Архитектура перемен: Как перестроить жизнь: от проекта до реализации

Надо сказать, что стихия воды во взрослой жизни для человека не совсем естественна: мы не можем дышать под водой. Поэтому переход из воздушной стихии в водную для нас так волнителен и вначале приходится представлять его в голове. Так вот, Светлана сильно боялась воды. В какой-то момент ей пришла в голову замечательная мысль: «Мне нужна лодка. Я не хочу прыгать, поэтому найду лодку и поплыву на ней». Такой лодкой для Светланы стало участие в чужом проекте.

Когда страшно начинать одиночный заплыв, можно присоединиться к чьей-то команде. Светлана с энтузиазмом рассказала, что хочет работать в уже работающей творческой студии в качестве партнера, компаньона, проводить творческие занятия для взрослых в арт-терапевтической мастерской. И это действительно стало для нее лучшим решением.

Третья моя клиентка заявила, что не будет прыгать в воду без гидрокостюма. Для нее таким костюмом стало обучение. Для тех, у кого высокие требования к себе и стандарты профессионализма, отсутствие необходимых, как им кажется, знаний – серьезное препятствие для проявления. Тогда выход один: выписать недостающие навыки – и вперед, обучаться и немедленно практиковать. Если вас останавливает незнание – смело и решительно восполняйте пробелы, нужен диплом или сертификат – сдавайте необходимые экзамены. И пусть вокруг твердят, что документы ничего не значат, получайте их, если это ваш гидрокостюм в холодной воде начинаний!

Важно в эту игру не заиграться и не только учиться, но и отрабатывать знания на практике. Длительное обучение без практики – отличный легальный способ отложить свою мечту в лучшем случае в долгий ящик, в худшем – навсегда.

Некоторые мои клиенты через эту практику яснее осознают, что нуждаются в подушке безопасности или альтернативном источнике дохода на случай, если проект пойдет не по плану. Возможно, создание такого капитала отодвинет старт. Накопление энергии и создание удобных условий для изменений – хороший и правильный процесс. Однако этот процесс часто превращается в простую отсрочку и обслуживает наши страхи. Вот накоплю, обучусь – и тогда…

Чем отличается процесс закономерной подготовки к изменению от откладывания решительного шага? Я вижу различие в активном продвижении и действии. Если ваши действия измеримо приближают вас к цели (вы учитесь и практикуете) – это проактивное действие. Если же вы что-то накапливаете, но ничего не происходит – возможно, вы попались на крючок «отсрочки».

Действительно, бывает трудно разобраться, что мешает. Хорошо помогают метафоры и художественные образы. Они позволяют пробраться к бессознательному и разгадать истинные желания. Хорошим подспорьем могут стать и метафорические карты, которые сейчас пользуются большой популярностью. Мне они, признаться, тоже нравятся.

Метафорические карты – это не гадальные карты, а психологическая проективная методика, набор карточек с изображением разных сюжетов и образов. Если вы сомневаетесь в каком-то своем действии или вам нужно разобраться с внутренним состоянием, возьмите картинку, которая нравится больше остальных. Начните описывать, что на ней изображено, а затем задайте себе вопрос: «Как это связано с тем, что происходит со мной в реальной жизни?»

Это апробированная методика психологического консультирования, которая доказала свою эффективность. Она применяется уже много десятилетий. Мозг не всегда улавливает, что конкретно его ограничивает. Подсознание, раскрытое через образы метафорических карт, может подсказать, что снимет эти ограничения.

Надеюсь, я убедила вас набраться смелости и решиться на важные действия. Заметьте, мы сделали уже девять шагов. Это значит, что пройдена половина пути. Было бы обидно свернуть с дороги, так и не узнав, что вас ждет в финальной точке.

Помните: неважно, сколько шагов было сделано перед дверью, если вы так и не осмелились войти.

Шаг 10. Следуем плану

В шаге 7 мы с вами создали план, по которому будем двигаться. Без этого невозможно реализовать никакой проект. Прокладываете ли вы с ребенком путь к поступлению в вуз, или решили переплыть Босфор, или обучаетесь вождению, или задумали переехать в другую страну – неважно; у вас должна быть карта маршрута.

Просто начертить ее недостаточно, нужно закрепить. Необходимо четко понимать, какой системе вы следуете. Все шаги должны иметь определенный вид и учитывать ваши особенности.

Спринтер или марафонец?

Здесь самое время напомнить: у каждого своя скорость передвижения по маршруту. Люди делятся по типу нервной системы на спринтеров и марафонцев. Спринтеры двигаются очень быстро на старте, мгновенно загораются идеей. Марафонцы более размеренны, зато выносливы, но это преимущество раскрывается позднее.