново строить бизнес в Москве, не хочу жить на съемной квартире, здесь у меня друзья».

Посмотрите, что получилось на выходе:

15/8 = 1,9 – это индекс готовности Динары к переменам.