Действие вместо реакции

Мотивация кнута и пряника необходима и безальтернативна только для животного. Человеку же нет нужды постоянно пороть себя до крови, чтобы двигаться дальше, как и разжигать в себе вожделение к маячащей на горизонте награде. Внутри нас имеется иной источник мотивации, и он чист, безграничен и легко доступен для освоения.

Единственная форма стресса, которая подлинно необходима нам для познания, счастья и роста, есть творческий дискомфорт. Он представляет собой основу разумного, кортикального типа обучения. Хотя творческий дискомфорт и бывает с горчинкой, он никоим образом не является мучительным. Чем лучше мы начинаем его понимать и принимать, тем более мы способны извлекать наслаждение из специфической терпкости творческого усилия.

Новое понимание счастья в науках о мозге

Жизнь, подобно художественным сюжетам, начинена разнообразными клише. Вот уже сотни миллионов лет и сотни миллионов раз одни и те же сцены разыгрываются на нашей планете на разные лады. Меняются главные герои, меняются декорации и освещение, меняются детали фабулы и режиссеры, но общая канва событий сохраняется при этом в практически неизменном виде.

Одной из таких неувядающих драм является посягательство на чужую территорию и последующая борьба за нее. Наблюдая за тем, как это происходит в дикой природе, биологи прошлого столетия обнаружили весьма примечательный факт. Когда чужак переступает границу, то условный «хозяин гнезда» почти всегда одерживает над ним победу и вскоре выпроваживает его восвояси.

Даже если неприятель значительно сильнее по своим физическим данным и обладает более высокой эмоциональной устойчивостью в конфликте, он все равно, как правило, терпит поражение.

Победа «хозяина гнезда» есть всеобщее явление в царстве природы, и объясняется она тем, что мы ожесточеннее боремся за удержание того, что имеем, чем за приобретение чего-то нового. Уровень нашей мотивации выше, больше готовность идти на риск, что и придает нам сил в ходе физической или психологической конфронтации.

Любопытно, но из этого вовсе не следует, что мы сильно ценим то, за что готовы так яростно сражаться. Верно скорее обратное: то, чем мы уже обладаем, нервная система склонна обесценивать. Ум всегда устремлен вперед, и в нашем воображении трава там, у горизонта, зеленее, нежели у нас под ногами.

Природа позаботилась о том, чтобы мы не останавливались на достигнутом, а продолжали гнать вперед и вперед на всех парах. Для этого эволюция применила самое простое, грубое и энергоэффективное средство из тех, что есть в ее распоряжении. Она снабдила наш мозг встроенными искажениями восприятия, заставляющими преувеличивать ценность еще не удовлетворенных потребностей и преуменьшать ценность тех, которые мы уже удовлетворили.

Таким образом, дело не в том, что мы выше ценим то, что имеем. Мы просто очень боимся терять.

Мы всей душой ненавидим утраты и потому так ожесточенно боремся за свою личную территорию и собственность. Велика не сила любви и благодарности настоящему, а сила цепляния за него и страх разжать свой кулак. Мы боимся что-то упустить вне зависимости от его реальной ценности или полезности для нас. Сама мысль о потерях повергает нас в ужас, вызывает нервную дрожь и сменяет улыбку на оскал.

В современной психологии это свойство нервных систем называется неприятие потерь (англ. loss aversion). Впервые оно было обстоятельно описано и экспериментально доказано Нобелевским лауреатом Даниэлем Канеманом и Амосом Тверски.

Неприятие потерь означает, что наша ненависть к потерям и проигрышам намного сильнее, чем наша любовь к победам и приобретениям. Утрата ста долларов огорчает человека значительно больше, чем его радует нахождение ста долларов.

В ходе серии экспериментов было установлено, насколько велика эта разница с количественной точки зрения. Коэффициент неприятия потерь оказался приблизительно равен двум и в зависимости от ситуации в основном колеблется между значениями в 1,5 и 2,5. Мы в два раза больше ненавидим терять, чем любим приобретать.

Преобладание негативного

Неприятие потерь есть отдельная иллюстрация еще более масштабной закономерности в эволюции нервных систем, согласно которой отрицательные эмоции вообще намного сильнее, чем положительные. На языке современной науки этот перекос называется преобладание негативного (англ. negativity dominance) и негативная предубежденность (англ. negativity bias).