Читаем Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силу полностью

Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силу

Мы живем наполовину, потому что наша чувствительность притуплена. Сверхчувствительный – это пророк. Только он способен открывать бесконечный мир, полный тайн и чудес.

Урок № 2: Сверхчувствительность – это наш гений.

В детстве Пруст мечтал написать «великую книгу». Он ждал, когда его озарит гениальная идея, которую он донесет миру. Он напрасно мучился в попытках отыскать зацепку. Пруст не находил ничего, кроме банальных переживаний и расстройств. Писатель не видел в жизни никакой интеллектуальной ценности. Луч солнца на скамье – скучно. Запах деревенской дороги – банально. Но однажды он осознал, что гениальная идея – это и есть жизнь. И начал писать.

Позднее Марсель признавался журналистам: «Моя книга не имеет ничего общего с размышлениями. Ее мельчайшие детали вышли из моей чувствительности. Сначала я воспринял их в глубине души. Не пытался осознать их. Затем усилием воли нашел способ преобразовать отрывки во что-то вразумительное». Я научился у Пруста важной хитрости. У гения всегда есть внутренний источник вдохновения: исследование собственной души и уникальности. Экстаз восприятия, дарованный всем, но отнимающий много времени. Вдохновение требует терпения и большой чувствительности. Полностью орошая себя переживаниями и эмоциями, ты даешь проклюнуться прекрасным идеям.

Вопреки учениям философов и преподавателей основа человеческой жизни – это не бесконечно анализирующий пространство интеллект. Основа бытия – чувствительность, позволяющая добиваться высочайших достижений.

Урок № 3: Превозмогая страдания.

Страдания ставят нас перед выбором. Человек либо замыкается и перемалывается несчастьем, либо, стиснув зубы, быстро убегает. Ведь страдать стыдно. Пруст, как истинный сверхчувствительный, предлагает третий, более полезный путь. Нам нужно преобразовать страдание в творческий ресурс. Смерть матери стала для Марселя серьезным испытанием. Исследовав собственную боль, он осознал, что может построить новые отношения с погибшим человеком. Пройдя это испытание, он заново научился жить.

Урок № 4: Называй то, что чувствуешь.

Недостаточно исследовать чувствительность. Важно называть каждую эмоцию, обнаруживаемую в процессе самопознания.

Люсьен Доде поделился секретом Пруста: «Возвращаясь с концерта, где мы слушали Девятую симфонию Бетховена, я напевал ноты. Я верил, что выражал только-только испытанные эмоции. Я с выражением закричал: “Это потрясающе!” Пруст начал смеяться и сказал: “Дорогой Люсьен, вашего “пум-пум-пум” недостаточно, чтобы объяснить величие симфонии! Старайтесь лучше ее воспроизводить!”».

Это последний урок великого писателя. У меня есть привычка носить с собой маленький блокнот, в который я записываю слова. Почерневшие страницы никому непонятны. Но эти страницы нужны мне для самовыражения. Я подробно расписываю свою жизнь, ощущения, новых людей. Волнуюсь или радуюсь, я не довольствуюсь внешним проявлением чувств. Предпринимаю усилие и копаю глубже. Набрасываю несколько фраз, которые у меня ассоциируются с эмоцией. Чувства обретают четкую форму и перестают быть абстракцией.

Здесь я процитирую Пруста: «Нам нужно отыскать мудрость в себе. Совершая самостоятельное путешествие, в котором нас никто не пощадит, мы познаем глубинную истину».

Открой глаза, настрой антенны и наблюдай. Ты видишь все цвета радуги там, где другие видят только серость.

ЧТО НУЖНО ПОМНИТЬ:

• «В поисках утраченного времени» – это учебник. Роман объясняет, что быть сверхчувствительным – значит быть живым;

• Пруст вводит нас в исследование сверхчувствительности. Благодаря его усилиям необычная особенность организма стала настоящим праздником. Сверхчувствительность сводит нас с ума и вдохновляет на великие свершения;

• Писатель призывает не довольствоваться бессмысленными привычками, утомляющими мнениями. Автор учит преобразовывать самое простое печенье в космический опыт;

• Сверхчувствительному не нужно подниматься на вершину Гималайских гор, чтобы прожить необычный опыт. Малейшее повседневное событие в его жизни может превратиться в приключение.

УПРАЖНЕНИЕ

Ты находишься в своей маленькой серой квартире. Но у тебя есть стремление к красоте, к величию.

Пруст предлагает решение: представь себя величайшим художником XVIII века. Тебе удалось трансформировать нож, тарелку и два персика в произведение искусства.

Посмотри вокруг себя.

Сорви ветку сирени, собери несколько камешков и сосновую шишку. Поставь все это на видное место. Ты знаешь, как установить красивую экспозицию, благодаря тонкому вниманию к повседневным вещам.

Создай из этого набора праздник.

Цветок, сорванный в конце прогулки, дарует тебе истинное блаженство.