Эмоциональный интеллект для детей и родителей. Учимся понимать и проявлять эмоции, управлять ими

И наконец – очень важный для меня аргумент в пользу того, чтобы играть и в электронные игры: это отличная психологическая разрядка. Ребенку в школе будет непросто, ему придется встречать и проживать сложные ситуации, общаться, конфликтовать, защищать свою территорию, уступать, постоянно принимать решения… После всего этого так или иначе нужна будет разрядка. Кому-то удастся сбрасывать энергию во время занятий спортом, выплескивать чувства на бумагу, рисовать, писать… Но иногда можно и просто спокойно, уютно, с разрешения родителей полчаса «потупить в шарики». За это время наше подсознание произведет систему самоочистки, и можно будет снова идти в бой.

Если есть возможность не лишать ребенка всего этого – давайте не будем лишать.

ИТОГО: ГАДЖЕТЫ – ЧТО НУЖНО ПОНЯТЬ?

• Сами по себе они не зло и не благо. Просто нужно дать им правильное, законное место в жизни ребенка и регламентировать их использование.

• Проблема возникает тогда, когда мы гаджетом что-то заменяем. Не надо культуру питания или другие важные аспекты жизни «прикрывать» экраном.

• Правила необходимы. Любое дело, если вводить его без контроля и четких правил, будет скорее губительно, чем полезно.

• Если для нас «сидеть в телефоне» – это какое-то неясное общее занятие, значит, мы ничего не знаем о нашем ребенке. В телефоне или планшете можно делать столько разных вещей, что неплохо бы поинтересоваться, что же такое сейчас увлекает вашего ребенка, чем именно он так занят, что получает от этого занятия.

• Гаджет – это отличная проверка вашего доверия ребенку. Чаще всего, если допустить, что ребенок может себя проконтролировать, что ему интересны не только глупости, что он на многое способен, – так и есть.

• Обязательно пробуйте сами, прежде чем заклеймить, запретить или потребовать.

Переходим к практике!

ДЛЯ РЕБЕНКА:

БЮДЖЕТ ВРЕМЕНИ

Рекомендуемое время работы с гаджетом для ребенка 7–9 лет – максимум полчаса в день. Попросите ребенка, прежде чем взять в руки гаджет, составить список планируемых дел и прикинуть хотя бы приблизительно, сколько времени ему потребуется, чтобы закрыть все задачи. Если в полчаса он явно не укладывается – можно расставить приоритеты или попросить сколько-то минут «взаймы» у следующего дня.

ТАЙМЕР – НАШЕ ВСЕ

Просите ребенка обязательно ставить таймер, прежде чем начать игру на планшете или смартфоне. Можно ввести нестрогие, но дисциплинирующие штрафные санкции: например, вы можете в любой момент прервать игру, если таймер не поставлен.

Учимся пользоваться таймером! Определите четкое количество времени на занятия и свободное время, сколько можно сидеть у телевизора и играть в телефон. Для начала время назначаете вы, а уже после ребенок может сам включать таймер и выключать. Распределение времени – это отличный способ научить ребенка самоконтролю и дисциплине.

ЗАДАНИЯ ДЛЯ СЕМЬИ