Больная любовь. Исцеление от эмоциональной зависимости

Если тебе грустно и одиноко, вспомни, что в твоем теле миллиарды клеток и единственное, о чем они заботятся, – это ты.

С просторов интернета

Итак, мы с вами побывали в стране чувств, разобрались в базовых чувствах, нашли ответ на вопрос, зачем вообще они нужны и почему человек в норме не робот, а существо чувствующее и реагирующее.

В главе 4 мы затронули тему психосоматики и связи эмоциональной зависимости и телесности, а также распространенные болезни, присущие эмоционально зависимым людям.

Чтобы вы могли двигаться дальше в работе со своим актуальным состоянием, задачами, стоит заручиться поддержкой близкого союзника – своего тела. Поэтому теперь мы уделим пристальное внимание психологии телесности.

Надеюсь, для вас это будет не только полезно, но и увлекательно.

– Я не могу, я ничего не чувствую… Просто я устала, можно я не буду делать это упражнение?

Она лежит на полу, плечи свело от напряжения.

– Ты ощущаешь, что у тебя плечи каменные?

– Нет.

Она дышит надрывно, но еле заметно: короткие глубокие вдохи и почти не видные выдохи.

– О чем ты думала сейчас, до того, как сказала, что не хочешь делать упражнение?

Она задумалась, сдула прядь со лба:

– О работе, о начальнике, о бывшем… А потом о том, что хочу мороженое и мне надоело лежать.

Я взвешиваю, стоит ли упускать шанс.

– Слушай… Ты продолжай думать о сложном, бывшем и работе, пожалуйста. Мы просто попробуем, представь, что это игра, всего пять минут. Потом прекратим. Только я кое-что добавлю…

Я дотянулась до маленькой диванной подушки, и мы подложили ее клиентке под спину, раскрывая диафрагму и грудную клетку. Еще две подушки, побольше, уже лежали по бокам от девушки, и ее руки покоились на них.

– Расскажи мне, о чем ты думаешь, и начни потихоньку стучать.

Она взяла паузу, сжала пальцы в кулачки и продолжила ход своих мыслей вслух:

– Начальник достал, он непробиваемая стена… И Марьванна его – тупая дура и лизоблюдка!.. Он не имеет права со мной разговаривать в таком тоне. А Ваня? Да как он мог?! Я его… как… украсть деньги и фамильное кольцо!..

Удары по подушкам из символических становились все более явными, живыми, сильными, и наконец на подушки обрушился шквал ударов.

– Никогда! Никогда! Никогда! Ненавижу! Ненавижу! Ненавижу!

Удар! Еще удар… А затем глубокий вдох – и валик под спиной сделал свое дело: клиентка зарыдала, освобождаясь от всего мутившего ее душу последние несколько месяцев. Она рыдала и отчаянно била подушки, выла и сквернословила… Прошло минут пятнадцать, прежде чем ее плечи расслабились, а точеные, как у фарфоровой статуэтки, руки спокойно расположились на пухлых подушках. Дыхание стало ровным и глубоким, а на лбу разгладились две злосчастные морщинки. Она улыбалась. Оковы, что тянули ее ко дну, сброшены, и из-за спины девушки показались робкие крылья новой свободы.