Добаюкивание внутреннего ребенка. Нежная терапия детских травм, которые мешают во взрослой жизни

Это следующий этап развития ребенка, основанный на взаимоотношениях ребенка и отца, подразумевающий создание их уникального мира. Фигуры мамы в пространстве практик нет. Если «Добаюкивание» так или иначе имеет аналоги, то телесные процессы про папу я никогда не встречала. С образом отца можно повзаимодействовать в медитативно-трансовых практиках и в расстановках, в арт-терапии и на сессиях с психологом, «сажая папу» на свободный стул, а вот чтобы иметь возможность несколько часов физически ощущать рядом отца и в моменте трансформировать внутренний образ отца, я не встречала.

В «Первых шагах» ребенок получает папу и может взаимодействовать с ним на протяжении двух часов, меняя образ внутреннего отца. Это очень сильно и трогательно.

«Первые шаги» – это практика восстановления доверия миру через образ папы. Помимо этого, она позволяет вернуть доверие миру мужчин в целом. У подавляющего большинства женщин катастрофическое недоверие сильному полу и огромный дефицит. Вместо фигуры отца внутри воцаряется боль, бездна и пугающая пустота.

У каждого внутри есть множество субличностей, важнейшими из которых являются внутренняя мама и внутренний папа. Мы уже говорили об этом, и все же я повторюсь. Эти образы создаются, копируются в детстве с реальных родителей, то есть интегрируются внутрь, занимая свое место и оставаясь на всю жизнь. Когда отношения с мамой и папой сложились плохими, человек может принять решение не общаться с ними, не соприкасаться, не проявляться в их жизни, ошибочно полагая, что теперь они никак не влияют на него. Это иллюзия, потому что наши родители уже внутри. Куда бы человек ни направился, он везде с собой несет их образы.

Когда люди взрослеют, то могут внезапно обнаружить, что внутри поднимаются детские обиды на родителей. Обычно это происходит в возрасте около 30 лет, а затем в 40−45 лет. Человек совершенно неожиданно становится беспокойным, вспоминает о том, что в детстве в отношениях с мамой и папой было не так: слова, поступки, события. Этот период называется «последней цитаделью сепарирования», когда важно отпустить обиды и изменить внутренние образы родителей.

Внутренние образы родителей созданы для того, чтобы сопровождать человека на протяжении всей жизни. Частичка мамы есть внутри: заботливая, поддерживающая, принимающая. Частичка папы есть внутри: защищающий, оберегающий, дающий опору и знания, создающий правильные границы. Когда они есть у человека, то он может жить полноценной автономной жизнью.

«Я ОТДЕЛЬНАЯ ОТ ВСЕХ ЛИЧНОСТЬ. ВСЕ, ЧТО МНЕ НЕОБХОДИМО ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ЖИЗНИ, ЕСТЬ У МЕНЯ ВНУТРИ».

Но у многих людей формируются образы родителей, которые не являются опорными, а, наоборот, становятся критикующими, нагнетающими, обесценивающими, унижающими, оскорбляющими: «Вот, опять кофе пролила, руки-крюки!», «Вечно у меня все не как у людей. Что ж я за человек такой!», «У всех все нормально в жизни, а я снова одна. Конечно, кому я с таким характером нужна!», «У меня ничего не получится, я неудачник». Эта бесконечная внутренняя критика действует обесточивающе, она выжигает изнутри все ресурсы. Это может быть голос мамы или папы либо кого-то другого из родительского образа (бабушки, дедушки, дяди, тети, учителя).

Практика «Первые шаги» направлена на регресс в детский возраст от 2 до 6 лет, чтобы перезаписать образ папы или добрать каких-то очень важных и опорных сил и посланий. Также процесс помогает изменить отношения с мужским миром. Например, женщина живет с ощущением невидимости со стороны мужчин, хотя внешне привлекательна. И на какой-нибудь вечеринке все девушки будут танцевать, а ее так и не пригласят. Или все подруги выйдут замуж, создадут семьи, а она нет.

Это ощущение «Мужчины не видят меня в этом мире» может быть связано с первым мужским образом – образом отца.

В «Первых шагах» есть возможность проявиться в мире мужчин. Практика нужна тем, у кого не было папы вообще, поэтому отцовский образ создался разрозненный и фрагментарный, записанный по кусочкам с разных людей. И тем, у кого папа был, но он не закрывал своих задач или был опасностью вместо того, чтобы стать защитником.

В «Первых шагах» есть возможность получить бесценный опыт телесного взаимодействия, присутствия рядом любящего отца. В результате формируется очень важное детское чувство обладания родителем.

Папа принадлежит только мне. Он пришел для меня. Он мой.