Духовный интеллект. Как SQ помогает обойти внутренние блоки на пути к подлинному счастью

Выбор элементов зависит только от вашей фантазии, но они должны символически отобразить все способы, которыми вы связаны с природой. Нижний слой может состоять, например, из зерен и орехов, которые вы возьмете на кухне, — они будут отражать жизнестойкость; кукурузой можно представить изобилие пищи, которую дает нам земля; фрукты или сахар олицетворят сладость жизни; травы — дар исцеления; специи — погодные явления. Можно добавить немного земли или песка, если вы живете недалеко от моря. В традиционный деспачо входят также вино и шоколад. Верхние слои могут состоять из лепестков цветов и кинту, по одному для каждой вещи, за которую вы благодарны. Перед тем как поместить кинту в мандалу, вдохните в них свое «спасибо». Керо также используют цветки гвоздики: белые символизируют горы, а красные — землю. Закончив, сложите бумагу поверх мандалы и обвяжите сверток веревкой. В конце ритуала деспачо можно сжечь или отдать реке, чтобы Пачамама (Мать-Земля) его переварила.

БЛАГОГОВЕНИЕ

Настоящее путешествие в открытие состоит не в том, чтобы стремиться находить все новые пейзажи, а в том, чтобы уметь по-новому увидеть то, что нас окружает.

Марсель Пруст

Еще одна прекрасная сторона смирения — трепетное удивление, скромное осознание того, насколько мала наша жизнь в масштабах космоса. Благоговение — чувство, которое заставляет нас выйти из своего индивидуального внутреннего мирка и сместить фокус с собственных насущных потребностей и проблем на ощущение себя частью чего-то гораздо большего.

Природа постоянно предлагает нам моменты, заставляющие застыть в благоговении, что называется, с отвисшей челюстью. Постойте под гигантской секвойей, съездите в Антарктику, прогуляйтесь по тропическому лесу, нырните с аквалангом — и вы непременно испытаете это невероятное чувство. Но, возможно, самое большое благоговение у людей вызывает полная луна или необъятность неба, усыпанного в ясную ночь мириадами звезд. Практически невозможно смотреть на них без этого удивительного чувства. Кстати, вглядываться в безмолвную чернильно-черную бесконечность ночного неба — самый быстрый способ избавиться от гнетущих дум. Это создает в нашем чрезмерно занятом разуме пространство для воображения. Наше эго растворяется в осознании того, что мы все часть чего-то великолепного и непостижимого.

Когда ваша жизнь по какой-либо причине станет трудной и неприятной, просто вглядитесь в ночное небо. Вспомните, что вы смотрите сейчас на те же звезды, на которые смотрели величайшие духовные учителя и легенды прошлого. На эти же звезды однажды будут смотреть наши дети и дети наших детей. А мы — связующее звено между ними.

Шаг десятый. Поговорите с собой по душам

БЕРЕМ ВЛАСТЬ В СВОИ РУКИ

Счастье главным образом в том, чтобы мириться со своей судьбой и быть довольным своим положением.

Эразм Роттердамский

Окончательное воссоединение со своим «я» подразумевает внимание к некоторым особым, глубинным измерениям внутри нас. Мы редко заглядываем туда, потому что, какими бы интересными и важными эти измерения ни были, мы им не доверяем. По крайней мере, мы не чувствуем, что можем полагаться на них полностью, так как зависим от своего рационального разума. В итоге нам трудно разглядеть реальную ценность этих измерений. А ведь они — недостающие кусочки головоломки.

Наша жизнь никогда не станет по-настоящему наполненной, а мы не почувствуем, что реализовали весь свой потенциал до тех пор, пока не научимся прислушиваться к интуиции, мечтать и смело использовать воображение. Эти умения формируют интеллект, отличный от когнитивного, что отнюдь не умаляет их важности. Считайте их глазурью на торте, потому что именно этот тип интеллекта не только дает нашей жизни цель и смысл, но и наполняет ее магией.

Интуиция, воображение и мечты соединяют нас с нашей душой — с личным мудрецом, с тем авторитетным голосом, который мы слышим в сердце, который звучит, когда мы «чуем нутром». Именно душа дает нам смелость и убеждает жить так, как подходит конкретно нам; благодаря ей мы верны своим увлечениям. Душа наполняет жизнь глубиной и ароматом. Так что, если жизнь вдруг кажется скучной и пустой — независимо от того, сколько замечательных вещей мы покупаем и как развлекаемся, — значит, мы утратили связь со своей душой. А без души всегда кажется, будто тебе чего-то не хватает.

Как вы уже, конечно, поняли, наша душа говорит языком искусства, музыки, ритуалов и церемоний. Это та часть нас, которую трогает песня или виртуозное гитарное соло. Она заставляет нас остановиться перед прекрасной картиной, как бы мы ни спешили. Это тот уголок, куда мы переносимся в спокойствии ритуала или церемонии. Это то, что живет в восторге нашего искреннего хохота.

МЫ МОЖЕМ БЫТЬ ГЕРОЯМИ