Читаем Эта жизнь возврату и обмену не подлежит. Как построить будущее, о котором не придется сожалеть полностью

Измерение, которое мы попросим вас провести в следующей главе, также является мягким, субъективным числом. Вы будете оценивать уровень своих усилий по шкале от 1 до 10. Ваши отметки «6» и «9» будут не более научными, чем 98,5 процента Скотта, – в конце концов это всего лишь цифры, – но в контексте стремления к заслуженной жизни они будут иметь для вас огромное значение, особенно когда вы сможете сравнить свои цифры с цифрами других людей.

Когда вы начнете внедрять стратегии жизни без сожалений, эти четыре компонента станут для вас второй натурой. Соблюдение требований и подотчетность перестанут быть ежедневными проверками вашей шаткой приверженности – как будто у вас есть выбор между выполнением работы и отдыхом. Они эволюционируют в автономные реакции, такие как ваше сердцебиение или дыхание. Последующие действия и измерения станут циклами обратной связи, которые придадут смысл и цель вашему дню. Вы будете настаивать на данных, а не закрывать глаза и уши. Вот как дисциплина и сила воли постепенно входят в вашу жизнь. Они не даны вам при рождении. Вы вырабатываете их каждый день.

Но есть еще один компонент, который связывает эти четыре действия воедино. И это большой компонент, который уже стоит перед вами. Он включает в себя всех людей в вашей жизни. Это та сфера, которую вы считаете своим сообществом.

Вы можете думать о себе как о полностью самодостаточном суровом индивидуалисте, который берет на себя ответственность за сделанный выбор, никогда не ноет: «Это несправедливо!» – и всегда отвергает роль жертвы или мученика. Я встречал прекрасных людей, которые воплощают в себе все эти черты, кроме одной:

Никто из них не верит, что они полностью сделали себя сами. Они знают, что заслуженная жизнь не может быть достигнута в изоляции. Она процветает только внутри сообщества.

Они не только понимают, что их выбор и стремления влияют на других людей (это один из первых уроков в курсе Humanity 101: «Один в поле не воин» и все в этом роде), но они никогда не упускают из виду тот факт, что сообщество – это не улицы с односторонним движением. В сообществе все взаимно. Многое из того, что вы делаете для других без ожидания отдачи – успокаиваете их, следите за ними, соединяете их с кем-то или просто присутствуете и слышите их, – возвращается к вам независимо от того, стремитесь вы к этому или нет, потому что взаимность является определяющей чертой сообщества.

Но в сообществе эта взаимность носит не просто двухмерный характер между двумя индивидами. В правильном сообществе это трехмерно – как будто у каждого есть лицензия помогать и направлять кого-либо еще в любое время. Это не транзакционная взаимность вроде «Я-почешу-тебе-спину-если-ты-почешешь-мою», характерная для агрессивного общения. Это происходит, когда кто-то говорит: «Мне нужна помощь». А кто-то другой, не задаваясь вопросом «Что-мне-за-это-будет?», слышит мольбу и отвечает: «Я могу помочь». В здоровых сообществах «Я могу помочь» – это ответ по умолчанию. Если бы вы нарисовали пересекающиеся линии коммуникации и великодушные поступки среди членов здорового сообщества, это выглядело бы так же дико и беспорядочно, как картина художника-экспрессиониста Джексона Поллока или карта нашей нервной системы.

Я не осознавал в полной мере этот феномен до тех пор, пока мне не исполнилось семьдесят, и однажды утром, проснувшись, я обнаружил, что случайно создал собственное сообщество – мой проект «100 коучей» – и что это стало мощным фактором, помогающим людям жить полноценной жизнью. Как я оказался в этом новом месте – для меня до сих пор чудо, история возникновения которого достойна рассказа.

<p>Глава 9</p><p>История происхождения</p>

Вы уже знаете, что нужно делать, чтобы жить заслуженной жизнью: решите, какой вы хотите видеть эту жизнь, а затем работайте столько, сколько необходимо, чтобы воплотить свое решение в реальность.

Никто, кроме вас, не может нарисовать это видение. Влиятельные люди в вашей жизни, с их мнениями и побуждениями, могут предложить интеллектуальные и эмоциональные инструменты, которые помогут вам выбрать мудрый путь. Но в конце концов выбор, независимо от того, сделан ли он на ранней стадии или после многих лет неудачных стартов, остается за вами.

Перейти на страницу:

Все книги серии Хиты саморазвития

Баблоспособность. Когда нет богатого папы. Инструкция к твоим большим и честным деньгам
Баблоспособность. Когда нет богатого папы. Инструкция к твоим большим и честным деньгам

Баблоспособность – не магия или врожденный талант. Это реальный навык, который можно освоить.С помощью авторской системы у вас получится выбраться из точки «полная Ж» и попасть на станцию «я могу делать деньги»!В книге много упражнений для увеличения своей Баблоемкости. Они помогут построить дружеские отношения с деньгами. А еще внутри есть реальные примеры простых и быстрых способов заработать – в найме, на хобби, в своем деле.Светлана Патрушева, преподаватель психологии, автор тренингов и предприниматель, рассказывает:– как измерить свой баблопоток, опираясь на систему светофора;– почему вы можете вечно прокачивать «денежное мышление», но все равно продолжать нищебродствовать;– как из уборщицы стать владелицей клининговой компании;– как найти возможность для заработка в списке своих увлечений.Включаем баблопоток на полную мощность!

Светлана Владимировна Патрушева

Карьера, кадры / Финансы / Психология и психотерапия
Неудобные вопросы. 40 микросессий с психологом на острые, неприятные и даже стыдные темы
Неудобные вопросы. 40 микросессий с психологом на острые, неприятные и даже стыдные темы

Почему я чувствую себя самозванцем? Если я завидую, значит я – плохой? Почему меня тянет к холодным и недоступным партнерам? Как прекратить заедать стресс? Люблю работу, но все равно выгораю.Это лишь малая часть вопросов, с которыми сталкивался каждый из нас. Об этом неудобно, и порой даже стыдно говорить. Но какой бы горькой ни была пилюля, ее нужно проглотить… Можно прочитать 10 книг и стать более образованным. А можно сделать одно хорошее упражнение, и немного измениться прямо сейчас.Вы держите в руках пособие для работы со своим внутренним миром. Лина Дианова собрала в этой книге самые частых вопросы, которые клиенты задавали ей на сеансах. Каждая статья – это небольшая сессия с психологом. Точнее, 40 сессий. Автор уверен, есть только один способ стать счастливым – узнать, какой вы человек на самом деле. Упражнения из книги помогут вам в этом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Лина Дианова

Психология и психотерапия
С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки
С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки

«Потерплю и наладится», «Я его спасу», «Он просто очень занят на работе…». Все это типичные оправдания отношениям, которые вначале казались сказкой, но быстро превратились в эмоциональные качели. В этой книге Марина Гогуева, психолог с 15-летним опытом и бизнес-супервизор, рассказывает, почему бить посуду, а потом страстно мириться – это не любовь, а созависимость и как после травматичной связи вернуть себе себя.Эта книга предлагает:– план, по которому развивается нездоровая привязанность;– 60 скрытых выгод, получаемых в отношениях с абьюзером;– типы личностей, склонных впадать в созависимость;– 6 крючков, которые не дают вам разорвать связь;– пошаговую инструкцию по выходу из отношений.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Марина Гогуева

Психология и психотерапия
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже