Дханвантари. Жизнь по законам аюрведы

Вообще, глаза всегда надо беречь от дыма, грязного воздуха, чрезмерного слезотечения, обильного применения алкогольных и токсичных веществ (когда они наливаются кровью и воспаляются, утрачивают естественный блеск и способность отражать свет). Никогда не стремитесь разглядеть крошечные предметы без помощи лупы и никогда не пишите очень мелким почерком. Тот, кто держит свои волосы сухими и не промасливает их, наносит своим глазам такой же вред, как и тот, кто читает на закате солнца или поздно ночью. Чтение при искусственном свете или керосиновой лампе вызывает напряжение зрения. По возможности избегайте больших скоростей при езде на велосипеде, поскольку поток стремительно движущегося воздуха сушит глаза.

Есть множество способов, при помощи которых можно сохранить и улучшить зрение. Благотворное воздействие на зрение оказывает вид зеленых предметов; кстати, это одна из причин, объясняющая, отчего работа в саду или прогулка в лесу улучшает состояние глаз. Можно также массировать голову различными смесями, соответствующими времени года: сандаловой пастой в жаркую погоду, горчичным маслом в холодную погоду, маслами черного кунжута и кокоса — в умеренном климате. Аппликация сандаловой пасты на межбровную область тоже способствует улучшению зрения, особенно если в пасту добавлена камфара и шафран (нервы впитывают летучие вещества камфары и йода из шафрана, непосредственно стимулируя и питая оптический нерв). Когда ваши глаза ощущают усталость и напряжение, в качестве профилактического средства трижды прополощите рот прохладной водой.

Если вы хотите сохранить хорошее зрение, ежедневно или хотя бы два-три раза в неделю делайте масляный массаж макушки головы. После любой стрижки волос тоже нужно делать масляный массаж. Состояние глаз значительно улучшается при одновременном нанесении гхи (очищенного масла из коровьего молока) на макушку головы и употреблении вовнутрь гхи и леденцов. Если гхи изготовлено из свежего несоленого масла, массаж в сочетании с приемом небольшого количества гхи успокаивает заболевания желчного пузыря и крови, увеличивает оджас (см. стр. 102) и семя в организме, придает силу всей системе, поставляет ей свежий легко усваиваемый белок и поднимает жизненный тонус. Гхи, приготовленное таким образом, обладает охлаждающими свойствами и благоприятно воздействует на организм.

Два главных спинномозговых нерва осуществляют связь между ступнями и глазами. Ношение обуви, в которой ноги «не дышат», нарушает функцию этих нервов и вредит глазам (как и нагревание ног у огня или другие процедуры, вызывающие перегрев ног). Содержание ног в чистоте бережет ваши глаза. Улучшает зрение и массаж ступней с пастой из глины, ила и хны. Особенно полезна хна, но лишь в теплую и жаркую погоду, из-за ее охлаждающих свойств. Намазывая маслами и пастами ступни и делая легкий массаж, человек поддерживает высокий уровень зрения и способствует сохранению зрения в старости.

По утрам, для промывания глаз, можно воспользоваться раствором, приготовленным из одной части воды и столовой ложки порошка высушенных плодов амлы, харрара и бахеры (взятых в равной пропорции). Этот раствор выдерживается в течение ночи в серебряной или медной емкости. Этот прекрасный лечебный раствор для глаз предотвращает естественные проявления процесса старения. Мытье головы раз в неделю этим раствором тоже способствует улучшению зрения, как и накладывание пасты из сушеных плодов амлы.

Паста из черных семян кунжута, которой массируют голову перед мытьем, улучшает зрение и снимает гастрит. Использование свечного нагара раз или два в месяц тоже улучшает зрение за счет очищения пазух и лобных долей мозга. Плавание в чистой необработанной воде с открытыми глазами тоже очень полезно (но никогда не делайте этого в хлорированной воде). Никогда не выдергивайте волоски в носу, поскольку это вызывает огромное напряжение нервов и мышц лица и может повредить зрению.

Благоприятно для глаз чтение при свете лампы, заправленной горчичным маслом или гхи.

При старении организма тепло внутри тела постепенно уменьшается. Это, в свою очередь, влияет на функционирование всей системы и, в частности, глаз. Тот, кто начнет следовать некоторым или всем вышеописанным практикам еще до сорока лет, сохранит зрение до конца жизни, избежит серьезных заболеваний или непредвиденных случайностей.

Последний препарат для глаз —это каджал, копоть (ламповая сажа), которая остается после выгорания гхи или горчичного масла. Если этот порошок наложить на край нижнего века, он поглощает избыточный свет и служит гарантом того, что никакие разрушительные силы света не проникнут в глаза.

Сидение у огня

При каждой возможности старайтесь провести первую половину раннего утра у естественного огня, в котором горят дрова. Расположитесь так, чтобы ваша грудь была обращена к огню. Огонь содержит электрически заряженные ионы, которые пропитывают атмосферу в радиусе его действия и поступают в систему через ноздри и легкие, разнося жизненную энергию во все участки организма.