Добаюкивание внутреннего ребенка. Нежная терапия детских травм, которые мешают во взрослой жизни

ПРОДОЛЖЕНИЕ ПРАКТИКИ «ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК»

Я предлагаю снова закрыть глаза. Сделать глубокие вдох и выдох. И еще раз. Мы разворачиваем то окошечко, которое свернули. Возвращаемся в тот образ, когда ты стоишь перед дверью в комнату, в которой находится твой раненый внутренний ребенок. Загляни в комнату и посмотри, поменялось ли там что-то. Сделай еще раз глубокие вдох и выдох.

Из состояния достаточно хорошего родителя открой дверь и войди в комнату. Посмотри, пожалуйста, как выглядит твой внутренний ребенок? Как он реагирует на тебя? Ты так долго слышал плач и зов, но не мог прийти. Но теперь ты здесь. Как внутренний ребенок себя чувствует? Доверяет ли? Открывается ли тебе? Бежит к тебе или прячется? Чувствует ли тебя? Хочется ли ему к тебе? Нравишься ли ты ему?

Поговори сейчас со своим малышом. Посмотри в глаза, может быть, впервые в этой жизни. Скажи: «Здравствуй, мой малыш! Я здесь для тебя. Я буду для тебя наилучшим родителем. Мы будем с тобой жить в согласии. Я буду тебя слушать. Я буду о тебе заботиться. Не потакать, не опекать. Заботиться. Я буду тебя любить. Я уже тебя люблю. Ты ничего мне не должен. Ты никому ничего не должен. Просто так тебя люблю. Ты такой, какой ты есть. И в этом ты прекрасен!»

Если есть возможность, то обними его. Может быть, ты даже обнимешь его реально: его и себя. Ты можешь возвращаться сюда, когда захочешь, снова и снова встречаться с этим малышом. Брать его с собой, дарить подарки, вкусно кормить, водить в кино и книжные магазины, возить в путешествия, брать на руки, качать, укладывать спать. Ты можешь все что угодно. Главное – делать все это через любовь. Почувствуй, пожалуйста, что это большая и важнейшая часть тебя.

Глубокие вдох и выдох. Представь, что этот образ, где ты обнимаешь своего внутреннего малыша, остается внутри тебя на важном месте. Еще вдох и выдох. Можешь открывать глаза.

Практику эту можно делать столько раз, сколько понадобится: до тех пор, пока не появится ощущение, что ваша связь налажена, отлажена. Когда ты почувствуешь, что вы стали близки с внутренним ребенком, то он успокоится. Твой малыш будет уверен, что есть надежные мама и папа, которые всегда за него. Не будет ругаться, бить, обесценивать.

Пусть эти отношения постепенно крепнут. Здесь важный момент про постепенность. Ведь любым отношениям нужно время и внимание, чтобы они обрели силу, чтобы установилась прочная связь.

<p>Великий отец</p>

Если мама – это земля, то папа – это небо.

Отец – первый образ Бога в жизни каждого из нас.

Отец – проводник во внешнее пространство.

Когда наступает возраст хождения, освоения окружающего мира, изучения пространства вокруг, в игру вступает папа (в прямом и переносном смысле). У ребенка в возрасте от 1 года и до школы ведущая деятельность, дающая мощнейший импульс к развитию, – игра.