Эффект слепого пятна. Вырвись из внутренних установок, которые запрещают заботиться о себе, доверять другим и делать то, что хочется

Гладиаторы умеют получать то, что хотят, но часто упускают то, что им действительно нужно, отдавая предпочтение краткосрочной выгоде и индивидуальным целям вместо большого удовлетворения от командных усилий и единения с командой. Это означает, что Гладиаторы отдают предпочтение личному успеху, а не коллективной победе на работе, даже если бы они привлекли другие отделы для совместной работы. Это проявляется и в более обыденных примерах: один Гладиатор, с которым я работал, постоянно заказывал порцию на одного, когда он ходил в китайский ресторан, в то время как остальные члены его семьи наслаждались возможностью общаться и взаимодействовать друг с другом, передавая друг другу большие порции различных блюд и делясь впечатлениями. Его дети шутили и предлагали ему сесть за отдельный стол, но его жена на полном серьезе подняла этот вопрос на консультации для супружеских пар как пример того, что она и его дети чувствуют себя малозначимыми для него.

Гладиатор упускает опыт стабильных и поддерживающих отношений, которые помогли бы ему найти успех другими способами и стать полноправным участником, а не лидером, процветающих семей, систем и организаций.

Как это выглядит?

Если вы Гладиатор, обратите внимание, что может ограничивать ваше поле зрения.

Вы защищаетесь – жестко пресекаете любые мнения, которые вам не нравятся, независимо от того, есть в них смысл или нет; вы быстро говорите другим, что они неправы или не понимают, о чем говорят.

Что я упускаю? Возможно, в их суждениях есть доля истины, которая полезна, и разные точки зрения могут сосуществовать.

Вы проецируете – отделяете части себя, которые вам не нравятся или от которых вы отказываетесь, и критикуете их в других людях. Вы порицаете их за то, что они делают что-то, в чем вы отказываете себе, считая их ленивыми, если вы никогда не давали себе разрешения отдохнуть, или спорщиками, если вы отказывали себе в праве высказаться.

Что я упускаю? Мне позволено предъявляться разными гранями личности, и я не должен отказывать себе в удовлетворении своих потребностей.

Вы отвлекаетесь – переводите внимание с себя на кого-то другого, говоря: «Хватит обо мне, а что насчет тебя?» – или меняете тему, когда разговор становится слишком близок к тому, о чем вам не хочется рассказывать.

Что я упускаю? Я в достаточной безопасности, чтобы позволить другим людям увидеть мою уязвимость.

Вы экстраполируете – превращаете конкретное в общее и думаете о других хуже некуда – если они вас подвели, вы списываете их со счетов; если вам приходится объяснять, что вам нужно, значит, вы с тем же успехом можете сделать это сами.

Что я упускаю? Отношения можно регулировать, а разрыв – восстановить.

Ловкач

Ловкач – находчивый и проворный, самостоятельный человек, умеющий очаровывать и импровизировать в жизни. Его способность работать в системе может иногда выглядеть манипулятивной и конъюнктурной и порождать недоверие к нему. Обычно избегающие конфликтов, Ловкачи умеют проявлять гибкость и находить компромиссы, но при этом могут чересчур стараться, пытаясь удержать людей.

Они часто приходят на терапию, когда обнаруживают, что разрываются между двумя людьми и не могут угодить им обоим, или когда чувствуют себя перегруженными на работе и не имеют границ, которые могли бы их защитить.

Что упускает Ловкач?

Если вы знаете, что нуждаетесь в других людях, но чувствуете, что должны заслужить или оправдать их помощь, вы, возможно, являетесь Ловкачом.

Люди такого типа часто вырастают, осторожно выгадывая каждый шаг. Иногда в их семье присутствовали непостоянные или слишком эмоциональные люди, поэтому они учились сдерживать свое воздействие на других, мягко настраивая их на безопасную или благоприятную реакцию. Они хорошо овладели искусством угождать людям, умея давать им то, что они хотят, и скрывать свои собственные потребности в отношениях. В их «слепой зоне» затерялась валидация их собственных чувств и потребностей, а также возможность напрямую просить и получать помощь не потому, что они тщательно подбирали слова, заслужили одобрение или попали в зависимость от милости, но потому, что они этого заслуживают по праву рождения. Ловкачи могут полагаться на обаяние, убеждение, мольбы и чувство вины, чтобы поддержать хрупкое чувство признания, и в результате никогда не чувствуют себя в полной безопасности.