Я не хотела загоняться. Как перестать суетиться и начать жить

И хотя это сложное научное исследование, всю его суть можно описать так: вся изобретательность рождается в правом полушарии мозга, а усилия и действия – в левом. Чем больше занято левое полушарие, тем больше парализовано правое. Чем более спокойно левое полушарие, тем больше «процветает» правое, а значит, и креативность. И пусть обе части нашего мозга и их возможности важны, Макгилкрист утверждает, что в нашей культуре работа левого полушария мозга ценится больше.

На мой взгляд, женщинам нужно восстановить баланс и приоритизировать работу правого полушария. Креативность – истинный голос каждого из нас, то, что делает людей уникальными. Она важна как для людей творческих профессий, так и для всех, кто решает хоть какие-то проблемы на работе. Чем больше вещей вы делаете, чтобы просто вычеркивать их из списка задач, тем вам сложнее прислушиваться к своей креативности и узнавать настоящих себя. Вот почему необходим анализ занятости – чтобы мы начали вкладывать усилия и энергию в то, что действительно отражает сущность личности.

В шестой главе мы более подробно рассмотрим способы получить общее представление о том, на что мы тратим свое время.

Голоса в голове

«Либо вы контролируете свои мысли, либо это сделают внешние силы. Учтите, что последние обычно негативны».

Мадди Малхотра

За несколько мгновений до того, как мы зашли в темный убогий комедийный клуб, моя голова была заполнена позитивными и вдохновляющими мыслями. Я размышляла о том, чего достигла, еще не взойдя на сцену. Я знала, что хорошо поработала, и была счастлива открыть новую часть себя в процессе подготовки. Но когда я попала в тиски неизвестности и очутилась в состоянии свободного падения, весь позитив моментально испарился. Подбадривающий внутренний голос пропал. Ему на смену пришли голоса всех, когда-либо утверждавших, что я чего-то не могу, и навязчивые мысли: «Что думают обо мне зрители?» Похвала о проделанной работе быстро сменилась на щемящую неуверенность во внешнем виде и способностях. Только когда я смогла выдавить эти голоса из своей головы и заменить их на свой собственный, все начало меняться.

Что звучит в голове, когда просыпается неуверенность? Легче всего расслышать негативные отклики из прошлого. Когда вы недовольны своим телом, мысли и эмоции переносят вас обратно на урок балета, где учитель громко требовал втянуть живот. Когда вы нервничаете перед презентацией на работе, вас возвращает к себе восьмилетней, – помните, когда классный руководитель сказал, что вы никогда не сможете выступать на публике?

Я оглядываюсь на свое детство, и мне кажется, будто я родилась с задатками перфекциониста. Но так ли это? И я вдруг начинаю вспоминать… Родители уделяли много внимания моим оценкам, особенно когда я приносила домой пятерки. Ну конечно! А кто не похвалит ребенка за успехи в учебе? Однако со временем у меня появилась зависимость от заряда эндорфинов, возникающего, когда я угождала другим.

Решение не поступать на юридический факультет далось мне на удивление легко. Я знала, что это не мой путь, и не хотела по нему идти. Но сказать об этом родителям было страшно. Я ненавидела их расстраивать. И чтобы сделать выбор, который им не понравится, потребовалась вся сила, что у меня была. Что еще более странно: после первоначального шока родители поддержали меня. И тревога перед разговором с ними была всего лишь проекцией моих страхов: я боялась не самой их реакции, а того, как, по моему мнению, они отреагируют. Кажется, я углубилась в психоанализ, для которого мне явно не хватает квалификации. Но суть в том, что напуганное и неуверенное сознание – сумасшедшее место, заполненное сомнением и виной. Мне до сих пор не нравится делать то, что не одобряют родители. Их мнение имеет значение при принятии серьезных решений. Но я научилась отличать потребность соглашаться от собственного мнения.

Это непростые уроки – особенно для тех, кто утверждает, что они с самого рождения отличают собственное мнение от взглядов других людей. Моя подруга и коллега, блогер Лора Дешин, создательница популярного сайта Tiny Budha, рассказывает, что в детстве демонстративно выбирала динозавра, когда все остальные девочки играли с Барби.

– Я чувствовала, что мой характер – плыть против течения. Всегда видела себя бунтаркой, мечтательницей, человеком, который любит рисковать, – вспоминает она.

Лоре постоянно приходилось перепроверять собственные мысли, чтобы убедиться, что она делает выбор не просто ради жажды противоречия:

– Я была вынуждена признать: иногда я хочу того же, что и другие.

А что, если вы найдете себя где-то сильно вне мейнстрима? Осознание собственных ценностей никак не облегчает ситуацию, когда близкие не одобряют ваш выбор.