Доктор Борменталь. 100 и 1 шаг к вашей стройности. Просто, эффективно, доступно

...

История из жизни

Людмила, 35 лет

Когда я впервые узнала о методике доктора Борменталя, она вызвала у меня недоверие. Мне казалось невероятным, что достаточно всего лишь изменить себя, чтобы стать стройной. Но когда я увидела, как моя подруга, буквально на глазах сбросила десяток лишних килограмм за пару месяцев без особых усилий, то решила попробовать. Я очень быстро вошла во вкус. Я представила себе, как могла бы я себя вести, если бы была молодой и стройной. Конечно, я бы стала радоваться жизни и любоваться своим телом. Я бы флиртовала с мужчинами. И я действительно стала себя так вести. Сначала я притворялась уверенной в себе женщиной. А затем обнаружила в себе массу плюсов. Оказалось, что у меня красивые ноги, идеальная кожа, изящные руки. Странно, почему я раньше не обращала на это внимание. Ведь я и вправду очень красивая. Я стала ласково разговаривать со своим телом, гладить себя по животику, хвалить все свои достоинства. Я по-настоящему полюбила себя и откликалась на все, что говорило мне тело. Уставали ноги – я делала массаж, принимала травяные ванночки, перенапрягалась спина – сразу вставала и делала гимнастику. Первоначально появилось ощущение, что я не такая уж и толстая, а затем я вообще увидела в себе стройную и привлекательную женщину. Удивительно, но тело начало словно помогать мне. Я столько лет сидела на диетах, но сбросить удавалось лишь пару кило за месяц. А здесь такой результат. Я даже не заметила, как за несколько недель ушло целых 10 килограмм. А через год я забыла о лишнем весе. Сейчас я в любой ситуации смотрю на мир глазами стройной женщины.

Что я должен сделать сегодня

Упражнение «Игра в Стройность»

Не откладывая на завтра, сегодня же сделайте что-то как стройная!

• Подойдите как стройная к зеркалу, обратите внимание на признаки Стройности, которые имеются уже сегодня (выступающие скулы, выпирающие ключицы, изящные фаланги пальцев…).

• Как стройная посмотрите кому-то в глаза.

• Как стройная скажите «нет».

• Как стройная потянитесь в постели перед сном и т. д. и т. п.

Из века в век, из поколения в поколение, знающие люди передавали магический секрет исполнения желаний: хочешь что-то получить завтра, начни сегодня вести себя так, как будто это у тебя уже есть. Каждая культура облекала это секрет в свои слова. В Христианстве это звучит: «Ибо кто имеет, тому дано будет и приумножится, а кто не имеет, у того отнимется и то, что имеет». В буддизме: «Если у тебя нет посоха, я заберу у тебя посох. Если у тебя есть посох, я дам тебя посох». Козьма Прутков: «Если хочешь быть счастливым, будь им». В народе знают: «Богатые станут богаче, бедные беднее». А кем станут Толстые? Вот именно – еще толще. А значит ведите себя так, как будто вы уже стройный человек, и Стройность придет в результате этих действий. Эта игра будет своеобразной репетицией для проверки ваших сил и вашей готовности стать Стройной.

ДЕНЬ 75. Я в будущем