Эмоциональная зависимость в жизни. Я & Ты

4. Трудности в создании целостного образа себя и других людей. Данная особенность эмоционально зависимой личности самым прямым образом связана с только что описанной склонностью к фрагментации и расщеплению Я и эмоционального опыта Я и является ее прямым следствием – объединить расщепленные фрагменты в единый образ, интегрировать их в нечто целостное оказывается весьма затруднительным. Для такой личности очень трудно ощутить, что партнер, который сейчас говорит нежные слова и гладит по руке – тот же самый человек, который вчера оскорбил и дал пощечину (притом что на когнитивном уровне она это знает). В кабинете терапевта это также выражается в том, что описания себя и других носят клишированный характер, часто вместо описания собственного внутреннего процесса (или процесса других) перечисляются факты, слова и поступки («я сказал…», «он сделал…»); довольно часто и себя, и другого человека эмоционально зависимая личность описывает и воспринимает скорее функционально: например, в ответ на просьбу описать свои отношения с конкретным человеком реагирует перечислением того, что этот человек «дает в отношениях, а что дать не может».

5. Эмоциональная ранимость и уязвимость. Эмоционально зависимая личность болезненно реагирует на критику, выражение претензий, на любое неудовольствие других людей в связи с собственной персоной или своими поступками, плохо переносит конфликты, она ранима и с трудом выдерживает эмоциональное напряжение. Ситуация получения обратной связи (даже если она дается в щадящей форме) является для нее потенциально небезопасной и создает много напряжения. Способы реагирования на эмоционально болезненные ситуации представляют собой обычно две крайности: гиперконтроль (сдерживание реакции, скрывание переживаемых эмоций, поступки вопреки переживаемым эмоциям – например, благодарит там, где в реальности испытывает не благодарность, а боль и злость) или импульсивные выплески напряжения, впоследствии вызывающие чувства вины и стыда. Эмоциональная ранимость зависимой личности является следствием незащищенности ее внутреннего ребенка, который травмирован и лишен адекватной заботы и защиты.

6. Выраженный дефицит того, что в психоанализе называется хорошим внутренним объектом. Проще говоря, эмоционально зависимая личность может страдать от тяжелейших внутренних агрессивных выпадов в собственный адрес (иногда это обозначается как «сильный внутренний критик», но в данном случае мне кажется более уместным говорить о внутреннем убийце или внутреннем хищнике), критикует, обесценивает, стыдит сама себя. При этом ей очень трудно поддержать себя, оценить по достоинству, увидеть и признать в себе сильные стороны, не говоря о том, чтобы быть для себя опорой в ситуациях, когда она объективно не на высоте. Внутренняя среда такой личности агрессивна и токсична, и с учетом этого становится очень понятно, что ей необходима поддержка извне – ведь на внутреннюю рассчитывать не приходится. Идеальный возлюбленный (или возлюбленная) призван, помимо всего прочего, решить и эту задачу – спасти от агрессии внутреннего объекта. Именно с тем, что внутренний объект настолько агрессивен, связано отвергающее отношение к собственной внешности, к собственной манере держаться, к собственным эмоциональным и не только эмоциональным потребностям. Еще одной заметной чертой эмоционально зависимой личности является то, насколько ей трудно обращаться за поддержкой или просить кого-либо о помощи: сама такая личность расценивает такую ситуацию как унизительное признание собственной слабости (не говоря уже о том, что идея обратиться к кому-то часто вообще не приходит в голову как вариант возможных действий). Такое восприятие ситуации связано с тем, что происходило в ранних отношениях: не помогали и оставляли справляться самостоятельно, в беспомощности, а на призывы о помощи реагировали стыжением, возложением вины и издевками. Даже экспрессия собственного эмоционального состояния (плач от боли или крик гнева), как часто сообщают эмоционально зависимые клиенты, приводила к физическому или эмоциональному насилию со стороны значимых близких. Негативный внутренний объект, по сути, воспроизводит, повторяет то, что происходило много лет назад, в ранних отношениях.