Чудеса практической медитации

А вот еще одна разновидность ребёфинга, в литературе освещенная явно недостаточно, но, тем не менее, весьма эффективная для достижения необходимой нам цели: последовательность дыхания заключается в чередовании вдоха-выдоха через нос, затем — вдоха-выдоха через рот, затем — вдоха выдоха через рот, но с языком, слегка продетым сквозь зубы. Глаза при этом, разумеется, закрыты, все мышцы расслаблены. Начали…

Спасибо, прошу воспринять это удивительное по своим возможностям дыхание в качестве домашнего задания.

Запомните: всегда, когда вам нужно будет отдохнуть и успокоиться, ребёфинг — к вашим услугам, но в данном случае, напоминаю, речь идет об инструментарии, посредством которого мы получаем возможность отключить напряженно-бдительное самосознание, препятствующее оказанию помощи человеку, который в ней нуждается.

Продолжим же разговор о технике введения в транс.

Вот один из простейших и очень эффективных способов: человек стоит боком по отношению к вам, глаза его закрыты, ступни поставлены рядом одна с другой и параллельно друг другу. Свою левую руку вы кладете ему на подъяремную впадинку ниже горла, а правую — на копчик и начинаете едва заметно, но ритмически и последовательно пациента раскачивать, попутно объясняя негромким голосом, что стремитесь пробить блоки, возникшие у него в двух важнейших центрах организма: в районе железки тимус, где расположен штаб нашей иммунной защиты, и в районе кундалини, где базируется, по поверьям древних, могучий резерв нашей энергетики. В результате ваших спокойных ритмических покачиваний, вашего монотонного голоса, трансовое состояние — независимо оттого, понимает это доверившийся вам страдалец или нет — у него наступает уже после восьми-двенадцати подобных покачиваний.

Можно и по-другому: он стоит перед вами с закрытыми глазами, а вы несколько раз подряд сверху вниз перед его глазами опускаете свои сомкнутые ладони, и это ритмическое чередование светотени перед веками также приводит человека к состоянию сознания, измененного уже настолько, что его Самодержец не будет более мешать вам оказывать помощь вверенному ему царству-государству.

То же самое вполне возможно осуществить и тогда, когда человек, доверившийся вам, удобно сидит с закрытыми глазами на диване. Кстати говоря, когда вы начнете выводить его из трансового состояния, то взмахи ваших рук, независимо оттого, сидит он, стоит или лежит, будут совершаться уже в противоположном направлении — от ног к голове так, чтобы ритмическое равномерное чередование света и тени за его закрытыми веками было направлено снизу вверх.

Однако вернемся к общей теме введения в транс. Можно с успехом работать в этом направлении, попросив вашего подопечного упорно, пристально глядеть на огонь свечи.

Можно применить способ, который известный целитель Кандыба назвал «состояние К» — это положение стоя, при котором исцеляемый медленно, на протяжении семи-десяти секунд, поднимает обе руки до горизонтального положения. Руки при этом как бы самопроизвольно всплывают вверх.

Повторяю и повторяю: не играет роли — стоит, сидит или лежит ваш исцеляемый. Все решает ваша техника, направленная на уменьшение поля внутреннего зрения и на концентрацию внимания только на вашем голосе, ваших командах.

Вот еще одна очень, на мой взгляд, эффективная практика введения в транс: человек сидит, а вы начинаете медленно опускать руку перед его лицом, начиная от уровня волос, далее опуская до уровня лба, далее до уровня глаз, далее до уровня носа, далее до уровня подбородка, далее ниже и ниже, и при этом взор этого человека должен неотрывно следить за вашей ладонью. Естественно, что когда ладонь опускается ниже поля зрения, веки человека смыкаются. Затем вы опять быстрым движением поднимаете руку вверх, просите его снова открыть глаза и повторяете все ту же процедуру несколько раз, но в последнем случае уже не просите его открыть глаза, и он остается в состоянии измененного, отключенного сознания — при опущенных веках.

Вас не должно смущать проявляемое некоторыми исцеляемыми подчеркнутое свободолюбие и их заявления о том, что ничего особенного они не чувствуют, как, дескать, бодрствовали, так и бодрствуют: пусть говорят, что им угодно, потому что на самом деле круг их внимания значительно сузился, а это и есть то самое, что нам требуется.

Далее: для введения в транс мы можем привлечь и такой могущественный резерв, как звуковые воздействия. Так, например,

вы сами на себе уже испытали замечательное урезонивающее воздействие чудодейственной мантры «аум-аум-аум…» Давайте сейчас попробуем еще одну разновидность мантр, которая звучит следующим образом: на вдохе мы мысленно (если это касается самих себя) и вслух (если это касается других), произносим «чунг донг-ам», а на выдохе — «рунг-нинг». Повторяю: на вдохе — «чунг донг-ам», а на выдохе — «рунг-нинг». Потренируемся сейчас и с этой прекрасной мантрой, уравновешивающей дух и уменьшающей пространство внутреннего зрения до микроскопической точки.