Черная психология. Как нам внушают ядовитые установки и можно ли от этого защититься

Если бы страх притягивал неприятности, то люди, которые постоянно всего боятся, жили бы очень плохо.

Как видите, утверждение о материализации страхов проверку не прошло. Значит, это негативная установка, на что указывает не только противоречие научным данным. Заметьте – Рогнеда после знакомства с негативной установкой стала тревожиться и стыдиться. С тревогой все понятно – никому не хочется несчастий в свою жизнь. А со стыдом нужно разобраться.

Вот как это работает. Рогнеда не может не думать о всяких неприятных моментах в жизни. Каждый человек – и я, и вы – время от времени ловит себя на мыслях о каких-то несчастьях. Это уже знакомые вам вопросы «А что, если…?». Они возникают лишь по одной причине: мы живые существа.

А одно из главнейших свойств всего живого – прогнозировать свои будущие состояния.

Академик Петр Кузьмич Анохин называл это опережающим отражением действительности.

Зачем нужны опережающие отражения? Чтобы не выполнять пустую работу. Это такая система экономии. Мы рассмотрим все варианты, продумаем каждый из них и выберем наиболее подходящий.

Такой сценарий прослеживается во всех экспериментах по этой теме. Сначала у живого существа появляется опережающее отражение, а потом уже совершается действие. Конечно, по мере научения разница между опережающим отражением и самим действием уменьшается. Так и появляется навык.

Но пока навыка нет, опережающее отражение очень хорошо заметно в экспериментах. Оно нам никак не вредит – пока мы не придаем ему значения. Иначе оно превращается в руминации, которые так мучили Евстигнея в прошлой главе.

Установка «Своими мыслями ты притягиваешь то, о чем думаешь» – очень серьезный повод придать этим мыслям значение.

Опережающее отражение – это всего лишь расчет одного из возможных вариантов событий. Таких расчетов в голове много – и замечаем мы далеко не все. Они создаются автоматически, и наше сознание не может ими управлять.

Более того, опережающие отражения появляются даже там, где ни о каком сознании и говорить не приходится: у одноклеточных животных.

Но что сказали Рогнеде? «Вы своими мыслями притягиваете беды». То есть Рогнеду укоряют за то, что она не может контролировать.

Представьте, вам скажут: «Ваши волосы выпадают и портят экологию». Вы можете контролировать процесс выпадения? Нет. У любого человека каждый день некоторое количество волос с головы и тела падает на землю. Как и опережающие отражения, это автоматический процесс, он происходит без участия сознания, управлять им нельзя. Разве что упаковать себя в герметичный костюм, но это утопия.

Однако Рогнеда всех этих нюансов не знает. Она лишь понимает, что нужно как-то прекратить думать негативно, но не может этого сделать. В итоге страдает от стыда, ведь получается, что она ведет себя неправильно: ну какой нормальный человек будет сам себе безостановочно вредить! Явно же с ней что-то не так! Представили, какой ад творится в голове у несчастной женщины? А всего-то ей подкинули негативную установку.

<strong>Какие негативные установки нам внедряют</strong>

1. Токсичное саморазвитие – утверждение, что обязательно надо заниматься саморазвитием, чтобы оставаться достойным человеком. Невозможно остановиться, иначе начнется деградация. И нет ничего плохого, если человек сам решил в чем-то совершенствоваться, а не хватается за дорогостоящие курсы и хобби из страха остаться лузером.

Нужно понимать: крайне трудно учиться просто так, впрок. И намного легче, когда понятно, как и где эти знания, умения и навыки можно применить.

Изучать английский просто ради знания языка – так себе идея. Скорее всего, такая учеба очень быстро закончится, потому что процесс трудный, а польза от него неочевидна. Поэтому всегда нужно привязывать обучение к конкретным задачам. В крайнем случае хотя бы к удовольствию. Некоторым ведь нравится учиться.

Но токсичное саморазвитие предлагает другой путь – развиваться, чтобы развиваться. В итоге человек вечно бежит за горизонтом – то есть пытается сделать то, чего сделать просто не может. В итоге чувствует стыд, апатию, раздражительность. Хорошего мало.

2. Мир полон манипуляторов и социопатов, которые только и ждут, чтобы обмануть вас и нанести вам психологическую травму. В реальности подобных людей меньше 3 % населения планеты. У кого-то из них эти проблемы выражены слабо, а есть те, кто умеют контролировать их проявления.