Дханвантари. Жизнь по законам аюрведы

В качестве крайней меры при чрезмерном и постоянном газообразовании, смешайте на листике бумаги размером с этикетку от спичечного коробка по пол чайной ложки питьевой соды и семян орегана (аджвайн) и посыпьте одной-двумя щепотками соли. Откиньте голову назад и проглотите эту сухую смесь, потом запейте стаканом теплой воды. Это мгновенно уничтожает газы.

Постоянно выполняйте процедуры, описанные в параграфе об утренних запорах. Никогда не принимайте пищу, не медитируйте и не занимайтесь напряженной физической деятельностью по утрам, предварительно не опорожнив кишечник. Иначе это серьезно нарушит циркуляцию газов и в результате вы приобретете целый букет новых болезней.

Общеукрепляющее и тонизирующее средство

Из горсти маленьких фасолин можно приготовить дневное тонизирующее средство, которое обеспечит организм железом в наиболее полезной форме. Это эффективное и натуральное средство борется с анемией, улучшает состав крови и поставляет растущим организмам жизненно важные натуральные химические вещества.

Для приготовления этого тоника вам понадобятся цельные (нерасплющенные и необрушенные) фасолины чана (маленькие коричневые бобы, которые продаются в специализированных индийских магазинах). Для проращивания подходят только цельные зерна, в этом и кроется секрет приготовления тоника.

Если вы готовите тоник для ребенка, положите в чугунную кастрюлю десять фасолин и залейте водой, чтобы она их полностью покрыла. Накройте кастрюлю фильтром или плотной марлей, чтобы на фасолины не попадал ни воздух, ни свет. В течение одного дня фасолины начнут проклевываться (хотя это может занять и больше времени в зависимости от температуры и давления). Оставьте молодые ростки прорастать, пока они не станут примерно с ноготь длиной.

Теперь возьмите воду, в которой прорастали фасолины, и вылейте ее в стакан. Выпейте, добавив по вкусу мед или нерафинированный сахар и розовую воду. Затем медленно жуйте сырые свежие ростки, пока тщательно не разжуете (чтобы они легче переваривались в организме), и проглотите.

Взрослым следует брать пригоршню фасолин без верха для прорастания. Пожилые люди должны употреблять такое же количество фасолин, что и дети (десять).

Этот тоник рекомендуется употреблять с четырех лет и до самой смерти, причем его особая польза состоит в витаминной коррекции при нехватке продуктов. Он также стимулирует ткани мозга, легкие и всю сосудистую систему. Особенно он показан новобрачным, которые хотят сохранить энергетический потенциал достаточно высоким.

Для улучшения результатов готовьте тоник регулярно и принимайте его каждое утро пораньше, чтобы у организма было достаточно времени на переваривание ростков.

Воспаление десен

В течение четырех дней принимайте один раз в день по два с половиной грамма порошка сушеного имбиря, запивая стаканом воды.

Головная боль

При первых признаках головной боли немедленно установите, какая ноздря в данный момент активна, а потом ложитесь на тот же бок, чтобы изменить режим дыхания. Этот метод снимает худшую из мигреней. Если отдельные симптомы все же сохраняются, перетяните жгут вокруг локтя на той же стороне тела, с которой болит голова, и держите, пока не пройдет боль.

Если вы проигнорировали первые предупредительные сигналы и головная боль усилилась, можно принять следующие меры:

Нанести на лоб пасту из свежесмолотой глины. Пусть она полностью высохнет, затем соскребите ее рукой и вымойте лоб. Точно так же можно применять пасту, приготовленную из толченых скорлупок красного кардамона.

Такую же, если не большую пользу принесет паста, приготовленная из свежесмолотого сандала. Растолочь кусочек сандалового дерева на слегка зазубренном камне, добавляя несколько капель воды до образования густой пасты. Добавить по щепотке шафрана и камфоры и растереть в однородную массу. Намазывать лоб, как в пункте 1.

Если вас не мучают симптомы простуды, выпейте чайную ложку меда, разведенную в стакане теплой воды, или

Полностью заполните желудок водой, или

Массируйте лоб, виски, шею и плечевые мышцы, применяя процедуры, описанные в главе о массаже. Перед массажем обязательно смажьте руки небольшим количеством органического масла, чтобы предотвратить раздражение и жжение.

Если у вас разболелась голова перед восходом солнца или после заката солнца и при этом у вас пустой желудок, сделайте стойку на голове. Это усилит приток крови к голове и снимет головную боль любого происхождения.

Чтобы избавиться от головной боли, вызванной жарой, счистите кожуру с кабачка и приготовьте из мякоти пасту. Приложите ко лбу.

Болезни сердца

Помимо введения в повседневную жизнь оздоровительных практик, описанных на каждой странице этой книге, люди, страдающие сердечными заболеваниями, должны питаться так, как питаются люди, больные гастритом. Особенно полезно глотать по утрам половинку целого зубчика чеснока среднего размера, запивая теплой водой. Необходимо также отрегулировать деятельность кишечника.