Читаем Я не хотела загоняться. Как перестать суетиться и начать жить полностью

«Ты мне не указ!» – это восклицание, обычно сопровождающееся топаньем ножкой, можно услышать от маленького ребенка. Дети знают, что самое сложное во взрослении – обретение независимости. И хотя многие становятся независимыми от тех, кто их вырастил, полной автономии удается достигнуть не всегда. Под автономией имею в виду свободу от внешнего контроля или влияния. Возможно, мы никогда не будем жить в мире, где можно слышать только себя, – да и вряд ли кто-то захочет этого. Но где затерялись наши собственные голоса среди всех, к которым мы постоянно прислушиваемся?

Кого вы слушаете обычно? Одеваясь, ругаете себя за то, что недостаточно часто занимаетесь спортом? Пытаетесь работать, но в это же время переживаете прошедшую встречу с начальницей, во время которой она казалась раздраженной? Думаете о своем парне, но слышите, как мама спрашивает: «Когда он уже женится на тебе?» Да, это сложно – отличать то, чего вы хотите, от того, чего требует от вас весь остальной мир. Но это необходимо, чтобы начать движение к автономии.

Мы уже установили: быть занятой, просто чтобы не сидеть сложа руки, – это путь в никуда. Вместо этого мы начинаем поиск нового пути к продуктивности на наших собственных условиях. Что такое эти «собственные» условия? Это значит идти к целям, которые принадлежат только вам. Что, в свою очередь, значит знать эти цели? Это означает слушать и понимать себя. Привыкать к собственным мыслям, чувствам и ценностям и отказывать внешним силам, если они не вписываются в ваши условия.

Но что же мешает нам начать заниматься тем, чем хочется? Так много всего!

Среди социальных групп было не так много тех, кто не хотел контролировать женщин. А вот те, что пытались: правительство, церковь, отцы, братья, индустрия красоты и моды… Я могу продолжать бесконечно. Если бы перечисление не было так утомительно, оно бы даже в какой-то степени нам польстило. Изначально контроль над женщинами был буквальным – физическим. Женщины не могли голосовать, иметь собственность и контролировать свою репродуктивную функцию. Но поскольку законы относительно всех этих вещей изменились, появились другие способы ограничить женскую автономию, и инструменты контроля стали эмоциональными и психологическими, более диверсионными, воздействующими на подсознание. Существует много гнусных способов, которыми мир пытается заставить женщин не прислушиваться к себе. Не переживайте, скоро мы избавимся от них. Но сначала нужно научиться их видеть.

Объект, а не субъект

«Как только объект становится частью картины, он принимает новую судьбу».

Джордж Брак

Понимание этой концепции необходимо, чтобы ответить на один из самых фундаментальных вопросов Л – личности и понять, кто вы в своих собственных глазах и глазах окружающих. Другими словами, весь процесс заключается в том, чтобы стать субъектом, а не объектом каждой истории в вашей жизни. Перейти из пассивной позиции в активную.

В баре, где мы с Анитой выступали со стендапом, я превратилась из субъекта в объект и обратно всего за несколько минут. Но эти перемены полностью перевернули реальность. Поднимаясь на сцену, чтобы развлечь и заставить смеяться толпу людей, я предполагала, что являюсь субъектом. Уверенность растаяла под пристальным вниманием, и я стала объектом – чем-то, что оценивают по никак не относящимся к выступлению критериям: по внешности, возрасту и полу. И те две секунды, пока не получилось отвоевать контроль, я оставалась слабой. Несмотря на постоянные репетиции и смелость, воздействовать на аудиторию не получалось. Но как только я решила начать контролировать публику, вместо того чтобы позволять ей контролировать меня, мне удалось вернуться к состоянию субъекта. Я стала победителем в тот вечер, но что важнее – получила урок на миллион.

На сегодняшний день среди абитуриентов различных вузов 50 % – женщины. Но культура упорно пытается связать ценность женщины не с ее личностными качествами или умом, а с привлекательностью. Можно заполнить целые библиотеки тем, что было написано о превращении женщин в объекты через искусство, рекламу, медиа и культуру. Но суть феномена была прекрасно описана в эссе «Визуальное удовольствие и повествовательное кино» теоретика кино Лоры Малви. Она предположила, что в классическом голливудском фильме камера, а следовательно, и зритель, всегда смотрит на ситуацию глазами мужчины. Так точка зрения гетеросексуального мужчины на женщину стала общепринятой. Поэтому, если во время съемок фильма женщина по сценарию входит в комнату, ее снимают так, как видит мужчина, и поощряют в зависимости от того, угодила она ему или нет. И несмотря на то что Малви говорит о феномене «мужского взгляда» в контексте феминистской критики фильма, его легко найти и за пределами черно-белого кино. До недавних пор в рекламе, журналах и на телевидении женские персонажи, созданные вне мужской точки зрения, встречались крайне редко.

