Четвертый триместр: Как восстановить организм и душевное равновесие после родов

Нам вовсе не обязательно безропотно соглашаться с тем, что интимная жизнь для нас осталась в прошлом. Также не надо принуждать себя соответствовать представлениям о том, что «следует делать» хорошим любовницам или женам. Нужно просто успокоиться и прислушаться к шепоту собственных желаний. Нужно честно говорить о том, чего мы хотим, особенно когда наши желания так быстро меняются. С новым телом и новым сексуальным «я» мы должны смело поприветствовать нашего нового партнера (ведь он тоже изменился) и наладить с ним более тесную связь, из которой и возникает семья. Стоит принять свою женскую уникальность, которая не обязана выражаться одним-единственным способом. Нет нужды выбирать, быть духовной или сексуальной. Нет нужды выбирать между материнством и сексуальностью. Мы можем быть духовными и в то же время сексуальными. Можем быть матерями и при этом быть сексуальными.

Сейчас мы прокладываем путь к новому представлению о женственности, которая включает в себя и материнство, и сексуальность, и духовность, чтобы следующее поколение женщин могло пользоваться равными правами, но при этом не отказывалось от своей женской сущности.

ОБОБЩЕНИЕ

● Дева Мария – олицетворение несовместимости понятий «материнство» и «сексуальность». Объединить в себе материнское начало и сексуальность – смелый шаг.

● Возвращение к сексу начинается с поиска нового определения и феминизации секса.

● Большинству женщин кажется, что в вопросе освоения своей чувственности и желаний после родов они все начинают заново. Благодаря этому у вас есть шанс стать более искренней и полнее выразить себя в сексе.

● Секс никогда не должен быть болезненным. Если это так, на это есть причина. Определите, что, по-вашему, причиняет вам боль, и обратитесь к соответствующему специалисту.

Темы для размышления

● Какие сексуальные сценарии вы считаете частью своего мировоззрения?

● Какие прикосновения вы по-настоящему любите?

● Какие прикосновения вам нравятся сейчас?

● Какова связь между сексуальностью и духовностью в вашей жизни? Можно ли назвать их взаимосвязанными или совершенно отдельными сферами вашей жизни?

Практические советы

● Выполните задание «Сексуальная мать», описанное выше в этой главе. Поиграйте в «Трехминутную игру», исполняя поочередно роли дарителя и получателя. На другой день исполните в этой игре только роль получателя.

● Сделайте следующий шаг в развитии своей сексуальности, освоив практику оргазмической медитации.

13

Как определить, какая вы мать

Лучшее, чему можно научить любую мать, – слушать собственную интуицию, углубиться в себя и найти свой внутренний голос. Величайшие педиатры, просветители и психологи, от доктора Сирса до Марии Монтессори и Лауры Гутман, единодушны в том, что именно матери по-настоящему понимают потребности своих детей. Профессионалов они учат внимательно слушать, чтобы услышать то, что матери и так знают о своих малышах. Проблема в том, что сейчас, когда в интернете так много информации, у молодых матерей слишком много разных мнений о том, как следует ухаживать за детьми и что для них наиболее полезно.

Когда мы становимся матерями, в нас пробуждаются голоса наших бабушек и мам. Невольно всплывают воспоминания, будь то явно или в виде интуитивных ощущений. В нашем окружении тоже полно разных представлений. Мы буквально тонем в культурных, семейных и личных сценариях того, как правильно воспитывать ребенка. В период, когда мы так уязвимы, когда наши гормоны постоянно перестраиваются, а наша личность формируется заново и преображается, мы не всегда ясно понимаем, как именно мы выбираем тот или иной вариант. Когда нам надо принять конкретное решение о нашем ребенке, который сейчас прямо перед нами, все наши мысли и идеалы могут в одночасье измениться. Приоритеты перестраиваются самым неожиданным образом. Все подталкивает нас к взрослению, преодолению разрыва между нашими идеалами, способностями, представлениями о том, как все устроено в реальном мире, и конкретными потребностями ребенка, которого мы родили.

ПОИСК СВОЕГО СТИЛЯ В МАТЕРИНСТВЕ