Гайд для интроверта. Как покорить мир своей харизмой

Какие смелые действия вы совершали в последнее время? Помните, смелость выражается тогда, когда мы боимся, но выбираем бороться со страхом и продолжать. Эти моменты не обязательно знаменательные (хотя и могут быть таковыми). Обыкновенная смелость тоже считается. Запишите пару примеров того, когда вы проявили смелость. Как только начнете, в памяти сразу всплывет как минимум дюжина таких случаев, но если вдруг застрянете, пересмотрите список своих достижений, который составляли после прочтения тринадцатой главы данной книги.

Когда будете просматривать список, спросите себя, почему вы смогли предпринять каждое из этих действий. Что дало вам силы превозмочь сопутствующий страх? Зачастую наши ценности и цели прячутся на виду, побуждая нас действовать, несмотря на наши страхи. В случае Рави его желание укрепить отношения с женой дали ему смелость быть уязвимым.

Можете ли вы составить список источников смысла, которые дали вам силу преодолеть страхи? Как можно использовать их еще более эффективно в будущем? Напоминая себе об этих источниках силы, нам будет гораздо проще найти смелость, когда она понадобится.

Возможно, вы рассматриваете смелость в качестве одной из ценностей (см. с. 81–82). Тогда цель меняется с «быть смелым» на «выбирать вести себя смело в моменте». Жизнь в соответствии с ценностью смелости повышает вероятность того, что вы совершите действие навстречу своей мечте или цели. А когда это произойдет, вы сможете довольствоваться приложенными усилиями вне зависимости от результата.

Потому я предлагаю вам поменять образ мышления об идее смелости: не думайте о ней как о качестве, которое либо есть, либо нет. Думайте о смелости как о привычке, которую можно наработать со временем. Тихая смелость порождает спокойную уверенность: когда вы действуете из своей цели и ценностей, доверие к собственным суждениям становится второй натурой. Если искать ответы внутри, а не снаружи, быть в ладу со своим сердцем и прислушиваться к самой мудрой части себя, то рано или поздно вы обнаружите, что уже на самом деле являетесь смелым человеком.

Почему настолько важно работать над смелостью?

Именно смелость позволяет нам преодолеть все ограничения и развиваться. В зоне комфорта может стать слишком комфортно, и как только вы в ней окажетесь – будь то на работе, в отношениях или в творческом смысле – последнее, о чем вы будете думать, как покинуть эту зону ради того, что вас пугает. Но если мы хотим, чтобы наша жизнь изменилась и развивалась во всех направлениях, о которых мы мечтаем, то выходить из зоны комфорта придется снова и снова.

Обычно это требует нескольких попыток, чтобы выбраться из зоны комфорта, но, только бросая себе небольшие вызовы и идя на обдуманный риск, мы становимся более разносторонними (и более уверенными) личностями.

На примитивном уровне каждый из нас уже понимает: иногда очень важно выходить за рамки, ведь именно так каждый из нас наработал все имеющиеся навыки. С самого детства жизнь на каждом шагу предоставляет нам шансы, замаскированные под «пугающие» трудности: первый день в школе, попытки научиться ездить на велосипеде, первое свидание. Но только делая шаг за шагом, мы можем увидеть, что способны на большее, чем предполагали, а все вещи, которых мы боялись, оказались не такими страшными. (И многие из них даже весело делать!)

Когда мы маленькие, наши родители, учителя, старшие братья и сестры и друзья сопровождают нас на пути к неизвестному и побуждают к смелым действиям, но как бы сильно они ни хотели, чтобы мы росли, они не могут сделать все за нас. Прогресс имеет место быть только тогда, когда мы сами принимаем решение двигаться вперед. Когда мы взрослые, на наши плечи ложится ответственность за продвижение дальше, чтобы мы не застряли на плато. Если повезет, нас будет поддерживать партнер или друзья, периодически вытаскивая из зоны комфорта, но мы не можем полностью полагаться только на других в вопросах личностного роста.

Внутри каждого из нас целая картотека, полная записей об опыте, когда мы выходили из зоны комфорта. Напоминание себе о них, как в предыдущем упражнении, – отличный способ напомнить, что все самое стоящее находится по ту сторону, казалось бы, сложных задач. И с каждым небольшим успехом мы не просто учимся чему-то новому, но и поддерживаем наше чувство собственного достоинства, укрепляя веру в нашу способность пробовать.

Глубинная, непоколебимая уверенность, которую мы жаждем обрести, усиливается с каждым разом, когда мы действуем смело, и становится внутренним мотором, который неумолимо движет нас к следующей точке роста. Как только урок пройден, это повышает уровень нашей уверенности, которую мы можем использовать для следующего смелого шага, что, в свою очередь, снова укрепляет нашу уверенность. Этот круг смелости и уверенности с каждым действием прогрессирует в силе, и вы можете вызвать эти изменения сегодня, начав с чего-то незначительного. Небольшие постоянные действия могут накапливаться, становясь причиной перемен в долгосрочной перспективе.