Эмоциональная зависимость в жизни. Я & Ты

Итак, я говорила о том, что зависимая личность может принимать решение временно оставаться вне романтических отношений, притом что удовлетворяет свои эмоциональные потребности в связи с кем-то другим. Иной распространенной вариацией отношений, характерных для зависимой личности, являются отношения на расстоянии, когда они «вроде бы и есть», однако партнер находится в другом городе или даже стране. Я не имею сейчас в виду, что любые отношения на расстоянии являются зависимыми. Я говорю о том, что для зависимой личности, опасающейся (и небезосновательно) в растворении с другим потерять саму себя и одновременно испытывающую витальную потребность в эмоциональной связи, отношения на расстоянии могут быть весьма привлекательными. Как правило, такие отношения поддерживаются посредством переписки и созвонов в мессенджерах, личные же встречи весьма редки и недолги (возможно, это редкие поездки, скажем, раз в год или даже несколько лет) или же могут отсутствовать. Примерами могут служить интернет-романы с иностранцами, которые завязываются в надежде выйти замуж и жить в другой стране; при этом отношения длятся годами, никак не продвигаясь в направлении заявленной цели, и одновременно являются бурными и драматичными, с попытками контроля, ревностью, взаимными претензиями и демонстративными действиями и т. п.; отсутствие же встреч оправдывается обстоятельствами, на которые никак нельзя повлиять. Отношения на расстоянии – это фактически видимость отношений, способ быть в связи с Другим и одновременно не быть, компромисс между жаждой близости и страхом быть эксплуатируемым или поглощенным. Так называемые гостевые браки также могут являться способом разрешения той же самой дилеммы.

Важное место в переживании эмоционально зависимой личности самой себя занимают чувства вины и беспомощности, объем которых у нее, как правило, очень велик. Это еще одна важная – четвертая – особенность ее самоощущения.

Чувство вины обычно является внутренней реакцией на поступок или какое-либо психическое проявление (мысль, желание, чувство), которые расходятся с некими социальными или иными нормами, принимаемыми и разделяемыми человеком. Мы можем чувствовать вину в связи с тем, что желаем кому-то зла, сделали что-то неподобающее (например, разбили или испортили чью-то вещь), переживаем чувство, которое не считаем хорошим и не одобряем. Иногда вина бывает вполне здравой реакцией на происходящее – например, тогда, когда намеренно или нет мы наносим ущерб другому человеку и осознаем это. В таком случае речь идет о реалистической вине. Нереалистическое чувство вины не опирается на реальность и не укоренено в фактах. Например, человек может испытывать вину за то, что не пострадал в автокатастрофе, в то время как в ней есть погибшие, или мать может испытывать перед ребенком вину за то, что родила его в сорок лет, и он не видел и больше никогда не увидит ее молодой.

Для эмоционально зависимой личности характерно наличие значительной нереалистической вины и повышенная готовность испытывать ее в самых разнообразных ситуациях. Очень часто такой человек уже в связи с самим фактом своего существования, появления на свет чувствует себя виноватым. Такое переживание не возникает на ровном месте и обычно само по себе является следствием родительских предписаний и посланий, с которыми он имеет дело с самого раннего детства. Приведу несколько примеров.