Я — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других

Ночью Жасмин спит плохо. Наутро рано просыпается, надевает халат, заходит в гостиную и будит Лесли. Тот с трудом понимает, где находится; он еще не протрезвел.

Жасмин не утруждает себя любезностями. «Вчера ты явился ко мне и попросился переночевать; я разрешила тебе поспать на диване, — уверенно произносит она. — Это первый и последний раз. Если ты придешь еще раз, я тебя не пущу. Я позвоню в полицию».

Жасмин говорит, что так будет лучше им обоим. Она хочет, чтобы Лесли уяснил: один раз она ему помогла, но больше этого не повторится.

«Теперь уходи», — говорит Жасмин, подходит к входной двери, открывает ее и не двигается с места. Лесли кивает и бормочет что-то неразборчиво; медленно подходит к двери и выходит на улицу.

Жасмин закрывает дверь и с облегчением выдыхает. Идет на кухню и сверяется со своими эмоциями по поводу случившегося. Ей, несомненно, причиняло сильный дискомфорт присутствие Лесли в ее доме. Жасмин ощущает сильное смятение. С другой стороны, она знает, что если бы не пустила Лесли, то провела бы ночь без сна, беспокоясь, как он там один на улице ночью.

В конце концов Жасмин гордится достигнутым балансом: она помогла человеку в беде, но четко дала понять, что это только один раз. Это был ее осознанный и уверенный выбор, продиктованный ценностями, а не компульсивное угодничество, как раньше.

Ошибки — ценный опыт

Что, если, несмотря на стремление сделать правильный выбор в сложной ситуации, мы выберем путь, и позже окажется, что тот совсем не соответствует нашим ценностям и желаниям? Возможно, мы решим пойти на компромисс, а позже поймем, что этой потребностью поступаться было нельзя. Или прекратим общение с другом из-за разницы в ценностях, а позже об этом пожалеем. Или установим слишком жесткую границу и будем мучиться от чувства вины за свою бескомпромиссность.

Борясь с привычкой угождать, мы будем принимать решения, о которых позже пожалеем. Это не только нормально, но и неизбежно. Признав это, мы уже не будем стараться во что бы то ни стало поступать правильно всякий раз. Мало того, ошибки — и последующая работа над ними — могут стать самым ценным опытом.

Поразмышляйте над этими вопросами и попробуйте извлечь урок из своих ошибок.

• Как эта ошибка помогла мне осмыслить, что действительно важно? Как использовать эти новые знания в дальнейшем?

• Может ли быть так, что если бы я не совершил(-а) ту ошибку, то никогда не узнал(-а) бы эту ценную информацию?

• Что я узнал(-а) о своих ценностях благодаря этому опыту? Помог ли он выявить скрытую ценность, о которой я раньше не подозревал(-а)? Быть может, я узнал(-а), что какая-то ценность намного важнее, чем я думал(-а)? Как использовать эти знания в дальнейшем?

• Если в будущем возникнет похожая ситуация, как я себя поведу с учетом сделанных выводов?

• Чему научил меня этот опыт в плане принятия решений? Как улучшить этот процесс в будущем?

• Как использовать эти уроки, чтобы помочь окружающим?

В сложной ситуации никогда не бывает единственно правильного и неправильного выбора. Столкнувшись с неоднозначностью, мы получаем возможность приобрести ценный опыт, помня о своем «я» и ценностях и бесконечно экспериментируя. С каждым «неправильным» решением, которое кажется ошибкой, мы начинаем лучше разбираться в себе и используем это знание, регулируя свое поведение в будущем. Опыт становится лучшим учителем, а мы разрабатываем индивидуальные шаблоны поведения на будущее.