Читаем Эта жизнь возврату и обмену не подлежит. Как построить будущее, о котором не придется сожалеть полностью

Поскольку мы начинаем новый раздел, давайте вспомним, что мы уже знаем. Во введении мы выяснили, что живем заслуженной жизнью, когда выбор, риски и усилия, которые мы предпринимаем в каждый момент, соответствуют главной цели нашей жизни, независимо от конечного результата. Каждая глава была посвящена одному аспекту мышления, необходимому для достижения заслуженной жизни. Мы начали с парадигмы «Каждый вдох» о нашем самоощущении, основанной на учении Будды: «Каждый мой вдох – это новый я». Затем мы рассмотрели множество аспектов, которые заставляют нас жить не своей жизнью. Мы противопоставили им контрольный список навыков, необходимых для полноценной жизни (мотивация, способности, понимание, уверенность, поддержка и рынок, на который мы работаем). Затем была глава о ценности сокращения числа основных вариантов выбора в нашей жизни до одного, за которой следовала глава о стремлении, где отмечалось, что существует принципиальная разница между решением о том, кем мы хотим быть и кем хотим стать. В главе 6 мы рассмотрели, как определяем уровень риска, на который готовы пойти в своей жизни. Наконец, в главе 7 я призвал вас выбрать узкую специализацию, когда придет время разрешить вечную дихотомию между специалистом узкого профиля и универсалом. На каждой странице постоянной объединяющей темой был выбор и то, как сделать так, чтобы он служил нам, а не саботировал нас.

В части 2 мы сосредоточимся не на мышлении, а на действиях, необходимых для того, чтобы жить заслуженной жизнью. Это вызов, который требует новой структуры, для того чтобы осуществить свой выбор и довести дело до конца.

Традиционная парадигма достижения любой цели делает упор на дисциплину и силу воли.

Если мы хотим добиться успеха, мы должны (а) неукоснительно следовать нашему плану и (б) сопротивляться любому отвлечению, которое подталкивает нас отклониться от плана. Дисциплина дает силу каждый день говорить «да» выполнению трудных задач. Сила воли дает решимость сказать «нет» всем отвлекающим факторам. Мы восхищаемся, часто до изумления, всеми, кто проявляет эти две добродетели, чтобы достичь чего-то трудного или экстраординарного: братом или сестрой, которые сбрасывают вес и удерживают его в норме; соседкой, которая осуществила мечту всей своей жизни – бегло говорить по-итальянски; наркоманкой, которая отказывается от этого образа жизни.

Но в наших глазах мы не так уж достойны восхищения и удивления других людей. Из всех личных качеств, которые мы переоцениваем в себе – наш интеллект, осторожность, водительское мастерство, готовность воспринимать критику, пунктуальность, остроумие и многие другие, – дисциплина и сила воли, вероятно, стоят на первом месте. В доказательство этому у нас есть неудачные диеты, неиспользованные абонементы в спортзал и нераскрытые учебники по иностранному языку.

Я перестал переоценивать свою дисциплинированность, когда мне было чуть за тридцать (признание этого недостатка было для меня предметом гордости). Однако я не поделился этим пониманием с людьми, с которыми работал тогда в формате коучинга; снова и снова я продолжал переоценивать их дисциплинированность. Мне нужен был клиент, который поставил бы меня в тупик очевидным вопросом, чтобы открыть мне глаза. В 1990 году я проводил серию семинаров «Ценности и лидерство» в Northrop Corporation, аэрокосмической и оборонной компании, ныне известной как Northrop Grumman. После одной из сессий, длившейся целый день, Кент Креза, простодушный, новоиспеченный генеральный директор Northrop, который только начинал впечатляющий поворот компании от практически банкротства к статусу самой уважаемой корпорации, спросил меня: «Это действительно работает?»

Моим первым побуждением, полностью оправдывающим самого себя, было ответить: «Конечно». Но никто никогда раньше не задавал мне этот вопрос.

«Думаю, да, – сказал я. – Но я не проводил никаких исследований, чтобы доказать, что это работает. Так что не знаю. Я выясню».

На своих обучающих занятиях я инструктирую руководителей регулярно общаться со своей командой, чтобы получать отзывы от своих коллег о том, как они справляются с тем, чему научились во время сессий со мной, предполагая, что они будут выполнять мои инструкции.

Получение обратной связи о нашей деятельности – это проверенный способ регулирования и улучшения нашей эффективности в этой деятельности.

Но я никогда не следил за тем, действительно ли они приняли мои наставления близко к сердцу.

Перейти на страницу:

Все книги серии Хиты саморазвития

Баблоспособность. Когда нет богатого папы. Инструкция к твоим большим и честным деньгам
Баблоспособность. Когда нет богатого папы. Инструкция к твоим большим и честным деньгам

Баблоспособность – не магия или врожденный талант. Это реальный навык, который можно освоить.С помощью авторской системы у вас получится выбраться из точки «полная Ж» и попасть на станцию «я могу делать деньги»!В книге много упражнений для увеличения своей Баблоемкости. Они помогут построить дружеские отношения с деньгами. А еще внутри есть реальные примеры простых и быстрых способов заработать – в найме, на хобби, в своем деле.Светлана Патрушева, преподаватель психологии, автор тренингов и предприниматель, рассказывает:– как измерить свой баблопоток, опираясь на систему светофора;– почему вы можете вечно прокачивать «денежное мышление», но все равно продолжать нищебродствовать;– как из уборщицы стать владелицей клининговой компании;– как найти возможность для заработка в списке своих увлечений.Включаем баблопоток на полную мощность!

Светлана Владимировна Патрушева

Карьера, кадры / Финансы / Психология и психотерапия
Неудобные вопросы. 40 микросессий с психологом на острые, неприятные и даже стыдные темы
Неудобные вопросы. 40 микросессий с психологом на острые, неприятные и даже стыдные темы

Почему я чувствую себя самозванцем? Если я завидую, значит я – плохой? Почему меня тянет к холодным и недоступным партнерам? Как прекратить заедать стресс? Люблю работу, но все равно выгораю.Это лишь малая часть вопросов, с которыми сталкивался каждый из нас. Об этом неудобно, и порой даже стыдно говорить. Но какой бы горькой ни была пилюля, ее нужно проглотить… Можно прочитать 10 книг и стать более образованным. А можно сделать одно хорошее упражнение, и немного измениться прямо сейчас.Вы держите в руках пособие для работы со своим внутренним миром. Лина Дианова собрала в этой книге самые частых вопросы, которые клиенты задавали ей на сеансах. Каждая статья – это небольшая сессия с психологом. Точнее, 40 сессий. Автор уверен, есть только один способ стать счастливым – узнать, какой вы человек на самом деле. Упражнения из книги помогут вам в этом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Лина Дианова

Психология и психотерапия
С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки
С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки

«Потерплю и наладится», «Я его спасу», «Он просто очень занят на работе…». Все это типичные оправдания отношениям, которые вначале казались сказкой, но быстро превратились в эмоциональные качели. В этой книге Марина Гогуева, психолог с 15-летним опытом и бизнес-супервизор, рассказывает, почему бить посуду, а потом страстно мириться – это не любовь, а созависимость и как после травматичной связи вернуть себе себя.Эта книга предлагает:– план, по которому развивается нездоровая привязанность;– 60 скрытых выгод, получаемых в отношениях с абьюзером;– типы личностей, склонных впадать в созависимость;– 6 крючков, которые не дают вам разорвать связь;– пошаговую инструкцию по выходу из отношений.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Марина Гогуева

Психология и психотерапия
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже