Йога, смерть и учение Карлоса Кастанеды

Позвоночник держится в прямом положении благодаря слою внутренних мышц, залегающих в глубине тела, около костей. Если эти мышцы слабы, то позвоночник искривляется и наша спина начинает болеть. Сжимаясь, позвонки сдавливают нервные окончания, идущие от них ко всем частям тела. И мы перестаем чувствовать некоторые из этих частей: к примеру, крестец, верхнюю часть бёдер, пальцы ног.

Искривления в пояснице сдавливают брюшную полость. Органы в ней принимают неестественную форму и перестают нормально работать. Искривления в грудном отделе меняют форму лёгких, не давая нам глубоко вдохнуть. Клеткам не хватает кислорода, и тело наше переходит в замедленный режим жизни. К старости позвоночник сжимается и искривляется так сильно, что человек становится ниже ростом.

Слабый позвоночник – почва для расцвета всевозможных болезней. Проблема с его ремонтом в том, что внутренние мышцы – в отличие от внешних, двигательных – не подчиняются волевому контролю. Однако, не подчиняясь контролю, внутренние мышцы подчиняются дрессировке.

В позах йоги эта дрессировка идёт самым прямым путём – позвоночник вытягивают, выравнивают и укрепляют, приводя его в положение ровной линии. В этом положении он был у нас при нашем рождении. Вот движения, которыми это делается.

1. ПОДНИМАЙТЕ И ОТКРЫВАЙТЕ ГРУДЬ

Комментарий: Расстояние между тазом и рёбрами увеличивается. Грудь надувается, словно изнутри её распирает воздушный шар

2. ВТЯГИВАЙТЕ ЛОПАТКИ

Комментарий: Втягивая лопатки, не сводите их к позвоночнику

3. ВТЯГИВАЙТЕ НИЗ ЖИВОТА И КОПЧИК

Комментарий: «Низ живота» находится в 3–5 см под пупком

4. ВТЯГИВАЙТЕ ЖИВОТ ПОД РЁБРА

Комментарий: Это движение продолжает предыдущее. Оно делает поясницу предельно ровной и называется Уддияна бандхой

5. ВЫРАВНИВАЙТЕ ШЕЮ ТАК, БУДТО ПРИЖИМАЕТЕ ЕЁ К СТЕНЕ

Комментарий: Подбородок движется к груди, макушка – вверх, задняя поверхность шеи – к стене

РЕЗУЛЬТАТ ВЫРАВНИВАНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА ВЫГЛЯДИТ ТАК:

Теперь – на время – оставим разговор о позвоночнике и перекинемся на сторону учения дона Хуана. В нём есть ключевой пункт, который называется безупречностью. В одном из мест кастанедовской эпопеи старый маг рассказывает о ней следующее:

«Безупречность – это делать лучшее, что можешь, во всём, во что ты вовлечён»[31].

В другом случае дон Хуан говорит Карлосу, чтобы тот «делал то, что он делает прямо сейчас, так, словно это последнее его дело на земле». А вот опытнейший исследователь учения дона Хуана – Алексей Ксендзюк – с годами пришёл к своей, непохожей формулировке. Он говорит, что «действие безупречно тогда, когда не является следствием страха смерти, чувства собственной важности и жалости к себе».

Тому, кто не знаком с системой знания дона Хуана, определения индейского шамана и одесского исследователя покажутся никак не связанными. А возможно, и противоречащими друг другу. Оставим их пока что такими, как есть, и предположим на время, что они говорят об одном и том же.

Многие слышали о фрейдовском психоанализе и других школах, исследующих душу. Последователи этих школ полагают, что человеком управляют силы, находящиеся вне ясного сознания. Алексей Петрович дополнительно к этому указывает, что у подсознательных сил есть общий корень. И это – страх смерти, чувство собственной важности и жалость к себе. Многообразные состояния, которые мы наблюдаем, – раздражение, гнев, уныние, скука, испуг, тревожность – держатся на этих трёх силах подобно плоской земле, лежащей на трёх китах.

Алексей Петрович кратко называет страх, важность и жалость базальными комплексами. Он утверждает, что активность базальных комплексов провоцирует неравновесие энергии в человеческом теле. Дисбаланс возникает в трёх центрах, один из которых соотнесен с ямкой между ключицами (жалость к себе), другой – с областью солнечного сплетения (собственная важность), а третий – с пупком (страх смерти). Базальные комплексы деформируют тело. К примеру, жалость к себе закрывает грудь и создаёт напряжение в плечевом поясе, делая нас сутулыми.

Вот тут-то я и нашёл свою первую путеводную нить. Выравнивание позвоночника влияет на:

-> плечевой пояс и область ключиц (подъём груди от таза, втягивание лопаток, выравнивание шеи);

-> солнечное сплетение и пупок (втягивание низа живота, втягивание копчика, Уддияна бандха).