Дом внутри нас. Восемь ключиков к спокойной жизни

Заключение

Воскресенье, у Сандрин

Флор в пути, она собирается провести вечер со своей подругой Сандрин. Флор чувствует себя хорошо, все кажется гармоничным. Она ощущает себя спокойной, легкой, беззаботной. Она почувствовала пользу от терапии; она свободна, не так замкнута в себе. Флор осознает, что стала менее тревожной. Она поет за рулем, трафик уже не беспокоит ее или почти не беспокоит. Прекрасный день, солнце светит, небо без единого облачка, жизнь прекрасна. Но в жизни Сандрин на горизонте надвигается буря…

Ее подруга переживает трудный период со своим супругом. Стресс от их конфликтов давит на нее. Она боится потерять его и одновременно чувствует себя измотанной. Она чувствует себя задавленной бытом. В слезах Сандрин позвонила Флор. Раньше Флор затруднилась бы помочь кому-то в том, через что не проходила сама. Но на этот раз Флор чувствует себя уверенно: она полна сил, обрела свой маленький дом. Ей кажется, что она хорошо освоила уроки, которые прошла с Андре. Прибыв к подруге, Флор находит время утешить и выслушать ее, не беря при этом ее страдание на свои плечи.

Она проявляет сострадание и эмпатию. Флор следует своей интуиции и решает поделиться с подругой особым ритуалом. Обе садятся на подушки на полу. Они пьют травяной чай.

– Я думаю, что одно упражнение может тебе помочь. Возьми лист бумаги и карандаш. Напиши все, что является источником стресса в твоей жизни и что больше не служит тебе. Все то, чего ты больше не хочешь.

Они вместе читают список Сандрин.

• Мне надоела жизнь под гнетом идеальности.

• Я больше не хочу быть тенью своего супруга.

•  Я больше не могу притворяться, что люблю свою работу.

• Мне надоело делать все для всех.

• Я больше не хочу сидеть на диетах.

•  Мне надоело иметь слишком много вещей в моей квартире.

• Я устала пытаться угодить всем, забывая о себе.

•  Мне надоело постоянно чувствовать, что я делаю недостаточно.

•  Я хочу перестать критиковать себя и полюбить себя такой, какая я есть.

Флор улыбается. Она узнает себя в списке Сандрин.

– У тебя все еще есть тот уголок для костра на улице?

– Да, а что?

– Надень пальто!