Доктор Борменталь. 100 и 1 шаг к вашей стройности. Просто, эффективно, доступно

Истории из жизни

Юлия, 36 лет

В «Борментале» я очень хорошо похудела – на 18 кг. Года через три у меня случилась семейная трагедия – муж подал на развод и ушел к другой женщине. Вес начал прибавляться. За полгода я раздалась на 12 кг. Решила пойти на женский тренинг, посвященный умению строить взаимоотношения с противоположным полом. Я много слышала, что лишний вес связан с внутренним напряжением, и уменьшение этого психологического напряжения вызывает снижение веса. И решила – как здорово, и рану свою душевную подлечу, и похудею заодно. Но вышло все не так благополучно. Тренинг был интересный, но поменять что-то в своих реакциях на мужчин я не смогла. Вес, правда, двинулся, но не вниз, а вверх. Был 72, а после тренинга стал 73. Поняв, что я чего-то не понимаю в этих тренингах, я снова почапала в «Борменталь». Там сначала меня вывели из «пищевого запоя» – отправили на занятия, которые помогли мне остановить переедания. Благодаря этой работе я снизила вес на 8 кг. И только затем мой Борменталь-консультант предложил мне порешать мои отношения с мужчинами в психотерапевтической группе. В этот раз такая работа оказалась чрезвычайно полезной. И уже через год я встретила своего второго мужа. Мы любим друг друга. Ну, и конечно, я вешу 60 кг.

...

Итак, научившись не переедать, вы готовы к разговору о самом важном, что есть в этом мире – о вас самих.

...

Берут интервью у боксера:

– Скажите, а зачем вам такие сильные руки?

– Ну это…

– Наверное, чтобы сильнее поражать соперника?

– Да!

– А зачем вам такие сильные ноги?

– Ну это…

– Наверное, чтобы быстрее перемещаться по рингу?

– Да!

– А зачем вам такая маленькая голова?

– Ну это…

– Наверное, чтобы было легче уворачиваться от ударов противника?

– Да!… А еще я туда ем.

Многие толстушки и толстяки искренне верят, что когда они хотят есть, это всегда чувство голода, напоминая тем самым ответ боксера на вопрос про голову. «Я просто хочу есть. А чего-то другого не хочу» – вот типичный ответ на вопрос, чего ты на самом деле хочешь, когда хочешь съесть корзину груш. Нет, дорогие мои, говорю я вам во второй части этой книги – не груш вы хотите. А в третьей части отвечаем на закономерный вопрос «Если я хочу не груш, тогда ЧЕГО я хочу?».

Работа с Аппетитом и работа с собой похожи

Первая глава третьей части посвящена теме «Сдаться». Освоить вам третью часть поможет навык, который вы приобрели в работе с аппетитом во второй части. В третьей части в главе «Сдайся» речь будет идти о необходимости давать себе возможность снимать напряжение через особую психологическую практику «Бессилия». Но сказать, что это тема новая для вас, нельзя. Во второй части книги мы с вами уже отдавались на милость Аппетиту, чувствуя невозможность победить его, обращаясь к традиционному способу Силы Воли. Так что обучение искусству Слабости вы уже проходили в умении быть слабым с Аппетитом. В третьей части вы перенесете этот опыт из пищевого контекста в ситуации, напрямую не связанные с вашим весом. Как сдаться и отпустить сына жить свою жизнь? Как сдаться и отдать пьянство мужа в его ответственность? Как сдаться и перестать себя пилить? Ответы на все эти вопросы в главе «Сдайтесь».