Читаем Доктор Борменталь. Потому что надо худеть! полностью

Люблю экстремальный спорт. Поэтому вижу себя на скалодроме. Уверенно надеваю снаряжение и с легкостью взбираюсь по стене. Через обтягивающую футболку проглядывают мои накачанные мышцы. Девчонки смотрят снизу и любуются моими движениями, как я цепляюсь сильными руками за стену, как напрягаю икры на ногах и упругие ягодицы. Капелька пота медленно скатывается по моему лицу. Но я не чувствую усталости. Ощущения волшебные. Особенно, когда добираешься до самого верха. Я все могу. Все в моих руках. Во мне такая легкость и уверенность в себе, что я готов взобраться на вершину Эльбруса. После тренировки я иду в душ. Я получаю огромное удовольствие от теплой воды, которая струится по моему телу. Капельки скатываются по рельефу мышц и освобождают меня от приятной усталости. А дома меня ждет любимая девушка и незабываемая ночь страсти с ней….

Андрей, 27 лет, г. Киров.

Достижение успехов

Образ Стройности вы можете связать с достижением каких-либо успехов. Представьте, как вы становитесь чемпионом по плаванию, занимаете призовое место на бальных танцах, удивляете всех «двойным тулупом» на катке и т. д. В этом вам помогает ваше стройное тело.

...

На зимних каникулах поедем с мужем на горнолыжный курорт. Я покажу ему класс. Недаром столько занимаюсь с тренером. Вот он удивится, как я хорошо катаюсь на сноуборде. Мы с ним спустимся с самой высокой вершины. Это станет моей победой над собой. Я сделаю это, несмотря на то, что боюсь высоты. Мое крепкое стройное тело придает мне уверенности в себе.

Марина, 30 лет, г. Мурманск.

Встреча любимого человека

Представьте, что в вашем образе Стройности вы становитесь любимой. Вы добиваетесь уважения мужа. Он начинает смотреть на вас восхищенными, преданными глазами. Или же вы встречаете свою вторую половинку, которая дарит вам любовь, заботу и уважение. Ваша жизнь наполняется взаимными чувствами.

...

Перейти на страницу:

Все книги серии Ваше тело станет красивым!

Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!
Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!

Перед вами «фирменное блюдо» крупнейшего в России медико-психологического центра «Доктор Борменталь» – программа гарантированного снижения веса.Эта программа так же далека от обычных диет, как вареная капуста от изысканного фуа-гра. Почему так много кулинарных терминов в книге для мечтающих стать стройными? Потому что основное положение этой удивительной системы в том, что вам не нужно, более того нельзя голодать и сидеть на диетах. Никто не отнимет у вас еду! Кушайте на здоровье, но только делайте это правильно, грамотно и под контролем специалистов центра «Доктор Борменталь» или этой книги. И это не очередная ловушка для доверчивых толстяков и толстушек. Эффективность методики подтверждена опытом тысяч людей, успешно снизивших и, самое главное, удержавших новый вес. Не мучайте себя, не истязайте диетами и спортзалом, перестаньте жалобно смотреть на часы, отодвигая кошмарные шесть вечера, после которых ни-ни, ни крошки! Возьмите эту книгу и просто станьте стройным!

Александр Кондрашов

Здоровье
Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!
Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!

Свобода, легкость и гибкость в теле… Ощущение гармонии, счастья, свободы… Глубина и гибкость мышления… Если вы занимаетесь йогой, то получаете гораздо больше, чем просто физическое здоровье.Йоги уверены: все наши неудачи копятся в теле, стресс накапливается в мышцах и блокирует сознание. И только тренируя тело особым образом можно освободить сознание от стрессов и неудач, а значит – изменить жизнь к лучшему!Перед вами книга, которая позволит самостоятельно войти в мир йоги. Четкие и понятные инструкции, только необходимые комментарии, более 200 фотографий – все это поможет выполнять асаны правильно, так, чтобы они приносили реальную пользу телу и сознанию. В книге три комплекса упражнений, причем каждый рассчитан на свой уровень сложности, поэтому начать заниматься сможет любой человек, независимо от подготовки и возраста.

Гульнара Даминова

Боевые искусства, спорт / Спорт / Дом и досуг

Похожие книги