Быть собой, чтобы быть с другими: бережная сепарация от родителей, взрослых детей и партнеров

Меня неожиданно поддержал мой начальник в самый первый месяц работы в нефтегазовой компании. Я только осваивалась в процессах. Он как-то позвонил мне и дал задачу, связанную с продажами на экспорт, хотя мой основной функционал не был с этим связан. Но мне были интересны задачи, завязанные на сотрудничестве с зарубежными офисами компании, там пригождался мой английский, и вообще — расширение кругозора. Но страшно было настолько, что в момент нашего телефонного разговора, когда начальник объяснял задачу, я… расплакалась. Прямо в трубку. Я понимала, что в офисе среди взрослых людей в деловых костюмах (мне было двадцать три, я казалась себе на этом фоне беспомощным ребенком) это выглядит максимально глупо, стыдно, неуместно. И не ожидала после своего такого чувствительного проявления ничего хорошего. Но, как ни странно, начальник очень поддержал меня. Отдельно со мной встретился, спокойно еще раз объяснил задачу, терпеливо ответил на мои многочисленные вопросы. Это помогло мне начать, втянуться, пробовать, знакомиться. Со временем начальник доверил мне координацию нескольких проектов, в том числе на экспорте, которого я хотела и боялась. И с его поддержкой всё получалось.

Помните эксперименты Соломона Аша из начала главы

? Если в группе людей, дававшей неверный ответ, присутствовал хотя бы один человек, который поддерживал испытуемого и отвечал верно, то последний значительно реже соглашался с группой. Иначе говоря, если хотя бы один человек вас поддерживает, двигаться вперед и настаивать на своем становится гораздо легче.

<p>Про границы</p>

Наиболее ярко противоречие между автономией и поддержанием связей с другими людьми выражено в теме личных границ. Современное понимание отстаивания границ звучит иногда очень радикально. Можно услышать такие идеи: нужно обязательно очень четко, жестко отвечать людям, которые нарушают границы. Зрелый человек не должен нуждаться в поддержке других, надо самостоятельно обеспечивать себе эту поддержку, быть полностью независимыми, всегда отстаивать свои интересы, играть только на своих условиях, никогда не соглашаться на меньшее и т. д. Почему сложно руководствоваться такими радикальными идеями, я описала в предыдущей главе. Достаточно тяжело понять, как быть в отношениях и сохранять их, при этом не терять себя и отстаивать свои интересы. Я надеюсь, эта глава поможет вам выстроить опору, на которую вы сможете ориентироваться в отношениях с каждым конкретным человеком, в ситуациях, которые перед вами возникают. Начнем с исследования того, что же психологическая наука понимает под личными границами.

Что такое личные границы?