Главное – ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой

Ровно через год бизнесмен пришел на то самое место, чтобы вернуть долг Джону Рокфеллеру. Встретил его, с радостью протянул чек, но не успел сказать ни слова, поскольку из ниоткуда появилась запыхавшаяся женщина и воскликнула: «Ну наконец-то нашелся! Надеюсь, он не сильно вас утомил? Он всем представляется Джоном Рокфеллером и пытается помочь, выписывая поддельные чеки». Взяв старика за руку, женщина увела его. А бизнесмен остался сидеть в недоумении. Он рисковал, победил, а в его сейфе все это время лежал поддельный банковский чек.

Уверенность в себе творит чудеса

Посмотрите на маленьких детей! Примерно до пяти лет ребенок абсолютно уверен в том, что способен на все. Может петь, танцевать, рисовать и искренне верит: он это делает хорошо. В таком возрасте малыш считает, что ему не нужно много учиться, а если и нужно, то совсем чуть-чуть. Он чувствует уверенность, так как не способен оценить себя и сравнить с другими, и не сомневается в своих умениях.

По мере взросления появляются вопросы. Малыш начинает испытывать чувство неуверенности, так как уже в состоянии осознать свою некомпетентность. «Взрослый ребенок» уже не выйдет на сцену, не будет танцевать, если не уверен, что делает это хорошо. Так энтузиазм встречается с профессионализмом и проигрывает.

Это разделение во многом касается и взрослых людей, когда они попадают в ловушку, которая имеет название «эффект Даннинга – Крюгера».

«ВЗРОСЛЫЙ РЕБЕНОК» УЖЕ НЕ ВЫЙДЕТ НА СЦЕНУ, НЕ БУДЕТ ТАНЦЕВАТЬ, ЕСЛИ НЕ УВЕРЕН, ЧТО ДЕЛАЕТ ЭТО ХОРОШО. ТАК ЭНТУЗИАЗМ ВСТРЕЧАЕТСЯ С ПРОФЕССИОНАЛИЗМОМ И ПРОИГРЫВАЕТ.

В 1999 году психолог Даннинг и его ассистент Крюгер опубликовали работу, где описали явление когнитивного искажения. Согласно этой работе, чем больше человек имеет знаний и опыта, тем больше он сомневается в своей компетентности. И, наоборот, чем меньше он знает об окружающем мире, тем с большей безапелляционностью и убежденностью судит о своей экспертности.

Другими словами, люди, имеющие низкий уровень квалификации, делают ошибочные выводы, но не способны осознать свои ошибки в силу этого самого низкого уровня квалификации.

Примером могут служить те, кто легко и уверенно рассуждают о политике, медицине, истории. Они точно знают, что нужно делать, чтобы жизнь стала лучше, им известны простые способы лечения самых сложных заболеваний, и нет для них тайны в том, как все было на самом деле.

Помните себя в подростковом возрасте? Или на первых курсах университета? Кто не считал себя умнее всех учителей, родителей и прочих профессоров? Казалось, жизнь – простейшая штука, бери да живи, чего эти взрослые создают столько сложностей на пустом месте. С одной стороны, такие настроения позволяли уверенно смотреть в будущее и чувствовать, что море по колено, а с другой – тормозили в обретении реальных знаний. Можно только согласиться со Стивеном Хокингом, который утверждал, что «Главный враг знания не невежество, а иллюзия знания».

Зачем нам с вами знать об эффекте Даннинга – Крюгера? Да потому что каждый из нас хоть раз балансировал между самоуверенностью начинающего и неуверенностью в себе компетентного человека.

Каждый, кто стоит на пути обретения уверенности в себе, проходит следующие этапы:

1. Непрофессионал: я все могу, уверен в себе, это просто.

Самоуверенность, энтузиазм и непрофессионализм сочетаются с отсутствием компетентности.

2. Полупрофессионал: это сложно. Знания и умения еще не стали стабильными.

Уверенность и компетентность заметно подросли, но появляются тревога и страх.

3. Профессионал: это возможно, хотя не всегда просто. Может повторить результат, делал это неоднократно.

Преобладает профессионализм, уверенность в себе и компетентность.

В начале карьеры многим людям свойственно быть более уверенными в себе, ведь они не представляют всей сложности задачи, соответственно, нет и груза ожиданий. Новичок убежден, что все будет хорошо. Затем, с приобретением опыта и знаний, уверенность снижается, растет сомнение в своих силах. Лишь спустя некоторое время, когда человек показывает стабильные результаты, у него появляется вера в себя («У меня все получится»).