Читаем Единоплеменники. Сплотить, убедить, вдохновить полностью

Однако частенько получается так, что отчеты проектировщиков о ходе выполнения его заданий и планов приносят Эндрю одни огорчения: то сроки срываются, то без его ведома вносят существенные изменения в технические задания, — и обо всем этом он узнает либо с запозданием, либо и вовсе задним числом из какой-нибудь обмолвки в электронном письме или подслушанного разговора инженеров между собой. Обидно, однако. Так Эндрю и затянуло, как в воронку, в самые негативные сектора колеса эмоций — через разочарование к бессилию и далее — к безнадежности. «Всё, — решил он, — никому не нужна моя работа, никто ее в грош не ставит».

Эндрю решил справиться с чувством собственной никчемности и беспомощности теми средствами, которые были ему на тот момент доступны: оставил дела и просто курил в стороне, притупляя боль бесчисленными сигаретами.

ПЕРСПЕКТИВА

Доводилось ли вам лично переживать нечто подобное на работе? Знакомо ли такое ощущение, будто вас затягивает по спирали в какую-то бездонную воронку, хотя никакого логического объяснения причин возникновения такого чувства нет?

Обратившись к нам, Эндрю решил для себя, что ему хочется расширить выбор вариантов реакции на ситуацию, в которой он оказался в своей фирме, — найти какие-то альтернативы негативным эмоциям, которые раз за разом овладевали им при виде того, как его планы разработки продуктов беспардонно перекраиваются кем бы то ни было. Будучи опытным профессионалом, Эндрю и без нас знал, что без обратной связи и изменений тут не обойтись. Знать-то знал, а вот реально изменить ситуацию и свое восприятие ситуации у него никак не получалось.

Мы провели занятие с Эндрю, на котором прежде всего разложили по полочкам структуру его переживаний. Мы идентифицировали пусковые моменты (V- и A-сигналы), приводящие к формированию у него резко негативного кинестетического самочувствия (K-). Это позволило понять, как именно Эндрю нагнетает в себе ощущение полной безнадежности в ответ на изменение другими его планов работы.

Затем мы использовали VAK-привязку

для перемены его визуально-акустического и кинестетического восприятия изменений, которые кто-то вносит в его планы разработки продуктов. Меняя структуру чувственного восприятия, вы тем самым меняете свои представления о происходящем и, как следствие, иначе его переживаете и ощущаете. Вот это мы и проделали, чтобы у Эндрю добавилось позитивных опций в меню выбора K-самочувствия.

Также мы использовали рамку исхода (см. главу 3) для уточнения того, как именно Эндрю хотелось бы относиться к корректировке своих планов посторонними. Выяснилось, что ему не хватало уверенности в собственных силах и полной ясности относительно того, чего именно хотят от него другие, чтобы он мог им это предоставить. Как оказалось, в глубине души он искренне стремился к сотрудничеству, но, не зная, как его наладить, сторонился коллег-разработчиков и замыкался в себе.

И наконец, мы повторно использовали инструмент «VAK-привязка» для закрепления нового желаемого состояния в сознании Эндрю, с тем чтобы он уверенно перешел к более продуктивному поведению во взаимоотношениях с проектировщиками.

РЕЗУЛЬТАТ

Развязав узел и подетально разобрав структуру чувственных переживаний Эндрю, уяснив желаемый ему результат и надежно закрепив в его мировосприятии новые варианты выбора, мы тем самым помогли ему перенастроить себя с разочарования и беспомощности на любопытство и заинтересованность.

Теперь, вместо того чтобы застывать в обиде и растерянности или, махнув на всё рукой, уходить на перекур, Эндрю начинает испытывать жгучее любопытство (K+) всякий раз, когда кто-нибудь пытается внести изменения в его планы. Ему хочется лучше понять, каким образом этот человек смотрит на вещи и что именно хочет предложить взамен его рекомендаций.

Вместо обиды на то, что его труд не ценят, Эндрю теперь испытывает прилив сил от ясного осознания, что все вместе они делают общее дело, а совместная проработка планов с критично мыслящими «редакторами» как раз и помогает найти наилучшее решение. Он пребывает на работе в хорошем настроении, поскольку осознаёт, что наладил с коллегами отличное взаимопонимание, и гордится новоприобретенной способностью к гибкому изменению своего поведения. Короче говоря, он научился с легкостью переходить из животного состояния в разумное

.

