Головокружение и шум в ушах. Упражнения и техники для облегчения мучительных симптомов

СОППК характеризуется истончением защитного костного покрытия переднего полукружного канала, который является частью нашей системы равновесия. В то время как по полукружному каналу движется жидкость, реагирующая на звуковые или двигательные колебания, истонченная кость выступает в роли батута и пружинит больше обычного. В нормальной ситуации в ухе находятся два мобильных окна, выступающих в роли таких батутов. Они нужны для регуляции колебаний жидкости во внутреннем ухе. В случае СОППК в костной ткани образуется третье окно, из-за чего в систему внутреннего уха попадают усиленные «батутом» звуковые и двигательные колебания. В результате возникают повышенная чувствительность к звукам и вертиго. Эти ощущения могут варьироваться по степени выраженности от едва заметных, которым не придаешь особого значения, до серьезных и ужасно изнуряющих.

Истонченный участок костного покрытия, или третье мобильное окно, вызывает вертиго (и нистагматические колебательные движения глазных яблок) в результате воздействия внезапных, резких или громких звуков. То же самое может произойти и в случае значительных перкуссионных колебаний в любой части тела. Это может пугать людей, страдающих от СОППК, поскольку они не понимают, что происходит с их телом. Синдром проявляется в виде кратких эпизодов искажения слухового или зрительного восприятия, отличающихся от повышенной чувствительности к звукам или свету, свойственной разным формам мигрени. При СОППК отмечается механическое изменение в структуре внутреннего уха, которое может быть спровоцировано такими повседневными действиями, как чихание, высмаркивание, смех, громкий разговор и тому подобное.

На что это похоже

В самых серьезных случаях СОППК может проявляться в виде постоянного визуального головокружения, которое сильно подрывает общее состояние пациента и может быть спровоцировано как звуковыми, так и двигательными колебаниями. Когда костное покрытие полукружного канала истончается, движение жидкости во внутреннем ухе становится более активным, что приводит к усилению сигналов равновесия, поступающих в органы вестибулярной системы. Так, звуковые колебания могут удалиться от органов слуха и вызвать причудливые искажения слухового восприятия или тиннитус. Основные функции тела (например, сердцебиение или жевание) могут стать слышнее, тем самым приводя страдающих от СОППК людей в замешательство и вызывая еще большее душевное смятение. Аутофония, или способность более отчетливо слышать звуки собственного тела, – весьма распространенное явление среди людей с СОППК.

Что с этим можно сделать

Лечение СОППК предусматривает хирургическое вмешательство: закупорку пораженного полукружного канала для регуляции движения жидкости во внутреннем ухе или блокирование мобильного окна, находящегося ближе остальных к среднему уху. Операция влечет за собой определенные риски, к тому же далеко не во всех случаях к ней можно прибегнуть.

Многим помогает знакомство со способами борьбы с тревожностью и эмоциональными переживаниями, возникающими на фоне СОППК. Если уделить этому время и отнестись к происходящему с пониманием, симптомы можно свести к минимуму.