Духовный интеллект. Как SQ помогает обойти внутренние блоки на пути к подлинному счастью

В основе всех древних духовных традиций лежат учения и практики, созданные, чтобы помочь людям воссоединиться с этим внутренним покоем. Вы наверняка не раз слышали, как это состояние называют «святым», «осознанностью» или «истинной природой» и часто описывают как поток. Это универсальная духовная/жизненная сила, которая течет вне нашего представления о времени и проходит через каждого из нас, питая наше воображение и соединяя нас с чем-то гораздо бо

льшим, чем мы сами.

Эта универсальная энергия — святой Грааль для любого, кто ищет духовности; для каждого, кто стремится обрести цель и смысл жизни. Именно она побуждает некоторых колесить по миру, пытаясь заставить замолчать противный внутренний голосок, упрямо твердящий нам о нашем несовершенстве. Мы видим эту целостность и спокойствие в безмятежных фигурах медитирующих монахов и в мягких, всезнающих выражениях лиц древних гуру. Все они, кажется, олицетворяют глубокую вневременную мудрость, которую мы признаем, но нередко не можем отыскать в себе. А ведь она есть. В сущности, нам не нужно искать покой, ибо он от рождения дарован каждому человеку. Даже в наихудшие времена, когда мы максимально опустошены и оторваны от всего хорошего, этот покой никуда не девается. Мы не смогли бы его потерять, даже если бы захотели, потому что именно он вдыхает в нас жизнь. И все же, хотя в свете вышесказанного духовные искания могут показаться вам глупейшим квестом, на который только может решиться человек, пустой беготней в поисках того, что у него и так есть, — это путешествие ни в коем случае нельзя считать напрасной тратой времени. Оно чрезвычайно важно. А еще оно наполнено впечатлениями, которых вам больше нигде не получить, и может быть очень веселым и интересным.

Да, в поисках покоя необязательно ехать в экзотические страны и взбираться на горные вершины; необязательно, чтобы духовности вас обучал гуру. Но так же, как вы нанимаете коуча, чтобы он помог вам в бизнесе, или берете проводника, отправляясь в поход в отдаленную местность, разумно, чтобы вас направлял кто-то сведущий — даже если вы знаете, что это путешествие проведет вас по полному кругу и в результате откроет вам доступ к тому, что изначально было вашим. Это немного похоже на то, чтобы потерять, забыть и заново найти прекрасный природный источник.

Польза от умения воссоединяться со своим внутренним покоем неоценима. Подобно горе, которая величественно возвышается, спокойная и сильная в любое время года, мы можем хранить покой даже посреди сильнейшего хаоса. Представьте, что вас ничуть не трогает неистовая энергия группы малышей, которые, объевшись сладостей и резко повысив уровень сахара в крови, бесконечно носятся вокруг вас. Этот внутренний покой дает нам стабильность, в свою очередь гарантирующую, что мелочи жизни никогда нас не потревожат. И даже когда мы подвергаемся массированной атаке мыслями, — словно гора, атакуемая снегом и ветром во время бури, — этот покой остается. Это чрезвычайно важно, потому что, судя по всему, современная жизнь весьма решительно настроена держать нас в постоянном движении и вечной занятости, то есть как можно дальше от этого покоя.

Поскольку мир упорно создает все новые способы отвлекать нас, мы практически утратили способность концентрироваться на чем-либо хотя бы несколько секунд. По мнению ученых, объем нашего внимания сегодня меньше, чем у золотой рыбки. Рыбки, прежде чем их мысли начнут блуждать, способны фокусироваться на чем-то целых девять секунд, а наш рекорд предположительно не более восьми. И дело здесь вовсе не в уничижении современного мира и не в романтических сетованиях о том, что нашим предкам жилось лучше; это, конечно же, не так. Достижения цивилизации велики, они поражают воображение, но мы должны помнить: поверхностный мир — лишь часть общей картины.

Тайцзи — символ инь и ян, пришедший к нам из даосизма, древней китайской философии, и отражающий искусство баланса. Это кружок, разделенный на два завитка: ян — белый завиток, олицетворяющий действие, динамизм и энергию огня; инь — черный завиток, олицетворяющий бездействие, мягкость воды и безмятежность. Внутри завитков есть точка противоположного цвета; она символизирует, что в каждом из них живет другой. Это две противостоящие друг другу, но взаимозависимые силы. Они неразрывны, как день и ночь, и одинаково, как солнце и луна, важны. Это не имеет ничего общего с тем, что одна из них хороша, а вторая плоха — они равноценны. Как известно каждому бодибилдеру, мышцы формируются, пока тело отдыхает, а не пока ты таскаешь железо в тренажерном зале. Так что совет о привнесении в жизнь инь ни в коем случае не следует рассматривать как призыв расслабиться и ничего не делать; инь нуждается в структуре ян в той же мере, в какой ян нуждается в балансе инь. Чашка — это пустота (инь) с построенной вокруг нее структурой (ян), и, чтобы выпить утром чаю, вам необходимо и то и другое.