Доктор Борменталь. 100 и 1 шаг к вашей стройности. Просто, эффективно, доступно

Вся правда о…

Таков вердикт нескольких маркетинговых исследований, которые провели ученые из Колледжа Баруха Городского университета Нью-Йорка. Авторов заинтриговали сообщения о том, что продажи бигмаков взлетели, когда Макдоналдс добавил в меню более здоровую пищу. Чтобы разобраться, исследователи сочинили свои меню и открыли пародийный ресторан. Посетителей просили выбрать одно блюдо. Предлагался ассортимент стандартных забегаловок: картошка фри, куриные наггетсы, жареная картошка с соусами. Но половине участников дали особое меню, в которое был включен салат. И когда можно было заказать салат, резко вырос процент участников, выбиравших наименее здоровую пищу, которая особенно полнит. Тот же принцип срабатывал и для машины-автомата. Когда к стандартному набору вредных снеков добавляли низкокалорийное печенье, участники были более склонны покупать наименее здоровую еду (в данном случае ей оказались шоколадные Oreo).

Как такое возможно? Порой наш разум так радуется возможности достичь цели, что Хитрый Жир заставляет вас спутать эту возможность с подлинным действием. И когда намерение выбрать здоровую пищу считается выполненным, неудовлетворенная потребность в безотлагательных наслаждениях берет верх. Вы уже вроде как не обязаны заказывать здоровое блюдо, зато вам очень хочется себя побаловать. В довершение, хотя это уже полный абсурд, вы позволяете себе заказать ту еду, которая особенно забивает артерии, растит живот и укорачивает продолжительность жизни. Так что стоит пересмотреть программу здравоохранения, по которой в меню школьных столовых, автоматов питания и сетей закусочных должно присутствовать хотя бы одно полезное блюдо. Менять меню надо полностью, все предложения должны стать полезными, иначе люди будут питаться еще хуже, чем до нововведений.

Именно эту фундаментальную ошибку мы совершаем при мысли о будущих решениях. Мы ошибочно, но упрямо верим, что завтра поступим не так, как сегодня. Я выкурю эту сигарету, но завтра я завяжу. Сегодня я пропущу спортзал, но точно пойду завтра. Я раскошелюсь на подарки к праздникам, но потом буду обходить магазин стороной месяца три.

Выбор будущего

Таким образом есть два типа образов будущего. Одни образы полностью сосредоточены на положительном образе Стройности. Я красивая, Я уверенная, Я Стройная – вот то, что нужно рисовать себе в воображении Позитивных Образов Стройности.

Другие образы – это образы-продолжения настоящего, которое со мной сегодня происходит. По факту – это негативные образы, когда человек в будущем ест лишнюю вредную еду и толстеет.

И благодаря новейшим современным исследованиям я могу сегодня сказать вам, в каких ситуациях позитивные образы оказывают мощнейшее благотворное влияние на процесс сохранения результата, а в каких они будут лишь вредить процессу. Благодаря накопленному «Борменталем» уникальному опыту я сегодня могу сообщить, когда негативные образы могут убить похудение, а когда без них ничего хорошего не сможет получиться.

Хотя, прочитав вышеприведенные исследования и владея знаниями, почерпнутыми из этой книги, вы сами логически придете к тем же выводам.

Скорее, кнут, а не пряник 

В первом исследовании ученые говорят, что «некий образ будущего» стимулирует человека справиться с соблазном. Но какой именно по эмоциональной окраске был образ – в исследовании не говорится, позволяя нам только размышлять над фразой «вспомнив ПРИЧИНУ своего похудения, они легко отказывались от соблазна». Что значит «причину», и может ли воображение рисовать здесь не только положительный, но и отрицательный образ? Мочь-то оно может. Но второе исследование не рекомендует в момент соблазна рисовать образы положительные, та как в этом случае участник эксперимента предпочитает сорваться, разъяснив себе, что завтра будет новый прекрасный стройный день, когда он все сделает по-другому.