Доктор Борменталь. 100 и 1 шаг к вашей стройности. Просто, эффективно, доступно

Вся правда о…

Ученые Гонконгского университета науки попросили студентов вспомнить случай, когда те отказались от соблазна и не переели. Затем им предложили сладкий десерт и 70 % студентов сразу после рассказа о своих успехах разрешили себе поблажку в виде поедания лакомства. Ученые утверждают, что употребление лакомства напрямую связано с воспоминанием о былых успехах. Но когда ученые спрашивали ребят, почему они устояли, поблажки исчезли: 69 % не поддались искушению. Как по мановению волшебной палочки! Исследователи помогли студентам увеличить самоконтроль и принять решение, которое соответствовало их глобальным целям. Ребята остановились перед соблазном, когда почувствовали себя теми, кто идет к поставленной цели

За кого вы себя принимаете? Когда вы думаете о своем волевом испытании, какая ваша ипостась кажется «настоящим «я»» – «Я Стройная», и тогда стройные поступки естественны и не требуют вознаграждения (как не требует вознаграждения женственностью мужественность мужчины). Или «Я Толстая», и тогда любые достижения должны поддерживаться толстыми способами награды – едой.

Запускаем механизм Стройности

Большинство желающих стать стройными сейчас, наверняка, подумали: «Как можно любить свое тело, когда в нем десяток, а то и больше лишних килограммов?» На самом деле не только можно, но и НУЖНО. Именно те, кто не могут принять свою полноту, не могут полюбить себя. Именно они и бросаются из крайности в крайность – от изматывания себя диетами и голоданиями до активного заедания своих проблем. Как показала наша практика, неизбежно полнеют люди, которые воспринимают себя толстыми.

Наша задача запустить в себе установку «Стройность», тогда механизм избавления от лишнего веса начнет работать. Для этого мы рекомендуем немного поиграть.

Игра в Стройность

Чтобы ваши перемены на пути к стройности для вас и для окружающих не были слишком кардинальными, можно сделать это в форме игры. Это значит, что для других вы по-прежнему останетесь хорошо знакомым толстяком или толстушкой. Но сами начнете воображать себя стройным или стройной. Точнее сказать, вы будете играть роль счастливого человека, у которого нет ни одного лишнего килограмма.