Добро с кулаками. Принципы мышления четырехкратного чемпиона мира по кикбоксингу в реальной жизни

Я периодически смотрю и читаю интервью с другими спортсменами – многие говорят, что перед самыми важными боями их тренеры говорили им некие «особо важные» слова. Как-то особенно их настраивали на поединок. Может, так и есть, конечно. Но в моем случае все по-другому. Мой тренер всегда оставлял меня со своими мыслями наедине. Перед боем он давал время собраться, побыть одному. Все, что нужно было сказать, он говорил раньше – во время тренировок. А теперь все будет зависеть от меня, все ложится на мои плечи. И эта духовная связь, о которой я написал выше, дает возможность слышать тренера во время боя сквозь гул и шум аудитории, даже если он говорит шепотом. Вам, возможно, это покажется странным. Но чудес здесь нет – настолько люди друг с другом сработались, что чувствуют нутром. И слов (тем более «особых») не надо. Все важное, что надо было сказать, уже сказано до поединка. Тренер в такие моменты только поддерживает тебя уверенным взглядом. Это дорогого стоит и помогает выстоять в наиболее тяжелых боях.

Мой самый жесткий на данный момент поединок прошел в 2011 году. Дело было на турнире «СССР» (Союза Смелых Сильных Романтиков) в Подмосковье. Я встречался с бразильцем, восьмикратным чемпионом мира, ему на тот момент было 42 года. А я был двадцатилетним парнишкой, который только что приехал из Франции, где победил у чемпиона Европы в десяти изматывающих раундах. Восстановиться не успел, график тогда был нарушен, поэтому я просто «сгорел» на ринге. Честно говоря, желания боксировать вообще тогда не было. Ведь прошел всего месяц после предыдущего поединка (это считается коротким сроком), а я уже должен был драться с таким серьезным оппонентом. Я тогда все же его победил, но очень большой ценой (в психологическом плане). Никакой радости после этой победы не испытал, чувствовалась некая опустошенность. Это очень страшно для спортсмена – не получать никаких эмоций от своих побед и достижений. Это звоночек, что нужно что-то менять.

Но и физическая усталость, чего греха таить, тогда тоже сказалась. Если бы бой продлился еще несколько раундов, я бы, наверное, упал. Победил чисто на морально-волевых принципах. Это был очень тяжелый поединок, который вымотал меня. Были до этого непростые бои, но я тогда не действовал на пределе возможностей. А здесь чувствовал, что мышцы уже отказывают и я не могу выложиться полностью, нет возможности показать то, что умею. И вот следующий урок: важно, чтобы менеджеры могли грамотно составлять твой график, давать передышку между боями. И к серьезным событиям в жизни нужно подходить полным сил. Надо находить время для восстановления. В общем, толковое планирование дел – залог успеха.

Резюме

1. Отдых нужен каждому, не переусердствуйте.

2. Каждый день нужно делать что-то, что приближает к цели.

3. Планируйте свое время. Каждый день.

4. Крупные и сложные дела делите на мелкие, но доступные.

Задания

1. Определите самую крупную задачу, которую вы решаете на данный момент.

2. Подумайте, как разделить ее на небольшие блоки, каждый из которых можно выполнить в течение дня.

3. Распланируйте работу на каждый день и придерживайтесь графика.

Глава 10

Почему поражения – это на самом деле победы?

Теперь подробнее поговорим о том, о чем многие спортсмены говорить не любят, – о поражениях. Но мне скрывать нечего, в этой книге я стараюсь быть предельно открытым, чтобы на моем опыте читатель мог сделать выводы и применить с пользой эту информацию в своей жизни. Еще раз главная мысль: неважны поражения, важна твоя реакция на них.

Проигрыш – это признание того, что ты где-то недоработал, чему-то не научился в свое время. Если анализируешь свое поражение, то оно должно пойти тебе только на пользу. Здесь важно не давать волю эмоциям – так можно перегореть. Задача – остыть и четко разложить по полочкам все произошедшее, определить причины. И когда они выходят на поверхность – ты получаешь материал для развития. Ты начинаешь отрабатывать новые приемы и элементы, которые помогут впоследствии победить. Все люди, когда проигрывают, расстраиваются. Это нормально. Я тоже переживал после поражений… но никогда не сдавался. И всегда старался понять, почему именно проиграл. Все в жизни можно объяснить, в том числе и досадные поражения. Мы с тренером разбирали каждый мой бой, анализировали, всегда стремились сделать выводы, которые можно было применить на практике. И это давало результат.