Эмоциональный интеллект для детей и родителей. Учимся понимать и проявлять эмоции, управлять ими

ИТОГО: ЧТО ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ О ПРИНЯТИИ И ПРЕВРАТНОСТЯХ ОТНОШЕНИЙ С ТОДДЛЕРОМ?

• С каждым днем тоддлер чувствует все острее и разнообразнее. Это классно. А еще он выражает свои чувства (как умеет), и для родителя это бывает сложно.

• В период от года до трех у ребенка стремительно формируется эмоциональный аппарат, – не только сама эмоция и способность ее называть, но и способ с ней справляться. Каждый наш контакт с ребенком в непростую минуту (зол, сердит, напуган, огорчен, встревожен) вносит вклад в формирование модели проживания эмоций. В наших интересах сформировать такую модель, чтобы ребенок мог гибко реагировать на внешние импульсы, не давить в себе эмоции, но и не разрушаться из-за них.

• Нам хочется управлять эмоциями ребенка. Простыми «лобовыми» решениями мы добьемся только тактических побед, которые не так уж нужны. Если мы хотим, чтобы ребенок мог сам «рулить» своими эмоциями, нужно идти длинным, но верным путем: через принятие эмоций, через собственный опыт управления гневом, страхом, печалью – и через положительный пример. Долго, сложно, бережно.

ДЛЯ СЕБЯ:

ОЧКИ ДОБРА

Быстрая самонастройка для смещения фокуса внимания. Найдите себе старую оправу для очков или ненужные очки от солнца и назначьте их «волшебными»: как только их кто-то надевает, сразу видит во всем поводы для похвалы и восхищения. Например, если с самого утра вас раздражают близкие, беспорядок, погода, вы надеваете очки и срочно придумываете один-два повода порадоваться тому, что происходит, или похвалить близких. Малыш вопит и выбрасывает брокколи из тарелки? Надеваем очки и констатируем: какой ты упорный, хорошо знаешь, чего хочешь. Да еще и меткий, два куска брокколи попали точно в мусорное ведро. Или вот уже неделю идет дождь, дома без прогулок можно на стенку лезть… Надеваем очки и говорим себе: отлично, можно надеть плащи, резиновые сапоги и пойти разбрызгивать лужи. А еще лучше – остаться дома и на легальных основаниях заняться «грязными» делами, которые в хорошую погоду всегда откладывали: начать лепить из соленого теста, разбрасывать фасоль по дому… А что такого, у нас дождь, имеем право!

Наденьте очки и похвалите кого-нибудь.