Главное – ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой

Купила себе то самое платье. Сказала нет на очередную просьбу посидеть с ребенком подруги и вместо этого пошла на массаж. Попросила повышения зарплаты и получила его. Отправила резюме в компанию мечты. Озвучила стоимость своей услуги. Настояла на своем. Выбрала себя. Посмеялась над своей ошибкой, исправила и пошла дальше.

Записывайте ваши большие и маленькие победы. Нет, это не бюрократия и не напрасная трата времени. Это практика возвращения мозгу «процентов» по кредиту. Хвалите себя и отмечайте успех. Только в этом случае вы сможете быть уверены в том, что вам хватит энергии и мотивации на все изменения.

Важное замечание: не ожидайте, пожалуйста, что ваше окружение с воодушевлением воспримет перемены. Нет. Они будут сопротивляться вашей трансформации. Попытаются сознательно или неосознанно вернуть вас на прежние рельсы. Не потому, что они не желают вам добра. Просто все мы – часть системы. Если меняется кто-то один, перестраиваться приходится всем. А когда из системы «вылетает» самый удобный, понятный, безотказный и услужливый элемент, то кто же этому будет рад?!

ПРОСТО ВСЕ МЫ – ЧАСТЬ СИСТЕМЫ. ЕСЛИ МЕНЯЕТСЯ КТО-ТО ОДИН, ПЕРЕСТРАИВАТЬСЯ ПРИХОДИТСЯ ВСЕМ.

Поэтому главным индикатором того, что работа над собой идет в нужном направлении, станет временное увеличение конфликтов, сложных разговоров и выяснений отношений.

Будьте к этому готовы и не сворачивайте. Вы имеете полное право быть не Миротворцем для всех, а полноценным ТВОРЦОМ своей жизни.

Вторым показателем успеха станут галочки в списке ваших целей и желаний. Но об этом мы поговорим во второй части книги.

Часть 2. Сценарий Творца

Глава 8. Здоровая самооценка

Однажды, прогуливаясь по своему саду, царь увидел гибнущие деревья, кусты и цветы. Сосна сказала царю, что умирает, потому что не может давать виноград, подобно виноградной лозе. Лоза умирала, потому что не могла цвести, как роза. А роза совсем поникла, обнаружив, что у нее есть острые шипы. И лишь одна жимолость цвела как обычно. Она сказала царю: «Я подумала, что, сажая меня, ты хотел, чтобы из семени выросла именно жимолость. Если бы ты хотел вырастить дуб, виноград или розу, ты посадил бы их. Поэтому я и решила, что раз я не могу быть ничем иным, а только жимолостью, то постараюсь быть ею как можно лучше».

Притча

Здоровая самооценка позволяет максимально реализовать свой потенциал, поскольку ты знаешь про себя, что «Я такой человек и мне это нравится». Люди со здоровой самооценкой развивают и усиливают свои особенности, свои положительные качества. Они совершенствуют сильные стороны, учатся и оттачивают навыки в выбранном направлении.

Вторая важная особенность здоровой самооценки – поиск себе подобных. Фильтры внимания человека со здоровой самооценкой настроены так, чтобы замечать людей с похожими качествами личности. Человек не считает себя одиноким – «Таких, как я, много». Это не останавливает его в развитии, ему нравится такое качество, он видит его в других людях. «Если я добрый, то замечаю таких же добрых людей. Я не один».

Здоровая самооценка не вызывает чувства высокомерия и переоценки собственной значимости.

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ – ЭТО ОБЪЕКТИВНОЕ ПОДТВЕРЖДЕНИЕ ЛИЧНОСТНЫХ КАЧЕСТВ И ДОСТИЖЕНИЙ.

Человек с завышенной неустойчивой самооценкой, переоценивает себя и транслирует убеждение: «Я лучший». В этом случае нет необходимости развиваться, он и так достиг совершенства и не видит людей равных себе. Он постоянно критикует и поучает других («Я умный, а вокруг дураки», «Только я соблюдаю правила дорожного движения, остальные – идиоты»). Качество жизни такого человека страдает, ведь кругом одни глупцы. Ему нет необходимости развиваться.

Третья особенность: саморефлексия (обратная связь).