Библибоба

Читаем Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть! полностью

Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть!

Анастасия Егорова

________________________________________________________

________________________________________________________

Сколько сейчас времени?

________________________________________________________

________________________________________________________

С кем вы?

________________________________________________________

________________________________________________________

2. За 0,5–1 час

Что вы делаете?

________________________________________________________

________________________________________________________

О чем вы думаете?

________________________________________________________

________________________________________________________

Что вы чувствуете?

________________________________________________________

________________________________________________________

Что вы ощущаете в теле?

________________________________________________________

________________________________________________________

Где вы?

________________________________________________________

________________________________________________________

Сколько сейчас времени?

________________________________________________________

________________________________________________________

С кем вы?

________________________________________________________

________________________________________________________

3. Непосредственно перед приемом пищи

Что вы делаете?

________________________________________________________

________________________________________________________

О чем вы думаете?

________________________________________________________

________________________________________________________

Что вы чувствуете?

________________________________________________________

________________________________________________________

Что вы ощущаете в теле?

________________________________________________________

________________________________________________________

Где вы?

________________________________________________________

________________________________________________________

Сколько сейчас времени?

________________________________________________________

________________________________________________________

С кем вы?

________________________________________________________

________________________________________________________

4. Когда вы приступили к еде

Что вы делаете?

________________________________________________________

________________________________________________________

О чем вы думаете?

________________________________________________________

________________________________________________________

Что вы чувствуете?

________________________________________________________

________________________________________________________

Что вы ощущаете в теле?

________________________________________________________

________________________________________________________

Где вы?

________________________________________________________

________________________________________________________

Сколько сейчас времени?

________________________________________________________

________________________________________________________

С кем вы?

________________________________________________________

________________________________________________________

5. В процессе

Что вы делаете?

________________________________________________________

________________________________________________________

О чем вы думаете?

________________________________________________________

________________________________________________________

Что вы чувствуете?

________________________________________________________

________________________________________________________

Что вы ощущаете в теле?

________________________________________________________

________________________________________________________

Где вы?

________________________________________________________

________________________________________________________

Сколько сейчас времени?

________________________________________________________

________________________________________________________

С кем вы?

________________________________________________________

________________________________________________________

6. После приема пищи

Что вы делаете?

________________________________________________________

________________________________________________________

О чем вы думаете?

________________________________________________________

________________________________________________________

Что вы чувствуете?

________________________________________________________

________________________________________________________

Что вы ощущаете в теле?

________________________________________________________

________________________________________________________

Где вы?

________________________________________________________

________________________________________________________

Сколько сейчас времени?

________________________________________________________

________________________________________________________

С кем вы?

Перейти на страницу:
Читать далее

Похожие книги

Честный разговор о том, что мешает быть здоровым русскому человеку
Честный разговор о том, что мешает быть здоровым русскому человеку

Федор Григорьевич Углов оставался практикующим хирургом до 100 лет. Сам он не пил и не курил, активно занимался спортом — не в этом ли причина его долголетия. Сотни и тысячи операций, огромная наблюдательность и неравнодушие к людям — все это вынудило его обратиться к проблеме, которая была актуальна в 80–90-е гг. и актуальна и поныне — к алкоголизму. Точно так же как и в годы застоя, сейчас страна поставлена на грань выживания. Так как нынче русская деревня, русская провинция, русская столица — ПЬЮТ…Как это остановить? Знает доктор Углов, бивший в набат уже много лет назад.Простые и полезные рекомендации знаменитого хирурга помогут спасти из алкогольного ада ваших родных и близких.

Федор Григорьевич Углов , Фёдор Григорьевич Углов

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать бесплатно
Не навреди сам себе,
Не навреди сам себе,

Мы часто необоснованно считаем, что успешность жизни, здоровье тела и духа возможны исключительно путем неимоверных усилий и доступны лишь избранным. Но жизнь намного проще, чем вам кажется, а простота и тривиальность ответов не всегда означает их неверность!В своей книге Павел Евдокименко говорит о том, что наше везение, счастье и благополучие фактически зависят от работы нашего организма, нашего мироощущения и способности позитивно воспринимать реальность. И доказывает это, приводя реальные обоснованные доводы! Принцип пуповины продолжает действовать и во взрослой жизни – главное, научиться его осознавать.Применяйте научный подход к ненаучным понятиям!

Павел Валерьевич Евдокименко

Здоровье
Без регистрации
Медицина в эпоху Интернета. Что такое телемедицина и как получить качественную медицинскую помощь, если нет возможности пойти к врачу
Медицина в эпоху Интернета. Что такое телемедицина и как получить качественную медицинскую помощь, если нет возможности пойти к врачу

Телемедицину по праву можно назвать медициной будущего, ведь она уже преодолела те проблемы, с которыми сталкивается здравоохранение всех стран. Большие расстояния, нехватка кадров и потребность в своевременном и квалифицированном совете – все это причины частых промедлений с лечением, которых можно избежать с помощью цифровых технологий.Но как, когда и кому пришла в голову идея «удаленного» лечения? Когда была зафиксирована первая телемедицинская консультация? И, наконец, какие технологии телемедицины мы можем внедрить в свою жизнь уже сейчас?Эта книга не учит «лечиться по телевизору» и, конечно же, не призывает превращать процесс лечения в бесконечные телефонные разговоры с докторами. Однако она поможет всем, кто заботится о своем здоровье, делать это быстрее и эффективнее: телемедицина не заменяет врача, но расширяет его возможности.Внимание! Эта книга не является пособием по самолечению. Перед совершением любых рекомендуемых действий проконсультируйтесь со специалистом.

Антон Вячеславович Владзимирский

Здоровье
Полная версия
Как лечатся врачи. Правда, скрытая от пациентов
Как лечатся врачи. Правда, скрытая от пациентов

Порой трудно представить, какую сложную работу проводят врачи при постановке каждого диагноза, при составлении схемы лечения для каждого пациента… Случается так, что ошибаются и умные, опытные, абсолютно компетентные врачи. Человеческий фактор нельзя сбрасывать со счетов. К ошибкам могут приводить усталость или сильное нервное потрясение.Разумеется, всецело и всесторонне оценить работу врача может только другой врач, потому что для этого нужны профессиональные знания. Но в определенной степени это способен сделать и грамотный пациент.Разумеется, всю медицинскую премудрость, даже в упрощенном виде, в одну книгу вместить невозможно. Мы с вами рассмотрим только наиболее распространенные хронические заболевания и поговорим о том, какое обследование и какое лечение нужно при них проводить. В первую очередь для того, чтобы оценить профессионализм и добросовестность своего врача, вы должны понимать, насколько полно он вас обследовал и насколько полноценное лечение вам назначил. Мы поговорим о том, какие противопоказания имеются у наиболее популярных препаратов, и о том, какие препараты нельзя сочетать друг с другом. Короче говоря, мы с вами обсудим много полезного и нужного.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Евгений Мясников

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать Онлайн
Избранное