Дханвантари. Жизнь по законам аюрведы

Мытье ног: До и после приема пищи человек должен мыть не только лицо и руки, но и ноги. Точно так же по возвращении из путешествия, было ли оно продолжительным или коротким, надо сразу снять обувь, носки и помыть ноги водой комнатной температуры. Лучшая обувь — это открытые сандалии, поэтому надевайте их при каждом удобном случае. После того, как температура ног сравнялась с комнатной температурой, омойте их прохладной водой. Эта практика поднимает жизненный тонус и способствует ощущению душевного комфорта. Мытье ног три или четыре раза в день (до и после еды и перед сном) очень полезно. Мытье ног перед сном обеспечивает крепкий здоровый сон.

Стрижка: Мужчины должны стричься еженедельно или, по крайней мере, ежемесячно. А вот женщины не должны стричь волосы, потому что им нужна дополнительная солнечная энергия, которую получают волосы в течение светового дня. Мужчины и женщины должны содержать волосы в чистоте и следить, чтобы они не стали сухими.

Мытье головы: Волосы всегда должны быть чистыми и насыщенными натуральной смазкой. Сухость волос приводит к потере электрической энергии, ослабляет память и возбуждает фантазии. Если перед мытьем головы на волосы накладывается смесь горчичного масла с мукой из гарбанзо (турецкого гороха), то это очищает смазку. Йогурт тоже является великолепным средством для очищения волос. Ни в коем случае не мойте волосы готовыми фабричными препаратами.

Расчесывание волос: Благодаря этой практике верхняя часть волос освобождается от грязи, а частое расчесывание (много раз в день) оказывает благоприятное воздействие не только на общее здоровье, но и на зрение, заряжая электрической энергией верхнюю часть головы. Точно так же поглаживание кошки генерирует электрический заряд. Практика частого расчесывания особенно рекомендуется пожилым людям.

Расчески из дерева оказывают благотворное воздействие на зрение, из рога — на волосы, из серебра — на сердце, из золота — на мозг. Когда ваши волосы расчесывают дети, это тоже крайне благоприятно. Лучше не практиковать «расчесывание» волос пальцами, так как это усиливает функции гипофиза, способствует повышению сексуальной энергии и возбуждает фантазии. Если под рукой нет расчески, просто пригладьте волосы ладонью.

Ногти: Ногти всегда должны быть аккуратно подстриженными и чистыми, чтобы они хорошо росли и имели опрятный внешний вид.

Поскольку характер энергии на планете день ото дня меняется, есть дни, в которые выполнение личных гигиенических процедур оказывается более полезным, чем в другие. Индусы считают, что мужчины должны бриться только в понедельник, среду и пятницу. Женщины должны удалять избыток волос на теле с интервалом в пять дней. Представители обоих полов не должны снимать волосы на теле и голове по вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям. Приводить в порядок ногти надо в те же дни, которые рекомендованы для бритья.

Считается, что бритье и стрижка волос по вторникам вызывает порезы тела; по четвергам — потерю работы или денег; по субботам — страдание и болезни потомков; по воскресеньям — угрозу унижения. Кроме того, старайтесь не стирать белье по четвергам и мойте волосы только очищенной от примесей водой.

Для глаз

Глаза — это нежный и чувствительный орган чувств, его легко травмировать и ослабить, а чтобы вылечить, понадобится время, терпение и уход. Страшный враг хорошего зрения — резкий перепад температур, который возникает, когда, например, после приема солнечной ванны вам в глаза попадают брызги ледяной воды или когда вы выходите из сауны и встаете под холодный душ с открытыми глазами. Когда вы прищуриваетесь и напрягаете зрение, чтобы увидеть отдаленный объект, то расстраиваете зрение, как расстраиваете его и тогда, когда спите днем и сопротивляетесь естественному желанию спать по ночам. (В последнем случае, если вы выполняете практику ночного воздержания от сна, рекомендую закрывать глаза и давать им возможность расслабиться в такие моменты, когда вы ощущаете прилив сил и бодрости, а когда вами овладевает сонливость, старайтесь гулять или просто ходить. При нормальных обстоятельствах человек не должен выполнять практику ночного воздержания от сна чаще двух раз в лунный месяц: в ночь новолуния и полнолуния.)

Чрезмерная слезливость ухудшает зрение, так же как и скорбь, гнев и эмоциональная подавленность. От скорби кислотность слез повышается, и они раздражают глаза. Слезы радости очищают глаза и голову. Продолжительные сексуальные утехи, физическая травма, потребление уксуса и цитрусовых в больших количествах, а также чрезмерное употребление газообразующих продуктов тоже вызывают проблемы со зрением. Тот, кто задерживает естественные позывы на мочеиспускание, дефекацию, отрыжку и кашель, тоже страдает глазными заболеваниями. Чрезмерная рвота и подавление рвоты тоже приводят к глазным болезням, так же как и пребывание в местах с большим скоплением пыли, где течет очень горячая вода (так что пар застилает глаза), где стоят ядовитые пары и клубится токсичный дым, а также при подавлении слез и нарушении желчеотделения.