Читаем Эта жизнь возврату и обмену не подлежит. Как построить будущее, о котором не придется сожалеть полностью

Что касается тяжелой работы, то это проблема, которую можно преодолеть с помощью применения структуры. Структура – это то, как мы усмиряем непокорные импульсы, которые уводят нас от достижения наших целей. Она – это самый эффективный инструмент, которым мы располагаем для восстановления и обновления нашей жизни, и, как и в случае с выбором жизненного пути, структуру можно легко перенять или вдохновиться ею благодаря другим людям[26]. Если мы сами не можем обеспечить себе структурирование, мы ищем источники, которые могут это сделать, будь то личный тренер для реализации нашего фитнес-режима, начальник, определяющий повестку дня нашей работы, или книга, предлагающая план по наведению порядка в нашем доме.

На моей визитной карточке под именем вполне заслуженно могло быть написано «Консультант по структуре». Это то, что я делаю: снимаю внешнюю оболочку поведенческой проблемы, чтобы изучить инфраструктуру и перестраиваю ее для решения реальной проблемы.

Радостно признаюсь в том, что не страдаю синдромом самозванца. Я ценитель идей других людей, и когда слышу работоспособную идею, созданную кем-то другим, воспринимаю ее как свою собственную. Ценность, которую я добавляю, заключается в объединении этой идеи с другими в единую структуру, которая работает для меня и моих клиентов. Обзор жизненного плана, который мы рассматриваем в главе 10, является именно такой структурой. Это главная идея книги: формат еженедельной проверки для достижения значимых изменений и ведения достойной жизни. Это конечный продукт моей попытки добавить понятную структуру в одном месте к семи осознаниям, которые я испытал в разные моменты своей профессиональной жизни и которые сформировали мое представление о том, как помогать людям меняться к лучшему. Это недавняя разработка. Пять или десять лет назад я и представить себе такого не мог. Я не был готов к этому.

Чтобы понять концепцию обзора жизненного плана, изложенную в следующей главе, полезно ознакомиться с осознаниями, которые произвели на меня такое глубокое впечатление, с тем, как они были объединены, и почему важна сумма их составляющих.

1. Референтная группа

Давайте вернемся к тому, что мы обсуждали в главе 2. В середине 1970-х годов, когда Рузвельт Томас – младший познакомил меня со своей идеей референтных групп, я не очень хорошо представлял себе ее значение, наблюдая в ней концепцию, придуманную им для просвещения корпоративной Америки о необходимости разнообразия на рабочем месте. Рузвельт считал, что организация богаче и сильнее, если в ней присутствует широкий спектр различий. Концепция референтной группы была структурой, которую он создал, чтобы помочь людям понять, что если человек идентифицирует себя с определенной референтной группой, то его желание получить одобрение от этой группы определяет его поведение и результаты деятельности. Люди готовы сделать практически все, чтобы быть принятыми обществом, к которому они себя причисляют. Частью его структуры для корпоративной Америки было различие между тем, что он называл предпочтениями и требованиями.

Предпочтения человека – как он одевается, какая музыка ему нравится, каких политических взглядов он придерживается – не имеют значения, если тот же самый человек соответствует требованиям работы или превосходит их.

Если бы руководители могли принять это различие – что предпочтения непосредственного подчиненного не обязательно должны коррелировать с требованиями работы, – это позволило бы избежать множества конфликтов и эксцентричности на рабочем месте. Руководители были бы меньше уязвлены поверхностными аспектами, меньше зациклены на соответствии, а их непосредственные подчиненные чувствовали бы себя более желанными. Это было блестящее осознание, направленное на то, чтобы прояснить точку зрения лидера на отдельных членов команды.

Перейти на страницу:

Все книги серии Хиты саморазвития

Баблоспособность. Когда нет богатого папы. Инструкция к твоим большим и честным деньгам
Баблоспособность. Когда нет богатого папы. Инструкция к твоим большим и честным деньгам

Баблоспособность – не магия или врожденный талант. Это реальный навык, который можно освоить.С помощью авторской системы у вас получится выбраться из точки «полная Ж» и попасть на станцию «я могу делать деньги»!В книге много упражнений для увеличения своей Баблоемкости. Они помогут построить дружеские отношения с деньгами. А еще внутри есть реальные примеры простых и быстрых способов заработать – в найме, на хобби, в своем деле.Светлана Патрушева, преподаватель психологии, автор тренингов и предприниматель, рассказывает:– как измерить свой баблопоток, опираясь на систему светофора;– почему вы можете вечно прокачивать «денежное мышление», но все равно продолжать нищебродствовать;– как из уборщицы стать владелицей клининговой компании;– как найти возможность для заработка в списке своих увлечений.Включаем баблопоток на полную мощность!

Светлана Владимировна Патрушева

Карьера, кадры / Финансы / Психология и психотерапия
Неудобные вопросы. 40 микросессий с психологом на острые, неприятные и даже стыдные темы
Неудобные вопросы. 40 микросессий с психологом на острые, неприятные и даже стыдные темы

Почему я чувствую себя самозванцем? Если я завидую, значит я – плохой? Почему меня тянет к холодным и недоступным партнерам? Как прекратить заедать стресс? Люблю работу, но все равно выгораю.Это лишь малая часть вопросов, с которыми сталкивался каждый из нас. Об этом неудобно, и порой даже стыдно говорить. Но какой бы горькой ни была пилюля, ее нужно проглотить… Можно прочитать 10 книг и стать более образованным. А можно сделать одно хорошее упражнение, и немного измениться прямо сейчас.Вы держите в руках пособие для работы со своим внутренним миром. Лина Дианова собрала в этой книге самые частых вопросы, которые клиенты задавали ей на сеансах. Каждая статья – это небольшая сессия с психологом. Точнее, 40 сессий. Автор уверен, есть только один способ стать счастливым – узнать, какой вы человек на самом деле. Упражнения из книги помогут вам в этом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Лина Дианова

Психология и психотерапия
С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки
С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки

«Потерплю и наладится», «Я его спасу», «Он просто очень занят на работе…». Все это типичные оправдания отношениям, которые вначале казались сказкой, но быстро превратились в эмоциональные качели. В этой книге Марина Гогуева, психолог с 15-летним опытом и бизнес-супервизор, рассказывает, почему бить посуду, а потом страстно мириться – это не любовь, а созависимость и как после травматичной связи вернуть себе себя.Эта книга предлагает:– план, по которому развивается нездоровая привязанность;– 60 скрытых выгод, получаемых в отношениях с абьюзером;– типы личностей, склонных впадать в созависимость;– 6 крючков, которые не дают вам разорвать связь;– пошаговую инструкцию по выходу из отношений.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Марина Гогуева

Психология и психотерапия
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже