Попробуй эту систему сам. Выдели немного времени и составь собственный список квот. Подумай, что бы ты хотел делать каждую неделю или месяц. Запиши. Тебе необязательно делать это прямо сейчас, но это упражнение может быть довольно полезным.
Тебе может стать интересно, как именно работает система квот. По правде говоря, все очень просто. Просто выбери задачу, которую ты регулярно выполняешь, и создай квоту на то, как часто ты будешь выполнять задачу в определенном интервале времени. Интервал может быть любым – каждый месяц, каждую неделю или каждый день, но ты должен поставить четкие границы. Если у тебя есть большой проект, то тебе нужно разбить его на небольшие повторяющиеся задачи. Например, когда я создавал курсы для Pluralsight, я разбивал их на модули. Эту книгу я разбил на главы. Кстати говоря, моей нормой для этой книги была одна глава в день.
После того как ты определишься с тем, что ты будешь делать и как часто, тебе надо будет вкладываться в выполнение этой задачи. Это действительно важная часть, так как иначе ты не сможешь добиться успеха. Настоящее вкладывание означает, что ты собираешься полностью вложиться в выполнение поставленной задачи. Говоря простыми словами, ничто, кроме физической недееспособности, не может помешать тебе выполнить задачу.
Эта идея – основа системы. У тебя нет выбора – ты делаешь то, что собирался сделать. Провал – это не вариант. Если ты провалишься, сдашься однажды, то ты сделаешь это снова, и вскоре «квота» вообще перестанет что-либо значить для тебя.
Вся система ломается, если ты не вкладываешься в задачу; тебе нужно создавать достижимые квоты. Не пытайся поставить перед собой недостижимую цель – так ты обрекаешь себя на неудачу. Начни с чего-то маленького и увеличивай свои задачи по мере достижения целей.
Если квота слишком большая, то у меня есть только одно правило: ты не можешь бросить выполнение задачи во время интервала ее выполнения. В какой-то момент я решил, что я буду делать по пять модулей для курсов на Pluralsight каждую неделю. Я смог выполнять эту квоту несколько недель, но это было очень сложно; к тому же чаще всего я работал только по субботам и воскресеньям. Когда я решил уменьшить квоту, то убедился, что выполнил всю квоту за эту неделю; только потом я установил, что теперь буду создавать по три модуля каждую неделю. Я не остановился на полпути и не менял правила, так как знал, из-за этого в будущем я не стану воспринимать квоты всерьез.
Правила системы квот
• Выбери регулярно выполняющуюся задачу.
• Определи временной интервал, в который ты будешь выполнять задачу.
• Создай квоту того, сколько раз ты будешь выполнять задачу в течение заданного интервала.
• Вкладывайся в задачу. Дай себе обещание выполнять квоту.
• Корректируй. Увеличивай или уменьшай квоту, но не делай это в течение интервала.
А сейчас самое время начать действовать. Выбери задачу, для которой ты создал квоту, и начни ее выполнять. Ознакомься с правилами системы квот и сначала примени их только к одной задаче.
Помнишь притчу о черепахе и зайце? Лучше работать медленно и стабильно, чем быстро и нестабильно. Здесь отлично подходит цитата из моей любимой книги «Война за креатив» Стивена Прессфилда:
Бо́льшая часть людей «сталкиваются» с одной проблемой – они не могут поддерживать постоянный темп. Со временем маленькие кирпичики, день за днем встающие на свои места, превращаются в стену. Сконцентрироваться на большой задаче может быть трудно, но очень легко заложить еще один кирпич. Ключевой момент – создание системы, благодаря которой ты будешь закладывать этот кирпич каждый день, неделю или месяц.
Система квот помогает преодолеть проблемы с силой воли – ты задаешь курс, а затем просто следуешь ему. Так как ты заранее пообещал себе выполнять задачу определенное количество раз в определенный интервал времени, тебе больше не надо думать над тем, что делать, а что нет. Ты просто знаешь, что ты должен выполнить задачу. Каждый раз, когда тебе нужно принять важное решение, ты используешь остатки силы воли. Чтобы не принимать решений, создай для этой задачи квоту – так тебе не придется задействовать остатки силы воли. Книжная рекомендация на эту тему: «Сила воли»[9] Келли Макгонигал.
• Составь список всех задач, которые ты регулярно выполняешь. Удели особенное внимание задачам, которые сейчас ты делаешь редко, но которые, как тебе кажется, могут принести тебе пользу или помогут достигнуть прогресса.