И что? Легкое руководство по выходу из сложных психологических ситуаций

Однажды я проходила обучение у Мэрилин Аткинсон из Эриксоновского института коучинга. Чудесная, глубокая и светлая Мэрилин, очень древняя и сухонькая, но сильная в плане воздействия, рассказывала нам о таинствах трансформационного коучинга. Среди участников была девушка Анна. Тоже бизнес-тренер, как и я. Я тогда только начинала свою карьеру и была полна щенячьего восторга по поводу тренингов, командировок, новых людей, флипчартов, слайдов, бейджей и маркеров. А Анна, уже бывалая, от тренингов устала страшно.

Когда она сказала, что ненавидит профессию тренера, я удивилась: как можно не любить такую чудесную работу? Она объяснила, что постоянная необходимость быть в мужской энергии — работать с сопротивлением, а порой даже с агрессией и критичностью слушателей — ее выматывает уже на физиологическом уровне.

— Знаешь, — сказала Анна, — у меня ощущение, что я стала даже пахнуть как мужик. Как будто моя физиология подстраивается под нужды профессии, и это меня жуть как пугает. Боли в спине, мое лицо, мой стиль общения — все сигнализирует мне о том, что я двигаюсь не туда. Но я не знаю, как остановиться, потому что успешна и востребована в том, что делаю, хотя меня уже тошнит от этого.

Ее отношение меня поразило. Я периодически возвращалась мысленно к истории этой девушки, проверяя себя на «все еще любовь к профессии». Но у меня такого отношения не было, чему я внутренне радовалась. Прошло года три, и однажды Анна мне позвонила. Я сразу ее вспомнила, хотя голос и ритм речи у нее изменились.

Она пригласила меня к себе в салон на массаж. Я ее с трудом узнала: строгую внешность сменили мягкость и неожиданная женственность. Анна как будто замедлилась и расслабилась и, видимо, повторила это не раз, до полной остановки, после чего позволила себе оставаться в покое столько, сколько ей было надо. Сколько требовала ее внутренняя часть, которую она так долго маскировала мужской личиной доминанта и достигатора. Анна делала массаж, как никто никогда в жизни мне не делал. С полным присутствием и необыкновенной для нашего сумасшедшего города неторопливостью. С ней было комфортно молчать. В ней было столько воды… как бы странно это ни звучало. Я ощущала ее умиротворенность и текучесть. Поразительная трансформация. Потом девушка поила меня зеленым чаем, все так же медленно передвигаясь и смотря долго, спокойно и приветливо. Говорить не хотелось. Хотелось просто быть в ее присутствии. Замедлиться и пожить с ее скоростью. Потом мы, конечно, наболтались. Анна рассказала, какой путь прошла. Как через адскую боль лечила свою спину, как работала с телом. Как влюбилась во флоатинг — капсулы размером с комнату, в которых можно лежать в воде в состоянии невесомости. Как внезапно открыла свое призвание. Я смотрела на нее и снова удивлялась этой девушке. Ее пути, ее трансформации, ее счастливому преображению.

А в голове зрели вопросы. Как люди решаются на эти перемены? Есть ли какой-то экологичный способ перехода? Или всегда нужны невыносимая физическая боль, столкновение с диагнозом, травмы, потрясения, смерти близких, чтобы до нас что-то дошло? Неужели нас надо колотить по башке, чтобы вернуть к жизни?

Отчасти эта книга написана для того, чтобы найти эти альтернативные способы. Мы надеемся, что наши упражнения помогут вам осознать себя. Почувствовать себя. Услышать себя. Так что не халтурьте, выполняйте их.

Я была по обе стороны баррикад. У меня есть опыт наемного сотрудника — от менеджера по продажам рекламных площадей до руководителя высокого уровня. И опыт соучредителя в нескольких компаниях. На момент написания этой книги я была соучредителем двух компаний, в одну из которых мне удалось привлечь инвестиции через девять месяцев ее существования. А вторая — подрядчик «Яндекса» и бизнес-школы «Сколково».

Так вот, первое и главное — я всегда знала, что как наемный специалист смогу заработать свои условные 50–80–100 и т. д. тысяч рублей, чтобы хватало на жизнь. И на мой взгляд, это как раз главный аргумент не идти в предпринимательство. Я серьезно: если ты можешь НЕ делать СВОЙ бизнес, не делай его! Его надо делать, только если ты НЕ можешь НЕ делать. Потому что там встать в 18:00 и пойти домой ты не можешь. Ты будешь работать 24 часа в сутки. Станешь думать не только про то, как прокормить себя и свою семью, но и про то, как прокормить своих сотрудников. И это ох как тяжело.

Я помню, как в какой-то момент у меня на карте осталось 10 тысяч рублей. Ну в смысле это вообще все, что осталось. Я была счастлива, что у меня нет кредитов и ипотек, но и запасов не было. И да — уже двое детей. Мне тот опыт очень не понравился!

А еще помню момент осознания, что от бизнес-плана я отхожу, каждые две недели компания теряет по миллиону рублей и становится убыточной. А всем надо платить зарплату. И это тоже тяжелый опыт.

Именно поэтому если вы хороший специалист, то сначала попробуйте найти десять способов капитализировать себя как специалиста на рынке труда.

Если вам все равно хочется пройти все «горки» предпринимательства, то пробуйте. Но, возможно, вы в итоге поймете, какое же это наслаждение — просто быть высокооплачиваемым и востребованным специалистом.