Доктор Борменталь. 100 и 1 шаг к вашей стройности. Просто, эффективно, доступно

Популярная психологическая литература изобилует текстами о важности рисования своего позитивного будущего. Это может касаться любой сферы жизни, начиная от встречи с принцем на белом коне и заканчивая заработком миллиона долларов. Популярные психологи все в один голос утверждают, что для достижения результата необходимо нарисовать в своем воображении картинку, на которой вы уже добились того, о чем мечтаете. Эта мода не прошла мимо и индустрии похудения. В своей первой книге «Доктор Борменталь. Потому что надо худеть» я уделил рисованию позитивных образов четверть книги. Но с опытом пришло понимание, что все устроено не так просто, как пишут учебники по НЛП.

В прошлой главе «Я стройная» я уделил внимание важности рисования Стройных картинок. В этой главе я покажу вам ловушки Хитрого Жира, который использует ваши позитивные образы во вред вашей стройности.

Цель и движение к цели

Хитрый Жир и его правая рука Мистер Разводович активно вместе с вами заглядывают в будущее и подбивают вас выдать себе кредит на запланированную добродетель. Например, люди, которые только намереваются заняться спортом, более склонны переедать за ужином. Такая привычка позволяет грешить сегодня и исправлять это завтра – как мы себе обещаем.

Вообразите: пора обедать, вы спешите, и удобнее всего перехватить что-то в ресторане быстрого питания. Вы пытаетесь похудеть, чтобы поправить здоровье, поэтому стараетесь не брать блюда, которые особенно полнят. Вы встаете в очередь и к восторгу своему замечаете, что помимо обычной вредной пищи ресторан предлагает новые салаты. Этот ресторан расположен по соседству с вашей работой, и вы заглядываете сюда чаще, чем было бы предпочтительнее для вашей талии. Вы взволнованы: теперь у вас есть выбор, за который вам не будет перед собой стыдно. Вы стоите в очереди, выбираете между дачным салатом и салатом с курицей гриль. Но уже возле кассы слышите, как из ваших уст вырывается: «Двойной чизбургер и картошку фри».

Что случилось?

Может, вас одолела старая привычка или аромат картошки фри пересилил добрые намерения. Но поверите ли вы в то, что именно здоровые пункты меню заставили вас заказать чизбургер и картошку?!

...