Дханвантари. Жизнь по законам аюрведы

Никогда не подавляйте естественные позывы к дефекации, метеоризм, отрыжку, кашель и чихание. Подавление этих естественных процессов позволяет вышедшим из равновесия газам подниматься наверх и разрушать сердце.

По мере возможности избегайте приема лечебных препаратов в виде инъекций. Та часть, которая не ассимилируется телом, осаждается на артериальных стенках около сердца, а это, в свою очередь, может серьезно ухудшить состояние сердечно-сосудистой системы.

Старайтесь не тревожиться, не огорчаться, не испытывать страха и полового возбуждения. Эти эмоциональные состояния нарушают равновесие телесной химии и ослабляют сердце.

Говорите только правду. Когда вы лжете, сердцебиение учащается и порождает страх. Точно также воздерживайтесь от всех действий, которые вам кажутся аморальными или пробуждают чувство вины.

Не читайте газет и журналов, не слушайте последние известия по радио и телевидению. Эта информация заставляет вас постоянно волноваться.

Воздерживайтесь от половых контактов. Во время занятий любовью сердечный ритм резко учащается и может вызвать инфаркт (о таких случаях все мы хорошо наслышаны).

Вообще «сердечники» никогда не должны терять душевного равновесия, пусть даже в ущерб личным прибылям.

Людям, страдающим сердечными недугами, полезно выполнять следующие практики:

Как можно чаще гулять босиком по свежей зеленой траве. Это оказывает весьма благотворный эффект и прекрасно успокаивает нервы.

По возможности окружать себя цветами. Цветы представляют собой мягкие зрительные образы, и их аромат оказывает очень благотворный химический эффект на нервную систему и сердце. Почаще гулять в парках и садах.

Пейте воду из серебряного кубка. Ионы серебра попадают в воду и укрепляют организм изнутри.

Прекратите курить, пить кофе и чай. Вместо этого выпивайте одну чайную

ложку чистой глюкозы, разведенной в стакане теплой воды. Принимайте железо и кальций в органической форме.

Всегда избегайте резких перепадов температуры, не принимайте слишком холодные или слишком горячие ванны. В холодную погоду надежно укутывайте туловище от подбородка до бедер. Никогда не ходите в сауну.

Рано утром принимайте две или три пластинки серебряной фольги (продается в индийских фирменных магазинах) со свежими фруктами (лучше всего с папайей).

Изжога

Выжать один лимон в стакан пресной воды — и выпить.

Сердечная недостаточность

Каждое утро в течение тридцати дней съедайте пятьдесят граммов яблочного джема (мурраббы) с серебряными листами*.

*[Серебро и золото употребляются в качестве лекарства в виде листов очень тонкой фольги. — Прим ред.]

Возьмите двадцать граммов изюма и щепотку шафрана. Налейте в глиняный горшок около стакана воды и замочите в ней изюм и шафран. Накройте горшок тонкой марлей и оставьте на ночь на открытом воздухе. В качестве первого приема пищи поутру ешьте изюм и запивайте водой, в которой он вымачивался.

Геморрой

Геморрой — это маленькие мешочкообразные варикозные узлы вен, образующиеся возле анального отверстия в прямой кишке, которые болят, выпадают, воспаляются и часто кровоточат. При кровоточащем геморрое дождитесь, пока полностью высохнет кровь, и только потом прикладывайте любое лекарство (иначе загрязненная кровь всосется в ранку, создавая условия для размножения и распространения инфекции).

Среди общих практик, которые рекомендуются людям, страдающим геморроем, назовем следующие:

Не сидите подолгу на жестких стульях. Лучше сидеть на набитой ватой подушке, желательно из замши, и покрытой сверху белой тканью.

Никогда не подавляйте естественные позывы к дефекации и мочеиспусканию, а также кашель, чихание, метеоризм или отрыжку.

Не засиживайтесь подолгу на унитазе. Во время дефекации садитесь на корточки.

Воздерживайтесь от частых приемов пищи. Сократите общее количество приемов пищи до одного или, самое большее, двух раз в день и полностью откажитесь от перекусываний в перерывах между едой.

Ешьте «объемную» пищу, которая легко переваривается. Для этой цели прекрасно подходят пшеничные, ячменные и овсяные каши, к которым после приготовления добавляется немного молока. Еще полезно есть тыкву и амарант, очищенные от кожуры и хорошо проваренные.

Не ешьте жирную, жареную и замороженную пищу, а также еду, которая подается к столу холодной, прямо из холодильника. Удалите из рациона питания говядину, рыбу, свинину, жареное мясо, творог, сыры, кунжут, консервированные продукты и все прочие продукты, на приготовление которых было затрачено более четырех часов.

Ежедневно употребляйте один или два стакана йогуртово-пахтовой смеси (см. стр. 145).

Выполняйте практики, описанные в параграфе о запорах в конце главы о ритуалах пробуждения.

Жуйте каждое утро в течение сорока дней шарик из пчелиного воска размером с карандашный ластик. Тщательно разжевывайте и глотайте, запивая теплым — не горячим — молоком.