Больная любовь. Исцеление от эмоциональной зависимости

7. Чувствуете непреодолимые внутренние препятствия – не надо мучить себя, обратитесь к специалисту (если вам такой специалист неизвестен, то найдите по рекомендациям знакомых). В столице, например, существует бесплатная Московская служба психологической помощи населению, у них есть круглосуточная линия доверия.

Пожалуй, достаточно.

Наступил тот момент, когда дальнейшее действо будете творить вы. Эта часть книги будет наполнена вашим творчеством, вкладом и мыслями. Я назвала третью часть книги «Свидания с собой», так как, пожалуй, это самая важная встреча в жизни человека, которая открывает возможность по-настоящему, подлинно встретиться с другими людьми. Без этой самой важной встречи мы стремимся к отношениям, достижениям, гармонии, а взамен каждый раз получаем бледную тень, лишь отголосок того, что хочется.

Нет никакой тайны. И нет новизны в той мысли, что главный источник – внутри. Но все это обретает смысл только при условии, если человек сам узрит, услышит, прочувствует на собственной шкуре, каждой клеточкой души. Без этого чувственного откровения все слова всех книг – прах.

В основе гуманистической психологии лежит твердая вера в то, что изначально человек стремится к добру, он рожден с этим стремлением. И с рождения каждый заключает в себе все необходимое для собственного счастья и благополучия. У каждого из нас есть доступ к источнику жизни, черпая из которого мы способны двигаться вперед, личностно расти и развиваться. Важно уметь подобрать свой уникальный «ключ доступа» к источнику.

Помните, у Пауло Коэльо в повести «Алхимик» главный герой совершает большое путешествие перед тем, как обнаружить, что клад находится прямо под тем самым местом, с которого он начал свой путь? Так и с внутренним безграничным ресурсом. Эта метафора отлично отражает идею, что все необходимые ресурсы уже внутри и этим силам нужно помочь раскрыться. В трансперсональной психотерапии или в телесно-ориентированной терапии мы встречаем эту же идею в образе внутреннего целителя, изначального устремления человека к целостности.

Каждый человек уникален, и нет универсальной формулы счастья или безупречного алгоритма благополучия. Лучше вас никто не поймет и не прочувствует «Эврика! Это то, что надо!» касаемо вашего счастья, любви, работы, отдыха, отношений в целом. Нет и не существует такого оценщика и «проживателя вашей жизни» за вас. Зато есть вы! И с помощью внимательного отношения к себе, настойчивости и терпения в исследовании себя, своих внутренних единорогов и тараканов положение вещей мало-помалу сдвинется с места.

Желаю вам закрутить такой роман с собой, который перерастет в прочный и уверенный внутренний союз. А все внутреннее имеет свойство рано или поздно проявляться во внешнем мире. В добрый путь!

Искусство маленьких шагов. Молитва (автор – Антуан де Сент-Экзюпери)

Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, a о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов.

Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.

Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного. Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, a разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.

Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.

Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.

Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком. Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!

Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.

Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного дара судьбы.

Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.

Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем «внизу».

Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни. Дай мне не то, чего я себе желаю, a то, что мне действительно необходимо.

Научи меня искусству маленьких шагов.

Свидания с собой

I. Дела семейные

Ревизия установок

Комментарий