Перейти на страницу:

Все книги серии Психологический бестселлер (Эксмо)

Язык взаимоотношений (Мужчина и женщина)
Язык взаимоотношений (Мужчина и женщина)

На пороге третьего тысячелетия мы все так же пребываем в неведении о взаимоотношениях полов, как и в начале времен, и поэтому продолжаем добывать крупицы знаний на полях семейных сражений. Зализывание ран — процесс длительный и не всегда успешный. Помощь в восполнении пробелов в этой области знаний Вам окажут Аллан и Барбара Пиз. Они научат Вас ретироваться с поля боя, а иной раз и избежать самой схватки. А те физиологические и психологические различия, которые делают нас такими разными и неповторимыми, больше никогда не будут препятствиями для бесконфликтного общения. Практические советы, которые легко выполнить, помогут Вам не только наладить теплые и доверительные отношения в семье, но и сделают Вашу жизнь гармоничнее и счастливее.

Алан Пиз , Барбара Пиз

Психология и психотерапия
Спросите у психолога
Спросите у психолога

Перед нами ежедневно встает множество проблем, разрешить которые нам не всегда удается достаточно безболезненно. И тут может потребоваться помощь профессионального психолога.Сергей Степанов много лет вел «колонку психолога» в таких периодических изданиях, как «Вечерняя Москва», «Неделя», «Аргументы и факты», отвечая на бесчисленное количество вопросов от читателей, и накопил немалый «багаж советов», которые помогут разобраться с наиболее часто встречающимися ситуациями. Когда вовремя сменить место работы, кто должен быть хозяином в семье, как правильно тратить деньги, что делать, если ребенок ушел в «виртуальную реальность», можно ли выучить английский язык за неделю, как поделить наследство и при этом никого не обидеть, как относиться к «позднему» браку – на эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге.И даже если вы не сразу сможете разрешить свою проблему, а лишь измените отношение к ней, то это уже почти победа!

Сергей Сергеевич Степанов

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Язык внешности
Язык внешности

Об умении видеть людей насквозь рассказывают легенды. Но каждый из нас, не обладая этим уникальным даром, может составить представление об окружающих не только по их суждениям и поступкам, но и по их внешности. Считается, что мнение о человеке складывается в первые 15–20 секунд общения, и за столь короткое время может возникнуть симпатия или неприязнь, расположение или недоверие. Знание «бессловесного языка» необходимо в наш век скоростей и постоянной спешки, чтобы успешно строить наши деловые отношения с партнерами и не забывать о радостях общения с близкими людьми. Этому языку пока еще нигде не учат, и поэтому автор попытался наиболее подробно осветить в своей книге все аспекты невербального общения, с помощью которого можно наиболее точно составить представление о человеке. К ним относятся мимика и жесты, выражение лица, почерк, стиль одежды, прическа, макияж, сила рукопожатия и многое-многое другое, включая убранство дома. Вы научитесь делать правильные выводы и избегать ошибок в понимании другого человека.

Сергей Сергеевич Степанов

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Почему мужчины врут, а женщины ревут
Почему мужчины врут, а женщины ревут

Быть мужчиной нелегко, но и женщиной не проще…Личные и семейные отношения подвергаются таким же стрессам, как и вся наша «сумасшедшая» жизнь. Женщины злятся, а мужчины удивляются и ничего не понимают.Нарушение распределения «мужских» и «женских» ролей в современной жизни приводит к неминуемым конфликтам.Всемирно известные эксперты по межличностным взаимоотношениям Аллан и Барбара Пиз в своей умной и увлекательной книге попытались найти ответы на те вопросы, которые задает себе женщина, проснувшись воскресным утром: «Почему мужчины вечно посматривают на других женщин? Почему они всегда диктуют нам, как мы должны думать и поступать?» Мужчины твердят совсем иное: «Почему женщины вечно нас пилят? Почему они никогда заранее не говорят о своих желаниях?»Оцените эту книгу по достоинству, и, быть может, море вашей совместной жизни станет намного спокойнее!

Алан Пиз , Аллан Пиз , Барбара Пиз

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

12 встреч, меняющих судьбу. Практики Мастера
12 встреч, меняющих судьбу. Практики Мастера

Профессиональный психолог и коуч Денис Чернаков впервые делится с читателями самыми современными психологическими технологиями, которые до этой поры были доступны лишь немногим на очень дорогостоящих курсах и тренингах. Эффективность их проверена и доказана тысячами учеников по всему миру. Эти технологии преподаются читателю в виде увлекательного романа. Главный герой, Макс, «случайно» встречается с профессиональным коучем, психологом и узнает в нем своего одноклассника. Они договариваются о работе над жизнью Макса с одним простым правилом: Макс обязан выполнять все задания, что получает, в срок. Герой соглашается, даже не предполагая, что ему предстоит посетить дальние страны, изменить отношения с родными, стать совладельцем фирмы, встретить настоящую любовь и полностью преобразить жизнь… Эта книга поможет изменить отношение к себе и отношения с окружающими, найти свое место в жизни, правильно расставить приоритеты, открыть в себе новые грани и возможности. И помни: у тебя не будет второго шанса прожить жизнь так, как мечтаешь.

Денис Вячеславович Чернаков

Карьера, кадры