* * *

Используя VAK-привязку и рамку исхода для привития себе новых схем поведения, мы всякий раз открываем в себе какие-то ранее неведомые мощные способности или навыки. А эти новообретенные умения, в свою очередь, помогают нам выбирать еще более усиливающие нас и делающие эмоционально гибче варианты поведения.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Токсичные коллеги. Как работать с невыносимыми людьми
Токсичные коллеги. Как работать с невыносимыми людьми

Интересное руководство, которое поможет взаимодействовать с токсичными коллегами и восстанавливаться после вынужденного общения с ними.Многим на работе приходится иметь дело с людьми, общение с которыми вызывает огромный стресс, хотя они и не нарушают правила компании. Тесса Уэст описывает семь самых распространенных типов, с которыми мы сталкивались хотя бы раз в жизни:1. «Карьерист» заискивает перед начальством, но при этом абсолютно не уважает коллег.2. «Волк в овечьей шкуре» входит в доверие, но может подставить в любую минуту, принизив ваш вклад в общее дело и приписав успех проекта одному себе.3. «Халявщик» умеет удобно устроиться: ничего не делает, создает видимость работы и получает за это деньги.4. «Бульдозер», чья основная цель – продавить свое видение и навязать свои правила, даже если это противоречит интересам команды и компании.5. «Микроменеджер», не уважающий ваше личное пространство и время и привыкший контролировать всех, иногда в ущерб собственным обязанностям.6. «Газлайтер» нарочно искажает реальную картину, пытается «отменить» ваши чувства и создать собственную реальность, такую, какая нужна ему.7. «Нерадивый босс» сначала долгое время не обращает на вас внимания, затем начинает терзаться беспокойством из-за того, что не знает, что происходит, и в результате, чтобы избавиться от беспокойства, принимается душить контролем.Автор объясняет, почему люди становятся токсичными (на это часто есть глубокие психологические причины), и дает стратегии борьбы с поведением этих коллег.

Тесса Уэст

Карьера, кадры / Зарубежная деловая литература / Финансы и бизнес
Дейл Карнеги. Как стать мастером общения с любым человеком, в любой ситуации. Все секреты, подсказки, формулы
Дейл Карнеги. Как стать мастером общения с любым человеком, в любой ситуации. Все секреты, подсказки, формулы

Перед вами уникальная книга! Она поможет вам освоить приемы общения Дейла Карнеги.Быстро. Надежно. Максимально эффективно!Все приемы Карнеги изложены четко, сжато – всего в 10 уроках. Практические упражнения к каждому уроку помогут быстро освоить все советы мастера общения и научиться применять их в реальной жизни.Разобраны типичные трудности, которые могут возникнуть при освоении приемов, и указаны пути их преодоления.Эта книга-тренинг будет полезна всем, кто хочет научиться убеждать и достигать всех своих целей!Часть текстов, использованных в этой книге, издавалась в книгах «Весь Карнеги: шпаргалки, формулы, подсказки и упражнения» и «Карнеги. Все секреты общения в одной книге». Данное издание – расширенная и дополненная версия этих книг.

Алекс Нарбут , Дуглас Мосс

Карьера, кадры
Прокрастинация: почему мы всё откладываем на потом и как с этим бороться прямо сейчас
Прокрастинация: почему мы всё откладываем на потом и как с этим бороться прямо сейчас

Эта книга рассматривает одну из самых распространенных поведенческих проблем и написана на основе практических семинаров и огромного опыта консультаций. Джейн Бурка и Ленора Юэнь предлагают тактичный и порой ироничный взгляд на прокрастинацию – явление, которое затрагивает абсолютно всех.В первой части авторы распутывают множество самых разнообразных корней прокрастинации, а во второй дают рекомендации относительно того, как избавиться от привычки вечно откладывать все на завтра, научат любить себя, принимать свои сильные и слабые стороны, достигать целей, управлять временем и привлекать поддержку.Адресована всем, кто хочет проживать каждый день полноценно, получая радость и удовлетворение от того, что все дела отныне выполняются точно в срок.

Джейн Б. Бурка , Ленора М. Юень

Карьера, кадры / Зарубежная психология / Образование и наука
Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило
Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило

Чувствовать себя полным сил. Вставать каждое утро с той ноги. Испытывать воодушевление, приступая к трудной задаче.Новая книга Татьяны Мужицкой – это уникальная система практик, которая поможет всегда оставаться в ресурсе. Даже когда из-за эпидемии нельзя рвануть на недельку в Тай или посидеть в ресторане с друзьями. Татьяна объясняет, как черпать жизненные силы из того, что не зависит от внешних обстоятельств. Ее подход основан на одноименном марафоне. Только в течение полугода его прошли более 1000 человек. Их отзывы говорят сами за себя: «"Брать, давать и наслаждаться" – это целая система отношений с собой и миром, превращающая нас в настоящий генератор вдохновения и бодрости».В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Татьяна Владимировна Мужицкая

Карьера, кадры