Гибкие навыки. Исчерпывающее руководство по прокачке себя для начинающих разработчиков

Это осознание помогло мне улучшить мою рабочую жизнь и делать гораздо больше. Я научился наслаждаться отдыхом и по-настоящему расслабляться. Как только я достигаю цели на день, я могу делать все, что захочу. Если я захочу, я могу продолжить работать, однако если я отдам предпочтение видеоигре или даже просмотру фильма, то ничто не может остановить меня.

Мы уже говорили о концентрации, так что я не буду углубляться в эту тему снова, но есть огромная разница между сосредоточенной работой и работой в рассеянном состоянии. «Метод помидора» позволяет тебе сконцентрироваться, так что ты выполняешь намного больше работы, чем обычно. Хорошая новость в том, что ты становишься продуктивнее. Плохая новость: это отражается на твоем состоянии. Не буду лгать и скажу прямо: к этому надо привыкнуть. Очень сложно поддерживать сосредоточенное состояние большую часть дня, и чтобы научиться этому, понадобится много времени.

ЛОВУШКА: Я РАБОТАЮ В ОФИСЕ И НЕ МОГУ КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ НА 25 МИНУТ

То, что ты работаешь в офисе, не означает, что ты не можешь использовать «метод помидора». Я часто слышу, что этот метод невозможно использовать в среде, где тебя постоянно отвлекают. «Ко мне в кабинет заходят коллеги, внезапно со мной хочет поговорить босс… Я не могу попросить их подождать еще 10 минут, когда закончится мой “помидор”».

Но… ты можешь сделать это. Только предупреди людей об этом. Если у тебя возникают проблемы из-за того, что тебя слишком часто отвлекают, то стоит поговорить со своим начальником и коллегами, рассказать им, что ты планируешь делать и как это повысит твою продуктивность. Скажи им, что ты не будешь недоступен более 25 минут и что как только ты завершишь «помидор», ты ответишь на любые вопросы.

Знаю, что это звучит безумно и мало кто из моих читателей решится на это, но если ты сделаешь все правильно, то тебя ждет удивительный результат. Многие тебя поддержат! Напомни им, что это будет полезно как для тебя, так и для всей команды, и тогда твои шансы на успех возрастут.

Сколько работы ты можешь сделать?

Спустя какое-то время использования этого метода я обнаружил, что есть предел количества «помидоров», которые я могу выполнить за день или неделю. Конечно, со временем мой предел вырос, я стал лучше концентрироваться на работе, привык к большому объему… Но если я превышаю свой предел и возможности, то я всегда сталкиваюсь с последствиями.

По правде говоря, твой предел может тебя удивить. Ты можешь считать так: рабочий день составляет 8 часов, следовательно, ты сможешь сделать около 16 «помидоров» в день (с учетом того, что один «помидор» занимает полчаса). Однако, чтобы сделать 16 «помидоров» за один рабочий день или даже 12 часов, нужно очень постараться.

Когда я только начал использовать этот метод, мне было трудно сделать даже 6 «помидоров» за день. Ты удивишься, как быстро будет проходить время, и сколько напряжения и сил потребуется, чтобы оставаться сконцентрированным на работе. Даже сейчас, когда я ставлю перед собой цель делать около 10 «помидоров» в день, мне нужно сильно постараться. Очень часто для достижения цели уходит более 8 часов, а в некоторые дни я даже не могу достичь цели.

Моя цель за неделю составляет от 50 до 55 «помидоров». Если я выполняю количество «помидоров» из этого диапазона, то понимаю, что справился, что я иду вперед и постепенно продвигаюсь к своей цели. Если я превышу этот диапазон, то на следующей неделе буду менее продуктивен.

Если ты собираешься использовать этот метод, то убедись, что твоя цель реальна. То, что ты работаешь 40 часов в неделю, не означает то, что ты сможешь сделать 80 «помидоров». Если ты сможешь сделать это, то я буду крайне удивлен и начну опасаться за твое психологическое здоровье…

Не думай, что я какой-то сумасшедший или просто ленивый. Просто прочитай цитату Джона Кука об Анри Пуанкаре, известном математике, физике-теоретике, инженере и научном философе: